أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
تحديث الصفحة نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 01:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon41 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع



نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع






أولاً، ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، القليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات إذ تعزز شعورك بالشبع وتحافظ على وزنك صحي خلال اشهر الحمل ولا سيما الشهر السابع.



ثانياً، تفادي تناول الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون فهي تعزز زيادة وزنك بشكل ملحوظ دون أن تؤمن الغذاء الضروري لك ولطفلك.



ثالثاً، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم على غرار اللحوم ومشتقات الألبان التي تؤمن لك ولجنينك الفيتامينات اللازمة دون أن تؤدي إلى زيادة وزنك بشكل ملحوظ.



رابعاً، تناولي وجبات متعددة وخفيفة خلال النهار وركّزي على شرب كمية كافية من الماء ما يحفّز شعورك بالشبع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190109065143066.jpg‏ (31.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز الأضرار التي تنتج عن زيادة السكر في الطّعام المُتناوَل
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 تعرفي على بعض العوامل التي تؤثر على الجنين
0 ما قاله الإمام القرطبى فى قوله تعالى "الحمد لله رب العالمين"
0 اغتنم شهر الخير وكن مختلفًا بعمل هذه الأشياء
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
0 أعراض الحمل الداخلية والخارجية في الشهر الثالث
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
0 د.تهاني مسلم لأمراض النساء والولادة والعقم
0 تعرفي معنا على نمو الجنين الأسبوع الرابع عشر
0 تعرفي على أبرز أسباب تكيس المبايض
0 أفضل حمية لخسارة 5 كيلوغراماتٍ من وزنك بسرعة
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-25-2019, 10:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع



معلومات قيمة بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما هي حساسية الحليب عند الأطفال الرضع؟
0 معلومات هامة عن تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية
0 أهم القواعد والأفكار تفيدك عندما تنوي لشراء هدية لطفل
0 العقم أسبابه وابحاث جديدة تعيد الأمل للنساء والرجال
0 إليك فوائد الشاي المنقوع في أوراق القهوة
0 أسماء حلوة وجميلة لبنات 2019 بحرف الياء
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 عزيزتي الأم الجديدة احذري هز الطفل فقد يؤدي الى مخاطر كبيرة
0 تعرفي على الاحتياجات الخاصة بنظافة الطفل
0 الكمثرى للريجيم وهل يصح الأكل منها ليلاً؟
0 هل كثرة المشي تضر الحامل في الشهر السادس؟
0 ماهو نزيف الأنف واسباب حدوثة المحتملة وغير المحتملة
0 مشاكل البشرة التي ترافق فترة الحمل تعرفي أكثر عليها
0 كل ماتدرين معرفته عن مستشفى الزهراء في دبي
0 خطوات من الممكن أن تخفف الوحام
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حركة الجنين في الشهر السابع ، الحمل في الشهر السابع ، مشاكل حمل الشهر السابع نفسي احبك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-18-2014 07:56 AM
نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!! ♥IcE pRiNcEsS♥ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-13-2013 01:23 AM
نصائح مروة سلام للشعر 2013 ، نصائح للحفاظ علي جمال الشعر 2014 ، العناية بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 09:19 AM
نصائح للحفاظ على جمال جسمك 2012 , للعناية بجمال الجسم 2013 , وصفات للجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-21-2012 12:31 PM
كيف تحافظين على جمال يديك 2012 , نصائح للحفاظ على جمال يديك 2013 , ايدى ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 02:31 PM


الساعة الآن 03:49 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .