تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين

[Baghdad Mohammed]

تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين

خلق الله جسم الإنسان من طين والطين يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولهذا فقد يكون من الضروري العمل على تناول كافة أنواع العناصر من أجل المحافظة على الصحة وحماية العظام والأسنان من الاضطرابات الخطيرة التي قد تتعرض لها وتسبب الآلام وعدم الراحة للطفل فيما بعد، وقد يؤثر بشكل سلبي على حياته بشكل عام، ولهذا السبب فقد ينتج عن قلة تناول الكالسيوم العديد من المخاطر بعد الولادة منها:
– التأخر في المشي لدى الأطفال .
– عدم القدرة على اللعب والحركة كباقي الأطفال.
– التأخر في عملية التسنين لدى الكثير من الأطفال.
–* تعرض الطفل إلى الخلل في الصحة بشكل عام.
–* تعرض الطفل إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة التي تجعله لا يقدر على القيام بالمشي او صعود الدرج وغيرها من الأمور.



طرق لمنح الطفل نسبة الكالسيوم التي يحتاجها وتنجنب نقصه في الغذاء على الجنين: اللجوء إلى الأطعمة الطبيعية والابتعاد تماما عن الوجبات السريعة وعن تناولالمشروبات الغازية قد يكون سبب واضح في عملية المحافظة على الصحة وعلى العظام من الخلل التي تتعرض له، وهذه الأطعمة والوجبات قد تفيد الصحة والعظام بنسبة كبيرة وقد تتمثل في:
– عمل وجبة خفيفة مكونة من حليب خالي الدسم المضاف له رقائق الفطور الكاملة ويتم تناولها للحصول على كالسيوم بنسبة كبيرة.
– يتناول تناول كوب من الزبادي المضاف له قطعتين من البسكويت.
– تناول كافة أنواع الخضروات التي تحتوي على الكالسيوم.
– تناول كوب من الحليب يوميا للحصول على نسبة الكالسيوم العالية والتمتع بصحة جيدة.
–* تناول الجبن والبيض والحليب في الوجبات اليومية.