أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك بعض المعلومات المهمة جدا عن الأجهاض
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 إختاري لمولودتك أجمل اسم تفتخر به طيلة حياتها
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 نظّفي حقيبة المكياج لحماية بشرتك من البكتيريا
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 ما هي نسبة نجاح طفل الأنابيب وعلى ماذا يعتمد ذلك؟
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 إليك بعض أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة
0 علامات تبين لك انك مصابة بمرض بطانة الرحم
0 علاج تكيسات المبايض بعدة وصفات طبيعية
0 أبرز الأضرار التي تنتج عن زيادة السكر في الطّعام المُتناوَل
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مرض التهاب الحوض أكثر من مجرد ألم
0 تخيلي أن الفراولة قادرة على تقليل خطر النقرس
0 أفضل أنواع حبوب منع الحمل للمرأة
0 المضاعفات الصحّية للوقوف طويلاً خلال الثلث الثاني من الحمل
0 الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة هل هو خطر؟
0 نصائح لتحضير علبة طعام صحية لطفلك للمدرسة
0 اخطاء فترة النفاس
0 اجمل اسماء بنات المستوحاة من الطبيعة والورد
0 نصائح للحصول على شعر طويل صحي ورائع
0 التين الشوكي أكثر الفواكه الصيفية شعبية ما فوائده؟
0 اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار
0 تعرفي على معنى الاسم المذكر المميز والجذاب (عُدي)
0 ماذا يحدث في مرحلة التلقيح والإخصاب في عملية اطفال الانابيب
0 اليك مقال وافي عن الحمل الهستيري أو الحمل الكاذب
0 آلام الحوض في الشهر الثامن من الحمل عند الأم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك فوائد وطريقة تحضير قشر القهوة للنفاس
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولي؟ تعرفي على الاسباب
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 ما هى فوائد الكركم مع الحليب؟
0 دعاء الليلة الفردية الأولى من العشر الأواخر
0 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟
0 أبرز الأمور التي من المفترض توقعها بعد الولادة
0 ممنوعات على الحامل في الشهور الأولي أثناء الصيام
0 ملابس مخصصة ستحتاجها الأم بعد الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 03:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .