06-24-2015, 03:12 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة نشيطة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2011 |
| العضوية: |
28131 |
| المشاركات: |
53 [+] |
| بمعدل : |
0.01 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
53 |
| نقاط التقييم: |
50 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
دولمة ورق العنب

المكونات
- ¼ كيلو أوراق عنب مَسلوقة
- 1 بصلة كبيرة الحجم مفرومة ناعماً
- ½ كيلو لحم ضأن مَفروم
- 1 كوب أرز
- 1 كوب أوراق بقدونس
- ½ كوب أوراق كزبرة
- ½ كوب شبت
- ¼ كوب أوراق نعناع
- 2 حبة ليمون
- ¼ كوب عصير ليمون
- ¼ كوب زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة بهار لحم (7 بهارات)
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- كمية من الماء المَغلى
-
طريقة الطهي
- يُغسل الأرز جيداً ويُصفى، ثم يُترك فى مِصفاة ضيقة الثقوب حتى يَتخلص تماماً من الماء.
- يُفتت اللحم المفروم باليد فى وعاء عميق، ويضاف إليه البصل المفروم
- تُفرم أوراق البقدونس والكزبرة والشبت والنعناع بالسكين، ثم تضاف إلى خليط اللحم وتُقلب به جيداً.
- يضاف الأرز والبهار والملح والفلفل الأسود و2 ملعقة كبيرة من الزيت إلى خليط اللحم، ثم تُخلط المكونات جيد
- باليد حتى تَمتزج تماماً.
- تُفرد بضعة أوراق عنب فى قاع الإناء.
- تُغسل حبات الليمون، وتُقطع إلى شرائح رفيعة، ثم يُوزع نصفها على أوراق العنب فى قاع الإناء.
- تُقطع بَقايا الأغصان من ورقة العنب، ثم تُفرد ويوضع بها ملعقة كبيرة من خليط الحشو، وتُطبق عليه الورقة ويُحكم لَفها عليه، ثم تُرص فى الإناء.
- عندما تَمتلئ الإناء بورق العنب المَحشو، يُوزع عليه عصير الليمون والمُتبقى من الزيت، ثم تضاف كمية من الماء المَغلى حتى تُغطيه جيداً.
- يُوزع المتبقى من شرائح الليمون أعلى ورق العنب.
- تُغطى الإناء وتترك على نار هادئة من ساعتين إلى ساعتين ونصف أو حتى تَنضج الدُولمة جيداً.
- تترك الدُولمة لمدة 10 دقائق حتى تَهدأ حرارتها، ثم تُنقل إلى صينية التقديم، وتقدم مع سلطة لبن الزبادى.
|
|
|