النصائح الخمس لعلاج السعال في المنزل:
1- شرب الكثير من السوائل: يقول د/موسنيام :"إن عدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد أو الانفلونزا يسبب الرشح الخلفي للأنف.مما يسبب إنسياب الإفرازات الإضافية إلى الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى تهيج الحلق و أحياناً يسبب السعال " . ويقول د/ كينيث ديفولت , دكتور و أستاذ الطب في مستشفى عيادة مايو في جاكسونفيل بفلوريدا , " إن شرب السوائل يساعد على تقليل كثافة المخاط في الرشح الخلفي للأنف " . كما يقول أيضاً : " أن شرب السوائل يساعد أيضا على الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة، وهذا يعد مفيداً بشكل خاص في فصل الشتاء عندما تكون المنازل جافة، هذا الجفاف الذي قد يكون سبب آخر للسعال" .
2- تناول المشروبات الساخنة و مهدئات السعال: يقترح د/يودي تجربة نقاط المنثول لعلاج السعال حيث أنه يخدر الجزء الخلفي من الحلق ، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من السعال . كما يقول د/يودي أيضاً :" أن شرب الشاي الدافئ مع العسل يمكن أيضا أن يساعد على تهدئة الحلق، الأمر الذي دعمته بعض الأدله الإكلينيكية ".
3- أخذ حمام ساخن و إستخدام مرطبات الهواء الجاف : يقول د/موسنيام :"يمكن للحمام الساخن أن يساعد في علاج السعال من خلال تخفيف إفرازات الأنف، و يساعد بخار الحمام الساخن في تخفيف السعال ليس فقط الناتج عن نزلات البرد و لكن أيضاً الناتج من الحساسية والربو الشُعبي ". ويقول د/موسنيام موضحاً: " أن مرطبات الهواء الجاف تساعد أيضاً في تخفيف السعال، ففي المنازل الجافة يمكن لإفرازات الأنف أن تصبح جافة و غير مريحة ، ,و لهذا فإن وضع أجهزة ترطيب الهواء التي ينبعث منها بخار الماء أو البخار الساخن يساعد في تخفيف أعراض البرد و علاج السعال، و لكن يجب توخي الحذر من أن تكون ضارة إذا كانت مستويات الرطوبة مرتفعة جدا" . يقول د/روبرت ناكليريو، دكتور و رئيس قسن أمراض الأنف و الأذن و الحنجرة في جامعة شيكاغو:"أن الجانب السلبي لمرطبات الهواء الجاف هو أنه إذا لم يتم تنظيفها سوف تصبح مخازن تضخ الفطريات والعفن والبكتيريا في الهواء ".
4- إزالة المثيرات من الهواء: يقول د/آلان فايس، دكتور وممارس عام في عيادة كليفلاند , " أن العطور وبخاخات الحمامات المعطرة قد تبدو غير ضارة، ولكن بالنسبة لبعض الناس يمكن أن تسبب تهيج مزمن الجيوب الأنفية، وهذا قد يؤدي إلى السعال المزمن بسبب زيادة إفراز المخاط ،. و لهذا يجب السيطرة على السعال عن طريق تجنب مثل هذه المنتجات المعطرة" . و يعد التدخين بالتأكيد هو أسوأ مثير في الهواء، فإن جميع المدخنين تقربياً يجب أن يصابوا في النهاية بسُعال التدخين المعتاد، و كذلك فإن كل من يحيط بالمدخن يعانون من بعض تهيج في الجهاز التنفسي . إذاً ما هو الحل الأفضل؟ إن المدخنون بحاجة للتوقف عن التدخين. (يحذر د/ يودر من أن السعال الحاد المزمن يمكن أن يكون علامة على انتفاخ الرئة بالهواء أو سرطان الرئة لدى المدخنين ، لذا يجب مراجعة الطبيب إذا كنت مدخناً و تعاني من السعال المزمن)
5- أخذ أدوية علاج السعال: عندما تفشل الوسائل السابق ذكرها كالحمام الساخن ، والشاي الساخن، وقطرات السعال في علاج السعال، يمكنك اللجوء إلى تناول بعض الأدوية لتخفيف السعال الخاص بك دون وصفة طبية: 1- مزيلات الاحتقان: يقول فايس : " تساعد مزيلات الاحتقان على تخفيف احتقان الأنف وذلك بتقليص الأنسجة الأنفية المنتفخة والحد من إنتاج المخاط، كذلك فإنها تجفف المخاط في الرئتين وتفتح الممرات الهوائية". توجد مزيلات الاحتقان في صورة حبوب ، وشراب ، وبخاخات رذاذ الأنف. و قد لا حظ د/موسنايم انه يمكن لمزيلات الاحتقان التي يتم تناولها عن طريق الفم يمكن مثل الحبوب والشراب أن ترفع ضغط الدم، لذلك فإن المرضى المصابين بإرتفاع ضغط الدم يجب أن يستخدموها بحذر ، و قد لاحظ أيضاً أن الإفراط في استخدام مزيلات الاحتقان يؤدي إلى الجفاف المفرط للأغشية المخاطية مما قد يؤدي إلى السعال الجاف. يقول د/موسنايم , " إذا تم استخدام بخاخات الرذاذ المعالج لإحتقان الأنف لأكثر من ثلاثة أو أربعة أيام، يمكن أن يؤدي إلى إرتداد إحتقان الأنف ،لذلك فإنه فمن الأفضل إستخدامها ليومين أو ثلاثة أيام فقط ثم يوقف إستخدامها ". من مزيلات الإحتقان التي يمكن استخدامها : سودوفيدرين – لوراتيدين (Pseudoephedrine- Loratidine) 2- مثبطات (مهدئات) السعال و مذيبات البلغم: يوصى بإستخدام مهدئات السعال مثل Clobutinol -Dextromethorphan (كلوبيتينول- ديكستروميثورفان) إذا كان السعال زائد و يتسبب في آلام بالصدر و إضطرابات في النوم ليلاً . كما أوصى د/يودر باستخدام مثبطات السعال في الليل فقط. يقول د/موسنايم , "عندما يكون لدى الشخص سعال مع بلغم سميك ، فإن مذيبات البلغم مثل Ambroxol -Bromhexine-Carbocysteine (أمبروكسول- برومويكسين- كاربوسيستين) و طاردات البلغم مثل: (Guaiphenesin containing preparation) تساعد على تخفيف الحالة و ذلك لأن طاردات البلغم تساعد على تقليل سُمك و كثافة المخاط مما يساعد المريض على طرد هذا المخاط بسهولة أكبر ". ملاحظة: منظمة الاغذية والعقاقير(FDA) تنصح بعدم إعطاء أدوية البرد والسعال للأطفال تحت سن 4 سنوات. لأن هذه العقاقير التي يتم تعاطيها دون وصفة طبية قد تتسبب بآثار جانبية خطيرة في الأطفال الصغار. اكتشف ما يسبب السعال الخاص بك: السعال الناجم عن نزلات البرد عادة ما يتلاشى في غضون بضعة أسابيع،أما السعال المزمن المستمر فقد يكون سببه مشكلة طبية مثل الحساسية، و الربو الشُعبي،و إرتجاع حامض المعدة ، أو عن طريق الأدوية التي تأخذها، و من أجل أن تفقد هذا السعال، عليك أن تعالج المشكلة الأساسية. تحدث إلى طبيبك إذا إستمر السعال لفترة أطول من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، أو إذا كان السعال مصاحب بخروج دم ، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن، وقشعريرة (الشعور بالبرد الشديد)، أو التعب.
ربي يشفيكي والف سلامة عليكي
03-22-2015, 03:21 PM
علاج الكحة
درة مزون 
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
العرض العادي
