أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2014, 12:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e12 فطيرة السبانخ بالكيري

























هذه الوصفة ستقدم لعدد
: 6 أشخاص
مدة التحضير
: 30 دقيقة
الوقت الكامل
: 30 دقيقة



  • 1 عبوة عجينة باتيه
  • 1 ملعقة كبيرة بصل (مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرة زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة بازلاء خضراء
  • 1 كوب سبانخ (مغسولة ومسلوقة)
  • 1 ملعقة كبيرة صنوبر محمص
  • 12 من مربعات كيري
  • 1 ليمونة معصورة
  • مكونات الحشوة:
    2 كوب كريمة سائلة
    6 بيضات (مخفوقة)
    ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب


    مكونات الحشوة:
  • 2 كوب كريمة سائلة
  • 6 بيضات (مخفوقة)
  • ملح وفلفل حسب الطلب ملح وفلفل حسب الطلب





سخّني الفرن إلى حرارة 160 درجة مئوية
سخّني المقلاة ثم ضعي فيها الزبدة واطهي البصل مع السبانخ والبازلاء و الصنوبر ومربعات كيري وعصير الليمون
أضيفي الملح والفلفل حسب الطلب
اتركيها تبرد
رقّقي العجينة على سطح مرشوش بطبقة رقيقة من الدقيق
أفردي العجينة في صينية فرن وأزيلي منها الزوائد
لتحضير الحشوة، أضيفي البيض المخفوق إلى الكريما السائلة
أضيفي إليها الملح والفلفل حسب الطلب
إملئي طبق الفرن الذي فيه العجينة بمزيج السبانخ والكيري
صبّي الحشوة ووزّعي فوقها ما تبقى من مربعات كيري
سخّني الفرن ثم ضعي فيه الطبق لمدة 30 دقيقة وقدّميه ساخناً
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 جلابياااااااااااااااااااااااات حلووووووه
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 ظروري الدخول يا مشررررررررفات تعالو
0 أماكن آمنة ومميزة في الوقت عينه لتخبئة أغراضك الثمينة في أنحاء المنزل
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 يصل للقوام المثالي، وأن يخسر الوزن الزائد
0 الكلمة الطيبة سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
0 نسبه الحمل في الدم
0 كيف يتخلص الصائم من رائحة الفم الكريهة ؟
0 نعومة وموضة
0 وبعد انتهاء الأيام المعتادة للدورة الشهرية ينزل بعض النقاط من الدم فما سبب تلك المشكل
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 ما هو التنظير البطني؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-13-2012 12:53 AM
فطيرة السبانخ والرمان ، طريقة عمل فطيرة السبانخ والرمان ، وصفة فطيرة السبانخ والرمان الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 08:09 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 10:48 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:06 PM
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، وصفة فطيرة السبانخ الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:23 PM


الساعة الآن 04:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .