ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 نوم الحامل على الظهر
0 املئي الاوعية الزجاجية والمعدنية والكؤوس بالكرات اللامعة
0 ملوخية بالخضار بالصور
0 دليلك نحو بشرة أكثر جمالا
0 فساتين حوامل صيفي للمناسبات 2014
0 تغيرات البشرة أثناء الحمل
0 الشاعر اليمني الرائع البردوني
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 الى كل من قدمت مسابقة او فعالية ؟؟؟؟ارجو الدخول !!! للأهمية
0 $ ساعات ماسية ب250 ألف دولار من باريس هيلتون #
0 كيف تفهمين زوجك،اساليب جديدة للتعامل مع الزوج
0 جلابيات أنيقة
0 المللَ يسببَ زيآدة الوزنَ لدىَ النسآء
0 ما هو داء المقوسات؟
0 :: كيكة الرهش (حلاوة طحينية ) ::

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 تجهيزات البيبي
0 مادري كم لي حااامل ؟؟
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ماسكات رهيبة لتنعيم الشعر
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه
0 اناقه وذوق
0 انواع الصلصات والكريمات وطرق اعدادها ..
0 السلام عليكم
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء
0 الدجاج المشوي$اوصال الدجاج
0 اطباق للعشاء
0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه
0 بروشات ناعمه
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 لازانيا باللحم
0 فوائد عديدة للبابونج أهمها مقاومة السرطان
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 Oreo suuffle

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 مشكلات طفلك المراهق وحلولها ببساطة‎
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 ملابس للحوامل بتوأم
0 دروس ما قبل الولادة
0 ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 بيتزا محشوة
0 هرمون البروجسترون وهرمون التستوستيرون
0 الاجهاض ,,انواعه,,اسبابه؟؟!! بالصور التوضيحيه
0 رجل تكرهه جميع النساء
0 مراحل الولادة
0 الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى
0 احذري تقبيل طفلك من فمه!
0 العملية القيصرية (ملف شامل)
0 الكيكة الاسفنجية بالأيس كريم

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 peneLope cruz Brand
0 " ليست مجرد تعزية "" إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ "
0 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل
0 ليس عيباً ابداً أن تتعثر ..
0 صور لأغرب فندق تحت الأرض
0 أفضل خلطات لتفتيح بشرة شفاهك
0 باقة مختارة من أحدث التصاميم الساحرة
0 انتقاء راقي
0 << حلى اشعة الشمس >>
0 منوووووووووعاات ناعمة
0 س/ هل حجم الكرش يتعلق بالنوم !!!!1
0 ## عطني وعد ##
0 # رموش مصنوعة من أرجل الذبآب الميت #
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تشكيلة ازياء ستايل صبايا لموسم الخريف من Noon by Noor
0 لو استقر مفهوم هذه الآية في شغاف قلبك (( وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِمِقْدَارٍ ))
0 # مبروك ( -قطر الندى- @ ammona ) الاشراااف #3
0 وصفات لتفتيح الركبتين والمرفقين
0 الرجال جميعهم كلجبال .. ولكن من الجبال
0 ياجمالهم فساتين سهره للبنوتات الحلوات
0 مجوهرات داماس ولازوردي
0 مرحبااااااا
0 ضروري الرد الله يوفقكم
0 حلى كريمة التمر بالبسكويت
0 ملابس اطفال اولادي وبناتي 2014
0 دجاج مشوى بالعسل
0 فوائد زيت القرفة للبشرة والجسم .. هل تعرفينها؟!
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن التلقيح الصناعي
0 ٨ اسئلة للتحكم بدورتك الشهرية

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بسبوسة المنتدى
0 فوائد البطاطا الحلوة
0 الميلك شيك بالشوكولا
0 فسااااااتين اعرررراس رووووووووووووعه
0 رموش كثيفة وطويلة
0 عصير البوريو بالايس كريم
0 هل تريدين التخلّص من مشكلة الرؤوس السوداء المزعجة؟
0 فواحة لبيتك من صنع إيدك
0 صيغ دمج الطبقات
0 عصير مانجو
0 النحيفات العوض على الله هههههه
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 عشاق القهوة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 المرأة الحامل وصيام شهر رمضان
0 |~ْ.. كوب قهوة .. ولكن في فلسفات ..ْ~|
0 قصات شعر 2014 , أجدد قصات الشعر 2014 , قصات تجنن للشعر 2014
0 هل الكلام أول أم ظهور الأسنان؟؟؟
0 صور لصاحبات الشعر الطويل
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 نعمة العافية من أجل نعم الله تعالى على عبده
0 5 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 تسريحة البرقع من احدث صرعات الموضة لكم التعلييييق
0 # النمو الحركي #
0 عوامل تؤدى إلى الإجهاض - أسباب الاجهاض - لماذا تجهض الحامل - نصائح لعدم اجهاض الحامل
0 طريقة عمل سلطة الخضروات , صوصات , سلطات , اطباق صحية, اكلات مميزة
0 # ام عبدالله # الله يسعد اياامك # أبيك شوي #
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 تغير بعد الأربعين..
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 في الشهر السابع
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 بطني مرررآ صغنونه
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 08:05 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .