سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 سلام
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 بنات ممكن سؤال
0 متى يبدا البيبي بالجلوس
0 ارجوكم لا تبخلو بالاجابة ولو بدعوة حلوة
0 لمعدة بدون ألم
0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 ازياء اطفال 2014
0 تسريحات للبنات
0 لي منكم طلب
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 لتكسبي رضا امك

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 فوائد ورق الزيتون
0 طريقة عمل اللبنه
0 مرحبا
0 طفلي مدمن قنوات كارتون.. ماذا أفعل؟
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 صافح قلبك
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 السلام عليكم
0 باحثون يكشفون عن وصفه جديده لصحة القلب
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 السمك بالتمر الهندي
0 مااجمل ان تعيش ذو احساس!!
0 السلام عليكم
0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 كاسات التويكس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل شاركينا في المساابقة
0 قطر الندى ريحانة بحر العيون واحساس امراة/ تشاور بخصوص المسابقة
0 بيجمات ستان للعرايس
0 كواب الشاي ليست للشاي فقط
0 طراوة وصفاء ونقاوة قناع خطير لا تترددي في الدخول
0 تصريحات شعر تسد النفس
0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 كيش بفواكه البحر
0 حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 ساعدوني باسم بنوتة
0 ان كنت تعاني من هذه المشكلة إليك الحل السحري
0 افكار منزلية مصورة
0 عبايات سهرة
0 صابونتي السحرية لتبيض المنطقة ** بين الفخدين**

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 بدي شريط حمل
0 يا عيني ع الانكلش
0 طريقو سهلة لعمل عصير الجزر
0 ام الفجر - لؤلؤة الاسلام - رونق الصبح
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 استفسار بخصوص افرازات الحمل
0 الأعضاء الرائعون في المنتدى * دوِّرعلى إسمك
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 افكار روووووعة لتنسيق السلطات
0 أختي أجهضت مرتين وبعد أشعة الصبغة الطبيب قال القنوات مسدودة
0 كيك التمر
0 دجاجة مبخرة مع الخضر
0 غير مسجل شاركينا بالمساابقة
0 دعواتكم
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 جمل 21 مدينة يمكن أن تراها خلال الليل
0 افرازات الحمل الطبيعية و الغير طبيعية وكيفية التعامل معها
0 مكياج على طريقة كليوبترا
0 احدث صيحات ميك اب ب الطريقة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 5 نصائح لحرق الدهون بشكل أسرع
0 مكياج العيون النيلي
0 حركات وطرق بإذن الله تسهل عليكم الولاده
0 ما ضرر كثرة استخدام مضادات الالتهابات المهبلية أثناء الحمل؟
0 الأرنب الاكثر انتفاشا" في العااااااااااااااااالم
0 هل هي صور كاميرا أم لوحات مرسومة
0 مكياج عيون درجات الرصاصي واللبني والازرق 2016
0 حلى جالكسي رووووعه
0 هل يمكنني الإنجاب طبيعيا بعد عمليتين قيصرتين؟
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 صور ديكورات منازل جميلة داخلية
0 طفلك بعد الولادة
0 تناول الحامل الفول السودانى يجعل الأطفال أكثر حصانة ومناعة من الإصابة بالحساسية
0 الهالات السوداء
0 5 موديلات احذية كروشي بالطريقة
0 “اتصالات” تطرح هاتف “سامسونج جالاكسي إس 5″ حصريًا لعملائها
0 مودال مطبخ ايطالي عصري رمادي مع برتقالي
0 السلاح الفتاك
0 شرب الماء على معدة خاوية
0 التسمم
0 اذكار النوم الصحيحة
0 التخلص من إعلانات يوتيوب بدون إضافات
0 اخفاء قابسات الكهرباء بطرق ابداعية
0 تناول الخضروات والفاكهة أثناء العلاقة الجنسية تساعد على إنجاب البنات
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 مين رح ينظف معي بيتي
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 حصلي شئ غريب
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 اكل الطفل بعد الس
0 طلبتكم لا تردوني
0 لي منكم طلب
0 صبغات والوان غريبة
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 رحبو بي
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أسرار ومفاتيح إجابة الدعاء _ الشيخ محمد العريفي
0 لين العظام عند الأطفال .. ماذا تعرفين عنه؟
0 افكار ضيافة و لحفله التخرج
0 سندويشات النقانق اللذيذة
0 عادات الولادة و النفاس
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 العيوب الخلقية وسكر الحمل والعدوى البكتيرية".. أهم أسباب موت الجنين
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 فساتين روعة ،ازياء ناعمة
0 ♥ حلى عنقود عنب ♥
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 فيتآمينآت تسآعد في نمو الشعر وتمنع تساقطه , فيتآمينآت مفيد للشعر
0 الضيافة والتقديم
0 من روائع الكلام..تعلمت

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سر العلاقه بالله
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الاطفال، اكسسوارات للتزين موضوع بقسم الاطفال
0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 قصور عنق الرحم incomplete cervix
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 اقراط شيك وكيوت
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيس الحمل الفارغ او البويضة الفاسدة والذي يعرف بإسم (anembryonic pregnancy)
0 تداعيات الحمل على بشرة الوجه
0 هل تريدون ملفات سطح المكتب ملونه أدخلوا هنا
0 التعامل مع الزوج الحشري
0 لم يحدث حمل بعد؟ إليك أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحيها على نفسك
0 ؟؟؟ اعلان هااام بالنسبة لتصفح الموقع وغيره ؟؟؟؟
0 كوفي المحلات المشهوره
0 هل تكرار منشطات المبيض تقلل من الخصوبة فيما بعد؟
0 برنامج Slide Show Movie Maker لصناعة الميديا
0 إبتكار ساعة ذكية.. تتصفح الإنترنت
0 هل طول الفترة بين الدورة الشهرية والأخرى يؤثر على الانجاب؟؟؟
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 الدعاء في السجود
0 لفائف, الباذنجان, بالجوز, والخضروات\
0 ليه لا فقدت شخص تكثر أشباهه [ خلفيات bb ]

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 01:56 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .