15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 سيدتي.. للحفاظ على جمال رموشك اليك بعض النصائح !
0 جريمة يكشفهآآ حرآآمي شريف..!
0 ديكِورآت نِآع مهْ للنآس النِآع مهْ ..} ‏
0 فوائد التوت
0 جيل اليوم •~
0 آحبڪْ يآ صآحبي ..
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 انت قادر على اسعاد نفسك بهذه الطريقة..!!
0 الطريقة الصحيحة و السهلة لرسم الآي لاينر
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 |( لآ تَنْظُرُوآ فيْ ذُنُوبِ آلنَّاسْ )|
0 كيف تحمي طفلك من برد الشتاء
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 (( عضو )) وماذا تعني له الحياة الزوجية ...

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	97
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام وليد2005

0 فوائد الصيام
0 التهاب المهبل وعلاجه
0 اهم الممنوعات على المراة الحامل
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 الكزبرة،فوائد واستخداماتها الطبية
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 أهمية التمارين الرياضية بعد الولادة
0 الطريقة الصحيحة عشان تصحي طفلك
0 كيف تحافظين على أسنانك في فترة حملك؟
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 الزيزفون – فوائده و استخداماته الطبية
0 متى ينتهي الوحام
0 تجرثم المهبل وراء الولادة المبكرة
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه
0 اكسسوارات دلع
0 كيف تعرف انك لاتشرب الكميه الكافيه من الماء
0 كيف تكوني ام متفرغه وسعيده بنفس الوقت
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 دجاج مشوي بالفرن
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 جدول تطور الطفل
0 السمك بالتمر الهندي
0 كيكة البرتقال
0 ورق الغار غذاء ودواء
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 فوائد تناول الاناناس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 قواعد لا تدرس ..!!
0 طرق اقناع الاطفال بالنوم
0 هل تريد\ي أن تعيش 4000 سنة ؟!؟
0 لا تقبلي أن تكوني صالحة فقط !
0 ما أجمل هذه الكلمة؟؟؟؟
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 دعاء الحروف الهجائية
0 هنٍآ عآِلًم الًٍورد آلآحمٍرღ
0 أجمل الملابس لحديثي الولادة
0 أسباب نقص ماء الجنين
0 نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل
0 آسعآآآف آلطفل ..!!
0 كيف تفهم مشاعر طفلك وتساعد على عدم كبتها؟
0 السلام عليكم ^^..
0 نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 أطعمة مفيدة للرضاعة الطبيعية
0 هذا هو علاج الحكة المهبلية!
0 هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال..؟؟
0 أجمل الملابس لحديثي الولادة
0 5 نصائح لنظام غذائي صحّي أثناء الصيام
0 (20) وصفة لجمالك من الليمون الحامض
0 شاي البقدونس يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية
0 بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشده
0 تناول الحامل للمكسرات تقي طفلها من الحساسية
0 أنظر ..ثم..فكر..ثم..أشكر..}..
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 ][~ ص‘ور نطقت ب‘لا ص‘وت ~ ][
0 حيل ونصائح من أجل طعام طفلك
0 4 طرق بسيطة لاستخدآم آلعسل لعلآج مشكلآت آلبشرة آلجآفة ..!
0 سبع خطوات للمحافظة على ادوات التجميل

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الالتهابات النسائية عند المرأة
0 ## مشاركتي في مسابقة ((( سوبر ماما للرضاعة )))##
0 # ملآبس ولآدي شتويه روعه #
0 ساعه بحجم اظفر الا صبع !!!
0 أهمية أكتشاف الأمراض الوراثية في مراحل مبكرة . مرض وراثي . متلازمة x الهش . مرض تاي ز
0 أزياء جينزات (,, وليد العطا الله ,,)
0 ديكورات فخمه ومميزه من اعمال المصممه العالميه كاندك اولسون
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 الماكياج الأنسب لذوات العيون العسلية .. سحر وجاذبية ..؟؟
0 مكيآج خبيرة التجميل البحرينية عائشة بو حمود
0 الحلم والصبر
0 نصائح ذهبية لتخفيف ألم الشقيقة
0 حلى سفره روعه2013 حلى طبقات 2013 حلى جديد يجنن بالصور2013
0 مقادير و طريقة تحضير عصير الليموناضة للرجيم
0 عربيات ملكه 2011

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	164
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 حفل زفاف على ضوء شمعه
0 طلب زواج لطيف .. عبر زرافه
0 اشباح الذات
0 لماذا لانستطيع الخشوع في صلاتنا
0 هل يجوز التعلم على يد غير المسلم ؟
0 سوء تغذية الأم الحامل يعرض الجنين للإصابة بالسكرى
0 علاج اسمرار الوجه والرقبه بعد الولاده!
0 اجمل المنازل
0 4 امور سوف تفقديها اثناء الحمل..
0 الأطباء النفسيون: التعامل مع الرجل يجب أن يكون بالحنان
0 ازياء بنوتات للعيد...
0 التغيرات الفسيلوجيه في فترة النفاس
0 اضخم حشره في العالم
0 هل هذه من علامات الولاده المبكره..
0 صور جميله ومضحكه بنفس الوقت

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 طرق السجود الصحيحة
0 عقوق الوالدين
0 عنق الرحم وتداعياته المرضية بين سؤال وجواب
0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 علامات على نظر الطفل تجعل الوالدين يراجعان الطبيب
0 صور لأجنه الحيوانات في بطون أمهاتهم ياسبحان الله
0 ¾ البرولاكتين وتأخر الحمل (هرمون الحليب) ¾
0 لااااتفسد صومك
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 من اول حرف بأسمك تعرف شخصيتك
0 تأمل جيداً ....
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 كيف تعتنين بنفسك في أيامك الأولى بعد الولادة
0 أسيرة الغروب ألف ألفألف مليوووون مبروووك تستاهلي الفرحه ومبروك لكناري وحلا الروح
0 للنفوس المنكسره اجمل الهمسات

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 10:23 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .