سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 مساعدة
0 حصلي شئ غريب
0 ازياء اطفال 2014
0 بنات ممكن سؤال
0 حكايتي مع الدورة
0 سلام
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 فضائل شهر شعبان
0 قصة مضحكة
0 اكل الطفل بعد الس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 اكسسوارات ناعمهه
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 سلطة الزيتون والخضار
0 الثقة واليقين فى الله رب العالمين
0 رجيم النقااط
0 انفجار كيس الماء عند الحامل
0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا
0 لندع كل شي مزعج يمر كانه لم يكن!
0 كفتة بطاطا
0 صينية كرات البطاطس المحشية
0 السموم الثلاثه البيضاء
0 الصور الاصليه
0 كولكشن ازياء ناعمه
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 اعمال طفلك الفنية تسلية وفاائدة
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 أختي أجهضت مرتين وبعد أشعة الصبغة الطبيب قال القنوات مسدودة
0 المشاركة رقم 5 في مسابقة اجمل طلة
0 المشاركة الثالتة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 طريقة سهلة لصنع حاملة اقلام
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 قناع العسل والجزر لشد البشرة و ازالة التجاعيد
0 بذر الكتان لإنقاص الوزن حول الأرداف
0 اعمال يدوية بمشابك الغسيل
0 ♪ الأريكة في غرفة السفرة.. لمحبي الراحة والتميز ♪
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 تمتعي بالصيف مع احلى اكسوسورا القدم
0 التخلص من الاشياء الزائدة العزيزة لكِ بكل سهولة

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 تصويت لجنة حكم مسابقة ابيات من ذهب
0 "ابتكارات تكنولوجية" لمشكلة النسيان لدى كبار السن
0 10 خطوات لتكسب حب الابناء
0 وسع صدرك
0 أغلفة لابتوب للصباايا
0 ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟
0 من قال أن المرأة مخلوق ضعيف بسبب بكائها...؟؟!
0 تحضير البض المسلوق بطريقة جميلة
0 نتائج المسابقة الثقافية
0 بيتزا المكرونة للعشاء لذيدة
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 10 أسباب للمشاكل الزوجية .. تجنبيها
0 شو لي عم يصير
0 أسباب رائحة الفم الكريها وطرق النخلص منها

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 ميلك شيك الموز والمالتيزرز
0 طريقة عمل توست فرنسي والموز المقلي
0 اروع الاكسسوارات للمواضيع
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 المكملات الغذائية للحامل في الشهر الثاني
0 حبيت اخبركم
0 عصير البوريو بالايس كريم
0 طريقة عمل شوربة البطاطس بالجزر والكريمة
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 تألقي كالنجمات بأحمر الشفاه الفوشي
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 لإختيار مزيل العرق المناسب لك
0 المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 المكاييل والموازين الشرعية
0 تصاميم ابداعية للاسقف
0 استطلاع لكل حامل
0 استفسار للتاكيد
0 اسرار لتنظيف الحمام
0 براءة اختراع ل "علاج العقم" من طلع النخيل بالوادي الجديد
0 الديكور فالفوانيس الشموع و البخور
0 صنع حمالة للمقصات
0 اعتذر عن غيابي المفاجئ
0 فلفل الرهبان او شجرة العفة او كف مريم Vitex agnus
0 طريقة ابداعية تغليف بالاشرطة
0 تصميم صالة جلوس مع غرفة طعام داخلية
0 درج غريب
0 أواني الطبخ تؤثر في القيمة الغذائية للطعام !
0 دراسة جديدة دوالي الخصية و الجراحة

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 لتسهيل الولادة
0 استقبال شهر رمضان
0 مشكلتي مع رودي
0 اضحك بعد الزواج
0 لكي تكوني رشيقة
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 سلام
0 حكايتي مع الدورة
0 اضحك على الصورة
0 حلويات رمضانية
0 والله مالي غيركم بعد ربي العالمين
0 اشياء عليكم معرفتها
0 طلبتكم لا تردوني

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الاطفال، اكسسوارات للتزين موضوع بقسم الاطفال
0 اتمنى تعطوني حل !!
0 طريقه طبيعيه للحمل بتؤام من غير منشطات
0 علامات الولاده .. الأعراض قرب فترة الولاده
0 علاج تشوهات الرحم , اسباب تشوهات الرحم
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 وجبات الإفطار حول العالم
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 طريقة عمل بيتزا بالكيري،تحضير بيتزا الكيري بالصور
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 أزياء أطفال كيوت، أزياء أطفال أنيقه
0 أزياء ارينا 2014
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 برنامج رائع للنفاس
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 طريقة عمل الشوربة السعودية
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 ♥ ملف كامل للمشروبات الصيفية ♥ { وبعد مشروبات للتخسيس } ♥
0 العناية بالجنين تبدأ قبل الحمل
0 الامراض التي يعالجها السجود!
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 سلطة الرايتا الهندية
0 طريقة اقتباس الخلفيات للمواضيع
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 10 أمور ،،،،، تساعد على ثبات التوبة

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ( لكل من يسأل عن الافرازات هناااااااا )
0 اطول شعر بالعالم
0 ## نهج الأتقياء في مواجهة الابتلاء ##
0 • قناع إكليل الجبل والحبق لتبييض البشرة المختلطة
0 # هرمون الحليب منخفض - هرمون الحليب مرتفع وما حملت - تبغي تعرفي هرمون الحليب تعالي##
0 الألم الحوضيُّ
0 5 إطلالات مثالية لمكياج الربيع والعطلات
0 مافن بالزبيب
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 احصلي على مظهر العيون العربية الدخانية بخطوات مع "مكياجي"
0 $$ اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة $$
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 أجمل تسريحات العروس صاحبة الشعر الطويل
0 مختارات
0 $ تشكيلة من الاحذيه والشنط $

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 07:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .