سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 فوائد اللبن الرائب
0 سمك في الفرن
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 رحبو بي
0 ازياء اطفال 2014
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 بنات ممكن سؤال
0 مفهوم أشعة الصبغة
0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 استقبال شهر رمضان
0 لرقية المراة
0 مساعدة
0 اضحك بعد الزواج
0 اكل الطفل بعد الس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 السلام عليكم
0 حلى البف باستري بالجبن
0 مالتيزر تشيز كيك
0 قناع تقشير للبشره
0 5اطعمة ومشروبات تضعف كليتيك اكتشفهاا
0 ساعات نسائية 2015
0 كيكة البرتقال
0 الاسبرين قبل الحمل متى يستخدم
0 المهلبية
0 حلى الطبقات بالجلي
0 جبنية حلزونيه
0 إلاّ الأخلاق
0 لين العظام عند الأطفال ماذا تعرفين عنه؟
0 الحفاظ على خصوبتك
0 Edible Spoon

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 اختبري دكااائك يلااا
0 المشااركة 12 في مسابقة اجمل طلة
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 شو لي عم يصير
0 تصريحات ناعمة للشعر القصير
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 خطوات بسيطة لكيك ناجح
0 ~✿تعاطف الآباء سند نفسي للمراهقين✿~
0 فخامة غرف النوم
0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 التخلص من الاشياء الزائدة العزيزة لكِ بكل سهولة
0 أعَشق تلك اللحَظة حينمآ أسَرح بخيآلي وأبدأ التفڪُير بِك [ كُووْولِكشّشنےْ ] ~
0 آثار مشاهدة الرسوم المتحركة في نشأة الطفل/
0 بصمات من ذهب
0 طاجن الروبيان

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 فلان بمخفوق الحليب و الشكوﻻته
0 المشاركة الثالتة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 الحماة مفتاح من مفاتيح السعادة الزوجية
0 تحضير فطيرة محشية بالخطوات المصورة
0 طريقة صنع البوضة في البيت
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 الناس أربعة أصناف
0 مين تعرف شي عن ام فراس
0 أسهل طريقة لتحضير خل التفاح
0 المشاركة الثالتة مسااابقة -الشقة-
0 ~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~
0 شكوى**** بنات يلا نحاول نلااقي الحل
0 خلطة طبيعية لاخفاء علامات التمدد على جسمك

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الرضع أقل قدرة على تحمل الألم
0 بانيه الجمبري
0 لا يفووووووووووووووووتكم
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 صور: أزياء كيت ميدلتون المستوحاة من الملكة إليزابيت الثانية
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
0 غرف نوم بتصاميم عصرية 2014
0 قشور الباذنجان
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 بالصور : قصة لوح الشوكولاتة الذي وصل سعره الى 260 $
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 نتااائج مساابقة عاااالم الحيوان
0 القطط التي حققت شهرة وأموال لأصحابهم أكثر مما كسبوا في حياتهم.

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 اعمال بشرائط الساتان
0 شركة تكشف عن أصغر قلم للطباعة ثلاثية الأبعاد الفورية
0 الوصفات العلاجية الشعبية في منطقة الغرب
0 علاج الاجهاض بسبب التابعة او العامرة او ام الصبيان
0 برنامج لتنزيل مقاطع يوتيوب وحفظها على الحاسب
0 اطقم سفرة فاخرة
0 طريقة خياطة لحاف بالصور
0 فتاة سحرت ,,,,,,
0 طلب عاجل استفسار عن عنق الرحم
0 احذر.. 5 أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال
0 اخطر مدينه ملاهى فى العالم
0 احدث مجات للمطبخ 2014 , مجات رائعة 2014
0 Anastatica hierochuntica كف مريم
0 صنع شمع رومنسي
0 تحت الدرج

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لتسهيل الولادة
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 جدول طول ووزن البيبي
0 رحبو بي
0 لكي تكوني رشيقة
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 رجعتلكم بخير جديد
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 سوف اعلم ابنتي
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 قارئات سورة البقرة
0 معجناتي في شهر الخير
0 متى يبدا البيبي بالجلوس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 مشروب التفاح الساخن
0 اول مره يحطون كيكة قدامة !
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 كيف طريقة تظهر بها لأولادك أنك تحبهم
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 مفآتيح الفرج.,
0 تعريف المبيض
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم السياحة والسفر
0 نهى رفع العين اثناء الدعاء فى الصلاة
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 اداب العزاء في الإسلام

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طفل هذا الزمان
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال
0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 وبالاستغفار نحيا
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 افضل طريقة حلى سهله
0 ازياء الاطفال ،روعة و كيوت
0 طريقة شاورما الدجاج بالصور,تحضير شاورما الدجاج 2015
0 فوائد العسل للطفل الرضيع
0 شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 لا انتي ورده والا قلبي مزهريه من خزف

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أفكار وسلوكيات لاتقودك إلى السعادة
0 مرحبااااا
0 الولادة الخديجية أسبابها ومضاعفاتها
0 #كروت أفراح روعه تجنن (^_^) #
0 . . ماأشوفهَ : بس كل مافيني معاهَ ♥ ازياء قصيره وناعمه
0 مافن بالزبيب
0 جبل بوشناك في اندنوسيا ,,,قمه الجمال,
0 حلى القشطه والتمر
0 أقنعة تخفي وجوه البشر
0 مبروووووك الاشراف - yara.maroc- بالتوووفيق
0 ## حيآة ..[ قَلّبِيْ ].. مع كتاب..[ رَبِّي ]..! ##
0 # هاف بوت لشتاء 2012 ... هاف بوت روعه ::: اشيك تشكيله هاف بوت #
0 ستائر مطبخ رائعة و جميلة
0 لأجمل عيوووووووووون
0 وصفة تنبث وتنعم وتكثف الشعر

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 11:59 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .