أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-10-2016, 08:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,806 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا



رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا
رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا
رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا


وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-

السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.

الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.
حوامل
الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
شباب وبنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيت بأنك تعبت أو مرهق بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذ لك شي خفيف مو تخربها مرة وحدة) وتراني مجربها بالفعل يا شباب والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالك قوة إرادة.
وكذلك تقدر تاخذ لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربها .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 موديلات فساتين زفاف جميلة 2012 ، ستايل فساتين زفاف حلو 2013 ، احلي ازياء افراح
0 اسم بنت ليليا ، معنى اسم ليليا فى قاموس معاني الاسماء
0 لانجري راقي للعروس 2013 ، لانجري حلو للعروس 2013 ، احلى لانجري للعروس
0 الهرمونات المؤثر في عملية الطمث ، الهرومون المثر فى الدورة الشهرية
0 الم المعدة ، 10 وصفات طبيعية لالم المعدة
0 الموز لعلاج الغثيان اثناء الحمل ، فوائد الموز للحامل
0 انواع الولادة , طرق الولادة
0 فساتين زفاف عصرية 2012 ، فساتين افراح جديدة 2013 ، اشيك فساتين روعة للعرائس
0 مضعافات الحبوب ، خطر حبوب المنع
0 ملابس نوم 2012 للعروس ، ملابس بيت للعروس 2013 ، ملابس للعروس للبيت 2013
0 اسم ولد عدنان ، معني اسم عدنان فى قاموس معاني الاسماء
0 مراحل الحمل بالاسابيع , تعرفى على اشهر حملك
0 اعراض الولادة المبكرة , ماذا تعني الولادة المبكرة
0 فساتين خطوبة عالمية 2013 ، فساتين خطوبة راقية 2014 ، ارقي فساتين الخطوبة
0 صور ملابس شتوية للمنزل 2013 ، ملابس شتوية للبيت 2014 ، اجمل ملابس شتوي للبيت
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-10-2016, 08:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا



اتيت لاقف بين سطوركِ
اتيت لامتع عيني
بعذب البوح وجميل الكلام
اتيت وقد شدني النور المنبعث
من هنا
وما ان صافحت عيناي حضوركِ المعطره
حتى صمت كل شيء
اجلالا واحتراما وتوقيرا لكلماتكِ الراقية
حروفكِ عندما تصافـح شرفـات البـوح ...
تتـسـاقـط ابــداعـا وشــهــدا..
وتتغنى السطور كشدو عصافير ..
دمتِ بحب وسعاده ..





من مواضيع اطفالي حياتي
0 التوحد عند الاطفال ، اسباب التوحد عند الاطفال ، اضرار التليفزيون على الطفل
0 مشاكل النطق عند الأطفال ، اسباب مشاكل النطق عند الطفل ، حل مشاكل النطق عند الاطفال
0 ماسكات للبشرة 2013 ، البشرة والزيوت 2013 ، ماسكات زيوت للبشرة
0 العناية بالبشرة الحساسة 2013 ، خطوات العناية البشرة الحساسة 2013 ، البشرة الحساسة
0 الكساح عند الاطفال ، اسباب مرض الكساح ، طرق علاج الكساح
0 ماسكات لبشرة متالقة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة
0 صراخ الطفل عند الميلاد ، اسباب صراخ الطفل عند الميلاد ، صرخة ميلاد المولود
0 البقع السوداء 2013 ،ماسك لازالة بقع البشرة 2013 ، ماسك طبيعى وبسيط للبشرة
0 العناية باسنان الطفل ، اهمية الاهتمام باسنان الطفل ، كيفية الاعتناء باسنان الطفل
0 ازالة البثور البشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 مرض العين الكسولة عند الاطفال ، اسباب العين الكسولة عند الاطفال ، علاج العين الكسولة
0 كيفية طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 29013 ، جمال البشرة
0 طريقة تنظيف البشره من البثور 2013 ، وصفات للتنظيف البشره 2013 ، كيفية تنظيف البشرة
0 البشرة العادية 2013 ، جمال البشرة العادية 2013 ، بشرة صحية
0 اقنعة الفواكه لتقشير الوجه 2013 ، تقشير الوجه 2013 ، اقنعة لتقشير البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-10-2016, 09:36 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم سريع ومفيد , حمية سريعة جدا



الله يعطيكـِ العافيه يارب





من مواضيع NoNa roze
0 .•*ღ₡ النشاط الحركي ضروري لصحة الطفل.•*ღ₡
0 فوائد تناول البطاطس
0 ღϠ₡ღ معلومات مفيده لطفلك على منتديات حوامل النسائية ღϠ₡ღ
0 استعيدي جمال شعرك بعد الولادة !
0 كيف تجعلي ابنك ينام مبكراً
0 لعب آمن!
0 الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
0 افضل الطرق للحصول على بشرة صافية تماما طبيعياً وبدون استخدام المنتجات الصناعية
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 عيد الفطر
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 أشياء لاتخطر ببالك تضر بصحة صغيرك
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 إحذروا .....لصوص رمضان .....!!!!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع ، اسهل طريقة لعمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:59 AM
حمية اليومين ، كيفية عمل رجيم سريع ، رجيم سريع المفعول ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:26 PM
طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لعمل رجيم سريع ، خطوات عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:31 PM
رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:22 AM
وصفات سريعة لانقاص الوزن ، طريقة عمل ريجيم سريع ، رجيم مجرب بسملة123 قسم التغذية 0 07-25-2012 12:55 PM


الساعة الآن 12:47 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .