سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 لتكسبي رضا امك
0 سوف اعلم ابنتي
0 مساعدة
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 بنات ممكن سؤال
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 سلام
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 قارئات سورة البقرة
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 امهات ذو القعدة
0 طلبتكم لا تردوني
0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 متى يبدا البيبي بالجلوس

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 حمسة الزهرة
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 حلى الكاسات المشكل
0 درس كتابه الحقوق بخط البكسل
0 خلية النحل من مطبخي
0 حَيَّ عَلَى التَّفَاؤُل !
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 شوربة الذره بالدجاج
0 العناية بالطفل الخديج
0 سلطة معكرونة
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 درس عمل رمزيه احترافيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 الحل لرائحة الفم الكريهة عند الإستيقاظ
0 طريقة تحضير زبدة الفول السوداني
0 وصفة لتقوية المبايض
0 #‏فن‬ ‫#‏تزيين‬ ‫#‏أطباق_الطعام‬
0 هل عندي مس
0 مفسدات الصوم
0 بوتي فور بالشكلاطة
0 ~✿موديلات وليم سنوما لأواني الطهي لسنة 2015✿~
0 اسباجيتى بالجمبرى والليمون
0 مقال يستحق القراءة
0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 بطاطس كابوريا
0 مين تعرف شي عن
0 أخطر طريق جبلي بالعاالم
0 باستا الدجاج بالفرن

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 عبايات سهرة
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 مساابقة سورة وسبب نزولها
0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء ~
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015
0 تمارين شّد الثدي بعد الرضاعة بالصور
0 فطائر الدجاج بالجزر
0 وصفات لجمال يدين في فصل الشتاء
0 دعواتكم
0 وصفات لعلاج حروق الشمس بالمنزل
0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 أغلفة لابتوب للصباايا
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 احسن انوع بطاطس القلي
0 الأرز الإيراني بالدجاج
0 6 أطعمة غنيّة بالحديد لمحاربة الأنيميا
0 لفات حجاب عصرية للمرأة العاملة
0 نصائح لتجنبي طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة
0 النذر وكفارته
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 نظّفي الملاعق الخشبية بالطريقة الصحيحة
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 عصير الجرجير بالليمون
0 الحالات التي لا تسمح بالولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 عشرون فستان زفاف سترابلس عصري وأنيق
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 علاج البواسير بالبصل
0 هل تعلمين أنك تستطيعين خسارة الوزن خلال الاستحمام! إليك 3 نصائح مهمة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 إسباني يحصل على جائزة "وورلد برس فوتو 2011" من خلال صورة لإمرأة يمنية منقبة تحتضن جري
0 إضافة لتصفح موقعين معاً في نفس الوقت في جوجل كروم
0 ديكورات مطابخ جديدة2014 , ديكورات مطابخ جميلة 2014
0 احدث مجات للمطبخ 2014 , مجات رائعة 2014
0 من أروع الأدعيه التي تقال عند السجود.
0 الولادة المقعدية - Breech birth
0 فتاة سحرت ,,,,,,
0 جسم غريب
0 دم دورا من غير ريحا متاخرا 3 ايام على غير العادا
0 الصداع النصفي ( الشقيقة )
0 لا تتناول الشاى بعد الطعام
0 السمكة 24 قراط
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 الفوائد العظيمة للمكسرات
0 شرح قوائم الفوتوشوب وقائمه الأدوات بالصور

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 اشياء عليكم معرفتها
0 اكل الطفل بعد الس
0 صيدلية سوبر ماما
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 لرقية المراة
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 رحبو بي
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 ازياء اطفال 2014
0 لمعدة بدون ألم
0 حلويات جزائرية
0 ماذا يريد الرجل
0 قارئات سورة البقرة
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 لتكسبي رضا امك

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 ♥ تنبيه : لكل غيــور على دينـنـا الحنيــف فليتفضــل هنـــا ♥
0 كرات السميد بالصور
0 شرب الماء على المعدة الفارغة
0 ♥ احلى نكت سعودية مضحكة 2013 ♥ يلا بينا :) خلينا نفرفش
0 سلطة البطاطس , أكواب البطاطس , طريقة سهلة , سلطات , مقبلات لذيذة
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 أفضل 10 أطعمة لزيادة لبن الثدي خلال فترة الرضاعة
0 وقفات في عقاب الأطفال
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 أعواد الدونات
0 استئصال الرحم الجزئي
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
0 كنوز الرسول عليه الصلآة والسلآم
0 ثلاثة أشياء تحدث للإنسان ولا يعرف سببها
0 سلطة العدس بالصور
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 قصر القامة عند الأطفال
0 رسائل مصورة بين زوجة وزوج، رسائل حب للزوج
0 ايس كريم الليمون الليم , بالصور
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 المغص عند الرضع....ماذا نفعل معه ؟
0 فحص الدم قد يكشف وجود امراض وراثية لدى الجنين
0 أطيب دجاج :)
0 غرز خياطة الولادة والعناية بها , العناية بعد ولادة
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 هل تهتم بآخرتك ؟

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ساعات حائط بتصاميم مميزه ..
0 نصائح عن المرحلة الأخيرة للحمل
0 تأخر نمو الجنين داخل الرحم......................
0 $ الجبس الفرنسي $
0 فستان عرسك من augustajones
0 اي من الالوان تفضلين لشعرك 2012 مرحبا بالجميع
0 هكذا تظهر الدموع تحت المجهر!
0 الف الف شكر لكل من ساهمت في تألق المنتدى خلال الشهر الكريم - مبروووووووووووك
0 (مواضيعي)كل مايتعلق بالحمل من البداية والاجهاض والولادة والرضاعه (اتمنى منكم الدعاء)
0 العاب فكريه مفيدة
0 الكعبرة
0 وصفة معجنات جديده وسهله 2013
0 مرحبااااا
0 اكتشفي الأسباب الغير متوقعة لزيادة الوزن !
0 الحذاء "الذكي" يرشدك لمنزلك بالـ"gps

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 05:53 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .