ضغطي مرتفع

[ديسمبرية]

السلام عليكم
أنا حامل بنص الشهر الخامس وضغطي مرتفع يوصل لـ150 على 102 ومرات أعلى
أحس بدوخه وأحيانا صداع
قال لي الدكتور نتابعك أسبوع إذا ظل مرتفع لازم تاخذي دواء
وأنا بين الدوام وبين هم الإجازات بالموت لما يعطوني إجازة ودوامي مهلك عشر ساعات باليوم
كيف أنزل من ضغطي بالطرق الطبيعية قبل أخذ أدوية
أنا عارفه إن الضغط ممكن يسبب تسمم الحمل ويصير معي زلال ويزيد البروتين في البول
بس الحمدلله حالياً ما عندي زلال ودايما أحاول أشرب مويه كثير
أبي نصائحكم بلييييز

[ربي حبيبي]

ماعرف حبيبتي ان شاء الله البنات يفيدوك

[ديسمبرية]

شكراً عزيزتي
ننتظر البنات

[nour karim]

مافي حل الا انك تتابعي طبيبك وتاخذي الدواء اذا اعطاك الدواء وحاولي تاخذي اجازة لترتاحي بالتوفيق والله يتمم حملك على خير يارب

[υм вtℓαα]

الكركديه زين
البردقوش بعد مره ممتاز
وقللي من الملح والزيت
الله يتمملك ع خير

[OmOmar301]

أتجنبي الملح تماما , فهو عدوك في هذه الأيام
حاولي قدر الاستطاعه , اكل الزبادي والثوم
ويوجد بالصيدلية حبوب الثوم بدون رائحه
والأفضل في حالتك مراجعة الطبيب لان ضغطك مرتفع جدا
فالطبيعي يكون 125 على 80
وانتبهي على الضغط اكثر من الزلال اول الأشياء الأخرى
فهو ذو مشاكل كبيره وممكن ان يسبب لكي ولادة قيصريه
والله يتمم لك ويسهلك على خير يارب ويكتب لك الي فيه الخير
وماتشوفي شر يارب واخر الامراض يارب ,

[Fa6ema]

كثري شرب ماء الزيتون مفيد جداً للضغط تلاقينه بالسوبرماركت او بلحواج
و حاولي اكلج بدون ملح لحتى ينتظم ضغطج و خففي من التوتر و الانفعال

[ديسمبرية]

شكراً حبيباتي على نصائحكم

أنا خلاص استخرت وبديت آخذ حبوب الضغط اللي وصفها لي الدكتور ولسى ضغطي مرتفع لكن أفضل من السابق بالرغم من إن الأعراض خفت الحمدلله

الموعد القادم بشوف الدكتور إذا يغير لي الدواء أو يزيد لي الجرعة عشان الضغط يثبت على الطبيعي

والله يبعدنا عن شر تسمم الحمل

[أسيرة زوجي]

عليك العافية حبيبتي

حاولي ما تاخذي ملح خاصة في العشاء

و لازم متابعة مع الدكتور

[أم ريومه]

مراقبة مقدار الملح في طعامك.
الحفاظ على مذكرات غذائية لتقدير كمية الصوديوم فيما تأكل وتشرب كل يوم.
قراءة الملصقات الغذائية كلما كان ذلك ممكنا، واختيار البدائل المنخفضة الصوديوم من الأطعمة والمشروبات.
تناول الأطعمة المصنعة بوثيرة أقل مثل رقائق البطاطس، واللحم المقدد واللحوم المصنعة فكل هذه الاغدية تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
عدم إضافة الملح الى الطعام لان ملعقة صغيرة واحدة من الملح تحتوي على 2،300 ملغ من الصوديوم.
استخدام الأعشاب أو التوابل بدلا من الملح، لإضافة المزيد من النكهة للأطعمة.

وتقللين من الكافيه وعليك بالتمارين وان شاء الله ربك بيسهل