ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # # خاص بالمسابقات والجوااااااائز ##
0 كيك هريسة الذرة السهلة بالخطوات
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 ## الرجاء من الغاليات - التصويت لمسابقتي عيدك سعيد - والعيد فرحه بالتوووفيق ##
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #
0 بصمةة فنآأآن في شوآأآرع بآريس , .. ♥
0 مكياج باللون البني
0 # لراحة الحااااااااااااااامل #
0 تسريحه نااااااااعمة
0 مجموعة ultima تعكس الأصول المصرية القديمة بأناقة عصرية
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 مقارنة بين المخاض الحقيقي والكاذب 00 التقلصاااات ..
0 "شرقة الطفل"

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 تجهيزات البيبي
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 مادري كم لي حااامل ؟؟

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 مخدات للاطفال
0 درس نزع الخلفيه
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 اسماء بنات
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 الى متى!!!
0 مقتطفات
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 كفتة بطاطا
0 جلسات ركنية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 الولادة الطبيعية أم العملية القيصرية . . أيهما أفضل ؟
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 خواطر طفل
0 عايشه حاله حب معك وخداني
0 فطائر بأشكال روووعه
0 هرمون الحليب
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 زيني مائدتك بفخامة مترفة وابتكارات استثنائية
0 )(يهتز فيني لك حكي عيا لغيرك ينحكي)(
0 فطائر بانكيك البطاطس بالجبن الشيدر
0 تجهيزات النفاس
0 اهداء لبنات الأربعين
0 أدوية تنشيط التبويض
0 ♥【★】تحليل الحمل المنزلي : حامل أم لا ؟؟ 【★】 ♥

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك
0 خدع ليلية لشعر أنيق في الصباح
0 فساتين زفاف يابانية رائعة 2011 فساتين للعروسات 2011
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
0 عطور اسكادا 2013 ، عطوزر ماركه 2013
0 ارق شنط جلد 2012 شنط جلد ماركة2013احذية جلد 2012اطقم شنط واحذية كيوت2013
0 هل يمكن أن نمنع الاجهاض ؟
0 غرف نوم باللون الوردى
0 اختكم ام ارجوان محتاجه لكم ولدعواتكم
0 كولكششششن روووووووووووعه الجزء الثااااالث
0 سلال اللحم مع هريسة البطاطا
0 ## الف الف مبروك للفائزات والمشتركات في مسابقة بنك المعلومات والسرعة الجزء الثاني ##
0 أين أنت في العلاقة مع شريك حياتك؟
0 أزياء باللون البرتقالي2012-ملابس أورنجيه2012-أناقه اللون البرتقالي2012
0 كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ==amal jadid== مبروووووووك الاشرااااف
0 (مدينه الشمس )جنوب افريقيا
0 *** ملتقى مشرفات - منتديات مملكة حوامل - بالتوفيق
0 الإجهاض المنسي Missed Abortion
0 # آلآوٍكَوٍنوٍميِّآكَيِّ (طبق يِّآبآنيِّ #
0 # رادار الروابط - مواضيع هاااامه لايوجد ردود عليها ضرووري الرد على قدر المستطاع #
0 فساااااااااااااتين زفاااااااااااااف
0 ازياء مواليد, ازياء مواليد لعيووونكم مواليد
0 زهرة داروين !!!!!! !
0 مداخل des entrees
0 تصدير الصور والكتابة في الفوتوشوب
0 اصنع من طعامك سعادة ..!!
0 ازياء ذوق للبنوتات
0 افتراضي تحميل اقوى واجدد ثيمات اكس بى Windows Xp Themes بحجم 25 ميجا
0 نصائح للتعامل مع بكاء الأطفال الرضع

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 هرمون الحليب للنساء وعلاقته باالعقم~الرجال~سقوط الرحم~نزول البويضه
0 وصفات تساعد على الحمل بإذن الله مع تنشيط المبايض
0 مكياج لون ذهبي 2016 رووعه
0 ديكور و تنسيق الستائر
0 طريقة عمل مناكير الربيع 2015
0 نصائح مهمة جداً للحصول علي حمل صحي ومريح
0 أسئلة حول تطبيق المكياج
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 بواسطة الماكياج!!ارفعي جفونك المتدلية
0 طريقة عمل الساليزون "الكانابيه"
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 ديكورات انيقه للمجالس 2014
0 كرات الإكلير
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (( ملتقى جميع المشرفات )) لطرح الاراء والتشاور مع المشرفات العوام والادارة - بالتوفيق
0 احلى خواتم سهره2012 خواتم ماركه 2013 خواتم ماركات روعه2013احلى خواتم
0 (لكم أدعيه لكل ليلة من ليالي رمضان ) خاص بقسم الأنيقات رمضان كريم ادخلوا وأدعوا ربكم
0 اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
0 السعداء في الآخرة
0 jojo 123456 ---- مبرووووووووووووووك
0 الذئبة الحمراء والحمل
0 صور مدهشة** نمل بكل الألوان !!
0 قصة الصديقتان الوفيتان
0 الأم في القرآن الكريم
0 تنبيه تنبيه تنبيه ضرووري وهااااااااام
0 ## عاشقات الأناقه والأزياء بأبسط تفاصيلها ##
0 كريمات العسل.... للعناية بالبشرة
0 حمامة فيكتوريا اكبر حمامة بالعالم
0 صيني يبني نموذج لمدينة شنقهاي من البسكويت

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 تغير بعد الأربعين..
0 في الشهر السابع
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بطني مرررآ صغنونه

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 11:41 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .