الريش مع البطاطس المسلوقة بالصور، طريقه عمل الريش مع البطاطس المسلوقة

نفسي احبك · 12-21-2015, 01:37 PM

الريش مع البطاطس المسلوقة بالصور، طريقه عمل الريش مع البطاطس المسلوقة
الريش مع البطاطس المسلوقة بالصور، طريقه عمل الريش مع البطاطس المسلوقة
الريش مع البطاطس المسلوقة بالصور، طريقه عمل الريش مع البطاطس المسلوقة

المقادير

ريش , كيلوغرام
بطاطس صغيرة ومسلوقة, كيلوغرام
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
ثوم مهروس,2 فص
ليمون مقشّر ومفروم, حبة
كمون ناعم , ملعقة صغيرة
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة,
نعناع طازج ومفروم حسب الرغبة,

طريقة التحضير
- يُسخن القليل من الزيت ثم يُشوّح به الثوم المفروم والكمون على النار.
- تُدهن الريش بخليط الثوم والكمون وتُترك قليلاً حتى تتشرّب التتبيلة.
- تُشوّح الريش على النار لمدة 3 دقائق لكل جانب مع التقليب المستمر.
- يُضاف النعناع والليمون المفروم والملح والفلفل الأسود.
- تُوضع البطاطس في طاجن مناسب ثم تُسكب الريش بالتتبيلة عليها وتُقلّب المكونات.
- يُدخل الطاجن إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يكتمل النضج.
-تُقدّم الريش بالبطاطس المسلوقة بتتبيلة الثوم والليمون ساخنة

حياتي توأمي · 12-21-2015, 01:39 PM

وصفة حلوة وسريعه تسلم ايدك

اطفالي حياتي · 12-21-2015, 01:50 PM

سلم يمنآك وسلم طرحك

لـآ عدمنآك ولـآ عدمنآ جديدك الراقي
بـ شوق لـ سحآبه لإبدـآعك
أرق التحآيا لك
ودي وشذى الورد

jojo 123456 · 12-21-2015, 04:43 PM

يسلموووو الاياااادي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهمية البطاطس للرجيم ، فوائد البطاطس المسلوقة للدايت ، البطاطس المسلوقة تمتص الدهون	بسملة123	قسم التغذية	0	09-06-2012 05:23 PM
فوائد البطاطس المسلوقة ، اطعمة فميدة لمرضي الكلي ، اهم فوائد البطاطس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-12-2012 06:33 AM
فوائد البطاطس المسلوقة ، دراسة حول البطاطس المسلوقة ، اهمية البطاطس المسلوقة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-11-2012 07:20 AM
البطاطس المسلوقة تمتص السموم وتنقص الوزن	demoshka	قسم التغذية	23	04-23-2012 04:00 AM
البطاطس المسلوقة	ديار	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	13	11-29-2010 04:36 PM