سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 قارئات سورة البقرة
0 هلمو لنزداد ايمان
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 اضحك بعد الزواج
0 ارجوكم لا تبخلو بالاجابة ولو بدعوة حلوة
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 بنات ممكن سؤال
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 اشياء عليكم معرفتها
0 ازياء اطفال 2014
0 لرقية المراة
0 والله مالي غيركم بعد ربي العالمين
0 مشكلتي مع رودي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 مهلبية
0 قناع تقشير للبشره
0 لفائف الدجاج
0 خضار مشويه بصلصة الباشميل
0 ساعات نسائية 2015
0 درس عمل رمزيه احترافيه
0 سلطة يونانيةة
0 السمك بالتمر الهندي
0 كوليكشن اطفال
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته
0 اومليت البطاطس
0 بروستد ربيان

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 اطقم مجوهرات للبنوتات
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 جدول فعاليات ومساابقات رمضان - وكل عاام وانتم بخير
0 خلطة طبيعية لاخفاء علامات التمدد على جسمك
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 http://forum.hwaml.com/t301868.html
0 وصفة لترهل الثدي
0 تعازينا لأختنا وحبيبتنا احساس امرأة
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 حمل تواقيع لنصرة محمد صلى الله عليه وسلم
0 ستيك اللحم بالفلفل الحار
0 السيدة حفصة بنت عمر بن الخطاب رضي الله عنها
0 8 حقائق عن اهمية شرب الماء في عملية تخفيف الوزن
0 كوارث الرجال في المطبخ

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 بعض مفارش اللاسية فن وابداع
0 خدع بسيطة تجعل من شفاهك أكبر
0 اكسوسوات باللون الازرق
0 عصير ليموناد بالبطيخ والفرولة
0 طريقة عمل بارفيه بالفانيليا والشيكولاتة
0 كلمات لا يملكها كل انسان
0 ♥ ! [ ڪًوليًڪًشنْ ] f
0 محشش يحكي قصة ولادته ههههههه
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 حركة يعملوها معظم البنات
0 تشكيلة من الخواتم الرائعة
0 كيف تُعَودون طفلكم على النوم وحده؟
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 نصائح هامة لمواجهة حالات الذعر والقلق العنيفة!!
0 قطايف عصافيري بالقشطة
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
0 ديكورات الحائط من اهم اكسسوارات البيت التي تبرز جمال المكان
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 أسباب العقم وتأخر حدوث الحمل وطرق تشخيصها
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 فساتين سهرة روعة
0 فطيرة بالسبانخ
0 غرف نوم بتصاميم عصرية 2014
0 ما هي أسباب نزول الإفرازات البيضاء المخاطية عند قضاء الحاجة؟
0 العضوه ربي رحيم
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 التهابات المسالك البولية ... Urinary Tract
0 غرفة نوم جميلة
0 دراسة جديدة دوالي الخصية و الجراحة
0 Anastatica hierochuntica كف مريم
0 اعمال بورق الجرائد ابداع
0 تصاميم لواجهات منازل
0 استطلاع لكل حامل
0 برنامج لسحب النص من الصور ومستندات pdf في ويندوز
0 طلب عاجل استفسار عن عنق الرحم
0 غطوا الإناء وأوكئوا السقاء
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه
0 في أبو ظبي.. زجاجة عطر بمليوني درهم
0 ديكور صالون بنكهة شرقية روعة
0 برنامج لحماية الخصوصية في ويندوز
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 متى يبدا البيبي بالجلوس
0 صبغات والوان غريبة
0 فضائل شهر شعبان
0 ادعولي يكون حمل
0 لتكسبي رضا امك
0 فوائد ماء التمر للرضع
0 بنات ممكن سؤال
0 استقبال شهر رمضان
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 لكي سيدتي الام
0 فوائد اللبن الرائب
0 مشكلتي مع رودي
0 اشياء عليكم معرفتها
0 كيف تتعاملي مع الرضيع

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 أجمل حب هو الذي نعثر عليه .. آثناء بحثنا عن شي آخر - mms || sms
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 حمض الفوليك والكالسيوم عناصر أساسية للحمل القوى
0 طريقة عمل حلى الحليب بالتوفي رووووعه
0 ♥ مشاركتي بمسابقة {سوبر ماما للرضاعه} ♥
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 صنادل روووعة
0 فطائر السبانخ
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 مشروبات النفاس, نصائح للنفساء
0 تكوين الجنين في بطن الأم - سبحان الله

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 الخطوات السبع عند الولاده
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 فساتين للحوامل
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 مشروب الزبيب الأسود
0 كريسبي تشيكن , كبيبة البطاطس, مهلبية الشوكولاتة .
0 حياكم يالغاليات
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 ♥♥ مهلبيه بنكهة الايسكريم ♥♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طبطاب الجنه
0 لآتنِِِِآإمَ « خآإطَرٌرٌرٌيً » الليلهہۧ ( افضفض )|♥ روووووعة الالوااان
0 أرماني للأولاد
0 بدون دواء: علاج الزكام بواسطة المعالجة المثلية الطبيعية!
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 هل هناك علاقة بين الغدة الدرقية وتأخر الإنجاب؟
0 فخامة اللون الاحمر في إكسسوارك $
0 الابتلاء والصبر
0 للرومانسية عنوان عنوانها ديكور لمائدتكِ إصنعي بنفسكِ
0 # أمــا والله إن الظلـم لـؤم ومازال المسيئ هو الظلوم #
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!
0 الحمل بعد تجربة الإجهاض
0 فساتين قصيره للحوامل 2012،فساتين حمل روعه،فساتين جديده للحوامل 2012،ملابس حوامل انيقه
0 == ازياء ناعمة للاطفال 2012 ==
0 بطاطا محشية خضار وجبنة

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 02:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .