ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تسريحات ومكياج جورجيوس ~_~
0 مكياج ناري 2013, طريقة عمل المكياج الناري 2013, مكياج 2013
0 اكسسوارات رهيبة اكسسوارات اكسسوارات 2012
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الحمل بعد تجربة الإجهاض
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 طريقة عمل غسول كمون لنظارة البشرة
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
0 الوردُ يبكي
0 أسباب الغفلة عن ذكر الله تعالى
0 لآ نرٍيدْ الَكمآل 2013 ’ وْلكٍن نرِيدّ قلُوباً تصْحُو عَندّ الخَطأ 2013
0 اليك سيدتي حلول جذريّة لرائحة القدمين.. !
0 ## عطني وعد ##
0 نصائح من خبراء التجميل للعروس..
0 ## مرحبااااااااااااااااا بكم ##

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 تجهيزات البيبي
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 كرات الشو المقليه
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 ابر مينوغون 75مل
0 سلطة يونانيةة
0 رز ابيض بالشعيريه
0 صدور دجاج بالفرن
0 ايها الزوج ..انصت
0 Edible Spoon
0 سألوني من انا؟
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 برجر دجاج من صنع يدك
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 فنجان قهوه
0 وسائل منع الحمل بعد الولادة
0 تنزيين قمه الروعه في والجمال
0 قنوات الحليب (اللبن) المسدودة
0 ارجوكم طمنوني ارتفاع نسبه هرمون بنسبه قليله
0 صوره حيرت العقول
0 المماطلة والتأجيل وقت النوم
0 )(يهتز فيني لك حكي عيا لغيرك ينحكي)(
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 طرق ذكية لكبح الشهية والتخلص من الوزن الزائد
0 ما سبب تأخر الحمل رغم انتظام الدورة الشهرية؟
0 أروع الأزياء المنوعة ميزي بها أطفالك
0 هل مهر الفتاه يزيد من قيمتها
0 همسه عند الرحيل
0 فساتين سهره روووعه

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ديكورات مطابخ بناتى 2013 , اجمل تشكيلة مطابخ 2013 , مطابخ فى غاية الروعه 2013
0 أمارسَ ألتجإهـَل في حيآتي كثيرأَ لـ أن ( أهتمأمـي ) لآ أمنحـه إلا من ( يستحقـه ) فقـط
0 pregnant= حوامل
0 قلبك جريح امنحة ستة اشهر
0 اشيك الازياء للحوامل 2014
0 المرقووووووووووووووق
0 أبيض وأسود لكل أنثى مرهفة الرقة و الآحسآس ...
0 ألماس لأعز النااااااس
0 مبروك ام بتلاء واسيرة زوجي والف الف شكر لك ام عبدالله الغاليه
0 لنْ أكون فآتنه الا بك واجمل كثيرراً~ ♥
0 نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
0 بصراحه كلك ذوق !!
0 ازياء ماركات عالمية
0 كيفية التعامل مع المولود في أول أسبوع من حياته
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما هى قرحة عنق الرحم وما هو تأثيرها على الإنجاب؟
0 كريمات العسل.... للعناية بالبشرة
0 سكرابز منوع ( للتصآميم ) ..!
0 :: الكَمْبَري ذُو المِسَدْسْ صَاحِب أعْلَى صَوتْْ ::
0 ## ازيااااااااااااااء صيفيه ##
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 المستلزمات التي ستحتاجين إليها
0 العلم الحديث يكشف عن الأسرار العلمية للأيام البيض
0 تستاهلي كل خير ريحانة الجنة - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 قفلت الباب - نواف التركي
0 بريطانية تُجري عملية تطويل لسان لتتحدث اللغة الكورية
0 ## بحر العيون - تسلمممي يالغلااا - مبروووك ##
0 نصائح خبير تجميل بيونسيه لطلة متألقة في الربيع
0 ما هي نسبة هورمون fsh الطبيعية
0 أنيق| آلا يا لعنبو [ شعركَ ] ترآ [ شعركَ’ ] مجنني ً ♥ !!

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 اصنعي مواد التنظيف في منزلك
0 فن الرسم على ريش الطيور
0 هل الميراميه والزنجبيل فيها اي ضرر في ايام الدوره
0 مكعبات الدجاج بالسمسم والعسل
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 لحظه من منكم ابي اسئلكم
0 أفضل انواع غسول المهبل ممتاز وفعال
0 الحفاظ على استمرار الحمل فى حالة الرحم ذو القرنين؟
0 سنتعرف عليكي من خلال نوع القهوة المفضلة لديك
0 قهوة المارس اللذيذة
0 لحثّ الزوج على الإعتذار
0 صور نيللي كريم بأجمل إطلالاتها
0 التميز خلال 24 ساعة
0 أظافرك بالطلاء المائي
0 طريقة تزيين الشوكولاتة للمناسبات بنفسك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بطاطس محشوة بالكافيار
0 شنط بناتية شانيل راقية 2014 , Photo Bags 2014
0 ماركه بينتون لخريف 2012
0 إنتْ بَ آلمحبةةْ تسَوىٌ سنينيَ
0 # مبارك عليكم الشهر -- وحشتوني كثير #
0 ++ ريجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن ++
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 (( عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا ))
0 ديك يعيش حياة طبيعية بلا رأس
0 حلى عقد اللؤلؤ ~
0 النعووووووومه
0 بثور الحرارة مشكلة تصيب حديثي الولادة.. فما سببها؟
0 كيفية التخلص من ندبات حب الشباب
0 # رموش مصنوعة من أرجل الذبآب الميت #
0 هااااام جدا جدا ارجو الدخول هاااااااام

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 بطني مرررآ صغنونه
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 في الشهر السابع
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 تغير بعد الأربعين..

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 03:05 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .