أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 03:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط






السمك من المصادر المهمة للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، والبيض غني بالفيتامينات والكالسيوم، لذا متى اجتمعا في طبق واحد حصلتم على غذاء كامل. اكتشفوا كيفية تحضير طبق السمك بالبيض والبقسماط.




المقادير:

6 قطع من سمك الفيليه
نصف ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الخردل
كوب ونصف من البقسماط
كوب من الطحين
نصف كوب من الزيت النباتي
بيضتان



وقت التحضير: 34 دقائق عدد الأشخاص: 5




طريقة التحضير:

في البداية، تبلي السمك بالملح والفلفل الاسود واتركيه جانباً الى حين استعماله.
في وعاءين منفصلين، ضعي البقسماط، واخفقي البيضتين جيداً.
من ثم تبلي السمك من جديد بالطحين والخردل الى ان يغطيه بالكامل.
ثم اغمسي كل قطعة على حدة، بالبقسماط والبيض واقليها على نار متوسطة الى أن تنضج وتصبح مقرمشة.
بعد الانتهاء، قدّمي السمك ساخناً على المائدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190527074708387.jpg‏ (82.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهو وزن الطفل المثالي في عمر 7 أشهر؟!
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 اكتشفي أسباب تغير الرجل بعد الزواج
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 أبرز تفسيرات إسم دينا وصفات حاملته
0 اليك 6 عادات هامّة لا تهمليها بعد الولادة
0 ترطيب بشرة العروس الجافة قبل الزفاف، رااائع
0 تعرفي على أعراض الولادة في الشهر التاسع
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 النمو الطبيعي للطفل في الشهر الخامس كيف يكون؟
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 مضاعفات قد تصاب بها الأم في مرحلة بعد الولادة مباشرة
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 10:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




شكلها شهي
بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي سيدتي على فوائد العديدة للحلبة مع الحليب
0 ماهو مرض فقر الدم المنجلي ومتى يحدث
0 البقدونس علاج فعال جدًا في تنظيف وتطهير الكلى
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 كم مرة يحتاج طفلك الجديد إلى الاستحمام؟
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 علاج العقم عند النساء بالاعشاب و أشهر الأعشاب المستخدمة
0 الصلاة في الإسلام وحكم تغطية المرأة لأقدامها
0 كيف يتم تحويل أسابيع الحمل إلى أشهر؟
0 الحساسية لدى الحامل يمكن أن تزيد قليلاً من احتمال ولادة الطفل ميتاً
0 تعرفي على معنى اسم المؤنث كارما
0 اسباب قلة حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
0 البويضات متى تتكون وكيف وما الفرق بينها وبين نطاف الرجل
0 ماهي علاقة الدورة الشهرية بفترة الرضاعة الطبيعية
0 اشياء من الممكن أن تخفف ألم الأسنان
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط




تسسسسلمي😍🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 كيف تحصلين على حواجب مثالية؟!
0 ما هو الفرق بين الفدية والكفارة في الصيام؟
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
0 هل يعتبر الوحام مؤشر لمعرفة نوع الجنين؟
0 تعرفي على الأدوية التي يسعك تناولها في فترة الحمل
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 هل طفلك يتذوق طعامك في الشهر السابع من الحمل؟!
0 رتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الحمل الأولى والأسباب
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 مخاطر إعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ال 6 أشهر
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الشهد مع الحبهان ، مكونات عمل عصير الشهد مع الحبهان ، طريقة عمل عصير الشهد الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:04 AM
كيك القشطه الشهي ، طريقة عمل كيك القشطه الشهي ، وصفة كيك القشطه الشهي الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-17-2012 06:18 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 02:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .