ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 المسامات الواسعه في الوجه وطريقة تنظيفها
0 طريقة تحضير قالب توست جبن الكريمة والخضروات
0 رعاية الاطفال: دليل العطلة الصيفية
0 طريقة عمل التوست المشوي بالصور
0 قطائف مقلية بالقشطة
0 من أحسن الناس وجوهاً..؟
0 عمل خيار محشي باللحم المفروم
0 أحدث مجموعة ملابس ربيعية للمرأة الحامل
0 كيف يكون الشعور بتقلصات المخاض! و5 علامات للمخاض
0 لاب توب بمواصفات كتاب قابل للطي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 مجوهرات عروس
0 # الغضب آداب وأحكام #
0 وصفة طبيعية لفرد الشعرالمجعد
0 وصفات لقمان الحكيم

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 تجهيزات البيبي
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اناقه وذوق
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 الغده الدرقيه
0 سلطة معكرونة
0 كولكشن سهره
0 تغذيه الطفل
0 مندي الدجاج لذيذ
0 بيتزا بالدجاج من مطبخي
0 المتابعه اليوميه
0 كب كيك الفستق بكريمة الجبن
0 انفجار كيس الماء عند الحامل
0 درس كتابه الحقوق بخط البكسل
0 مسقعة خضاار
0 سينابون سريع
0 ديكورات رائعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 ساعدي طفلك على الكلام
0 ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه
0 كيف تتعاملين مع تفضيل زوجك لطعام أمه؟
0 هل سأحتاج إلى عملية قيصرية لأني حامل بتوأم؟ ولماذا؟
0 أشياء يفتقدها أولادك في تربيتهم ..؟
0 التعامل مع الحساسية أثناء الحمل
0 أروع الديكورات الصالة
0 }{ أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال }{ (2)
0 كيف تحمي قلبك وتقلل الإجهاد والتوتر؟
0 ذهب الضمأ ..’
0 الرضاعة الطبيعية للمبتدئات
0 هرمون الحليب
0 لأن مطبخكِ هو عالمكِ اختاري له أجمل الديكورات
0 إبداعية بالبيض المسلوق
0 جميع "رحلة الحمل" حاسبة موعد الولادة مراحل تطور الجنين حملك أسبوعاً بأسبوع تقويم رزن

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # مسبح الشيطان ... #
0 عندما يختفي الإيمان بالله
0 إحتضن الآمَل كَما تحتضن الورد
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هناا بالتووفيق
0 الطلاق النفسي ، ماهو الطلاق النفسي ، الخلافت الزوجية المدمرة
0 ديكورات بصور متحركه خاصه للأطفال
0 3 خطوات سهلة لشفاهٍ ممتلئة
0 المشيمة الامامية
0 ...||زهير مراد .. السبعينيات بنكهة عصرية ورومنسية ...ْ|| رووووووووووووعه
0 تحميل برنامج استرجاع الملفات جالكسي hexamob recovery
0 شريط الحمل -- هنااااااااااااااا
0 تامل في التوكل
0 تغيير الأصدقاء؟؟...أمر طبيعي!!
0 خلع الورك الولادي للاطفال
0 @ اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
0 شريط الحمل اختفى!!!!

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 .. الجاذبية ...( سرها ).... العيون ...!
0 أسماء المياه في القران الكريم ..
0 الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه
0 لمااااااذا نحقد ؟؟؟؟؟
0 فائدة الاصبع الصغير في القدم,,سبحان الله !!
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون
0 للعيد فساااااااااااااااتين لكم فقط
0 ++ ام عبد الهادي - طمنيني عليك - يا ام عبد الهادي ++
0 فساتين مايلي سايرس النجمة العالمية 2014
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @ وستتوالى التكريمات انتظروني
0 @@ كل عام وانتم بخير (( فعاليااات رمضاااان )) @@
0 مبروووووووووووك الاشراف بالتووووووفيق ( زوجة هشام)
0 طرف شعرة إنسان
0 نصائح من خبراء التجميل للعروس..
0 إليك نصائح لتربية أطفال سعداء و أصحّاء

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 قصص عن الصبر قصص عجيبة جدا قصص واقعية
0 5 مشاكل جلدية محرجة وحلها
0 اكتشف كيف معرفة أين يذهب المرتب.
0 عمل القهوة المثلجة
0 بيتزا مارغريتا ولا ألذّ
0 سينامون رول بالبندق
0 طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة والكراميل
0 شرائح البطاطس المقلية باللحم
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 أصغر وأجمل عارضة أزياء في العالم
0 الإخصاب الصناعي أنواعها وطرق اجراءها
0 الربا شح وقذارة ودنس
0 ابناء الدنيا وابناء الأخرة
0 تخلصي من جفاف البشرة طبيعياً!
0 فساتين الزفاف لربيع 2016 روووعه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 == |®|( أحلى التشكيلات للبيبى |® ==
0 رجيم انقاص الوزن بلا عناء 2013
0 صدور الدجاج بالبقصمات
0 لعيونكم أنشيليداس الدجَاج
0 صور شنط ملونة 2014 ، شنط للصبايا 2014
0 (( عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا ))
0 العروس لعام 2012 2013
0 فساتين روعة للبنات 2012، ازياء اطفال 2012، فساتين للبنوتات ، ملابس للاطفال
0 أعراض الحمل الانفعالية والجسمانية والتغييرات
0 حذائك المميز ليوم زفافك ...
0 المغص والامساك اثتاء الحمل
0 كيف تزيد الأم كميه الحليب ؟
0 !!!! اسباب تلف الشعر !!!!
0 الرجال جميعهم كلجبال .. ولكن من الجبال
0 فساتين قصيره للحوامل 2012،فساتين حمل روعه،فساتين جديده للحوامل 2012،ملابس حوامل انيقه

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 في الشهر السابع
0 تغير بعد الأربعين..
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 بطني مرررآ صغنونه
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 11:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .