أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة سمك في الفرن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2014, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سمك في الفرن






المقادير


    • 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
    • 10 حبات بصل متوسطة
    • 4 حبات ليمون
    • 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
    • 6 حبات فلفل رومي أخضر
    • 1 كوب صغير زيت
    • 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
    • 4 ملاعق صغيرة كزبرة
    • 2 ملعقة صغيرة كمون
    • 2 ملعقة صغيرة ملح
    • ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • ملعقة صغيرة كركم


طريقة التحضير والطهى


    1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
    2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
    3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
    4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
    5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
    6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
    7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
    8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
    9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
    10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس



قديم 05-21-2014, 03:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



رووووووووووعة كثير شهي





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صينيه البطاطس واللحم على الطريقة اليونانية
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه لمراءه والرجل
0 ساندوتش الشاورما التركي
0 ادام الفاصوليا الاندونيسي وكفتة بطاطس اندونيسية
0 أعشاب طبيعية تعمل علي إنقاص الوزن
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 / أزياء الصبايا للربيع
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 مكيااااااااااااااج ناعم وحلووووووووووو
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 عمل قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
AMAL JADID
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية AMAL JADID

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34507
المشاركات: 3,969 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 690
AMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
AMAL JADID غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو





من مواضيع AMAL JADID
0 رفوف افكار ابداعية
0 طرق تجلب بها البركة إلى منزلك
0 تمارين الاسترخاء
0 أواني الطبخ تؤثر في القيمة الغذائية للطعام !
0 ديكورات مطابخ روعة 2014 , مطابخ تهبل 2014
0 اعمال بورق الجرائد ابداع
0 لعلاج ضعف التبويض (وصفة د. سيد قطب)
0 ناقة تلد دون أن يقربها أي جمل ذكر
0 الامساك
0 كيف يكتشف الانسان انه مريض بالحسد الشيخ عمر عبد الكافي
0 لعمل اللحاف او الكفر
0 اسرار لتنظيف الحمام
0 لمحبات الخياطة بعض الافكار عن الاكمام
0 فلفل الرهبان يؤثر في توازن الهرمونات الجنسية للمرأة
0 إسباني يحصل على جائزة "وورلد برس فوتو 2011" من خلال صورة لإمرأة يمنية منقبة تحتضن جري
توقيع : AMAL JADID



يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة
عرض البوم صور AMAL JADID   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 12:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 عوامل تؤدى الى الحمل بالتوئم
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 الزوج دائما أنانى لذلك صداقته فاشلة
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 مشرفات الاقسام !!!!!!
0 مكرونة بالقريدس
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 ♥ لــ من ستهدي هديتك لــ هذا اليوم..... ♥
0 علاج تشوهات الرحم , اسباب تشوهات الرحم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل -
0 فساتين السهرة 2014 - صور فساتين تجنن 2015
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 ذهان الولادة والرضاعة
0 متي نسمح للطفل بامتلاك هاتف ذكي
0 خرافات عن المخاض , الممنوع عند المخاض,المسموح عند المخاض
0 علامات الولاده .. الأعراض قرب فترة الولاده
0 تدعيم مناعه طفلك
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 خلفيات مناظر طبيعية خلابة للكمبيوتر ,خلفيات سطح المكتب طبيعية
0 حينما تقرصك النملة قل : الحمد لله
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 رجيم التمر والحليب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2014, 02:03 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع ام ارجواااااان
0 التخلص من الشعر تحت الجلد والنقط السوداء
0 (وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ) للشيخ العثيميين - رحمه الله
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 ## فساتين سهره قصيره 2012 تعجبكم ##
0 ## لمى العراقيه وو همس الورود 22 مبرووووك الاشراف بالتووووفيق ##
0 لتزيين, مفاتيح, الكهرباء, جديده, فكره
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر
0 احدث ديكورات غرف النوم 2012 - ديكورات غرف نوم جميلة جدا 2012
0 طريقة عمل سبانخ بالبشاميل
0 املئي الاوعية الزجاجية والمعدنية والكؤوس بالكرات اللامعة
0 طرق معالجة الشعر من الشيخوخه ، المرميه وشعرك 2014
0 رشاقتك في 12 دقيقة
0 فوائد العنب لجمال شعرك
0 اعمال جميله من الشبك البلاستيك تحفه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك في الفرن jojo 123456 قسم التغذية 17 02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 3 11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 6 10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 10:50 PM


الساعة الآن 08:52 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .