سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 ممكن تفسيييييير لحلمي
0 لعلاج العقم
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 اضحك على الصورة
0 اكل الطفل بعد الس
0 اشياء عليكم معرفتها
0 باركولي يا حضور رودينا خلت حياتي كلها نور
0 سلام
0 حلويات رمضانية
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 يسعد مساكم
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 ازياء اطفال 2014
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 لفائف دجاج تندوري
0 تذوق طعم الثمرات
0 معكرونة البيني
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 كولكشن ناعم للشتاء
0 اجمل احذيه عاليه
0 فطاير الصاج
0 ميني تشيز كيك
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 ملتقى قروب التوليب
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 مسخن دجاج فلسطيني
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 اجمل غرف معيشه
0 الذئبة الحمراء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 ميلك شيك التمر
0 حوار مع الدنيا
0 اثنان و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم...!!!
0 هل تتواصل بشكلٍ جيد مع مدرسي أطفالك؟
0 لاعبه سبعاً ثم أدبه سبعاً ثم صاحبه سبعاً
0 ~✿¦فخ آمة × فخ آمة [ ℓ.✿~ ا
0 الحكمة من تحديد مدة الرضاعة في سنتين
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 طريقتي الخاااصة في تنظيف الدهون الصعبة
0 لجلسة حلو ع الحديقة
0 عصير ليموناد بالبطيخ والفرولة
0 جمال أصابعي في محبسي
0 اكلات من ليبيا ( كمونية)
0 ازياء صيفية مريحة للحوامل
0 أسباب البركة فى البيت والحياة ؟

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 ملف شامل عن فيتامين d
0 نصااائح للحامل بالصور
0 اللازانيا الايطاليه
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 تحضير فطيرة محشية بالخطوات المصورة
0 من هي صاحبةاجمل طلة؟؟
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 استفساار بسرعة لاني لازم اخد الدواء
0 بنات تعالو نألف قصة
0 صدور دجاج بالفطر والكريمة
0 كيف تحافظ على هدوئك أثناء الجدال؟
0 اثنان و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم...!!!
0 تجمع ام الزين
0 هل تعمل الحواس الخمس عند الجنين

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل الأيسكريم
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 مخاطر مكعبات مرق الدجاج
0 أسباب الافرازات فى الحقن المجهرى ...د.أسماعيل أبو الفتوح
0 فيديو مؤثر لحظات تدمع لها العين بين كلب وطفل معاق
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 اسباب عدم الحمل
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 المراكز الصحية الأولية الحكومية ما يخص أهل المدينة المنوره
0 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
0 لبشرة رائعة في فصل الصيف جربي هذه الوصفات
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 بالصور:زينى بيتك ب"الباسكت" وعلب المناديل الستان

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 افكار إبداعية بقارورات بلاستيكية
0 منزل الممثل طوني شلهوب
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه
0 عندك لون و مش عرفة ايه الالوان المتنسقة معاه ؟؟ تعالي (متجدد)
0 خزانة الثياب بتصميم ايطالي لبيتك
0 فلفل الرهبان او شجرة العفة او كف مريم Vitex agnus
0 مواد كيمياوية يمكن أن تضعف خصوبتك
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 تسجيل الدخول في ويندوز وماك باستخدام الوجه
0 العلاج بالطين
0 نافورات من الصخور
0 قصة في شجاعة أبي قتادة رضي الله عنه
0 طلب عاجل استفسار عن عنق الرحم
0 برنامج لسحب النص من الصور ومستندات pdf في ويندوز
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 مساعدة
0 تعالي احكيلنا
0 اشياء عليكم معرفتها
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 تسريحات للبنات
0 رجعتلكم بخير جديد
0 لكي سيدتي الام
0 مشكلتي مع رودي
0 لرقية المراة
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 ما رأيكن بإسم رودينا هبة ؟
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة
0 فوائد الموز للأطفال...قدميها لطفلك
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة ♥ :)
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 أعواد الدونات
0 ♥ حلى مصاصات الفراولة بالشوكولاتة ♥ باصور ♥
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع‎
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف تتعامل الحامل مع متلازمة الوريد الأجوف
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 الكاب كيك الملونة
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 اتيكيت الشموع بين يديك
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 خطورة التصوير ثلاثي الابعاد والسونار على الجنين
0 اسماء بنات حلوة وغريبة وجديدة
0 وصفات رائعة كي يعود جسمك قويا بعد النفاس
0 ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥
0 الحمل العنقودي
0 فلفل محشو بالقمح والأعشاب
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أسئلة شائعة حول غسول الفم
0 ** لا بأس **
0 لَآتعآملنيِ علىَ مَآتشٌتِهيَ / التعآمِلْ طيِبْ مَآهُوَ مَعركهَ ..~
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 توبات حوامل 2012,توبات للحوامل جديدة 2012,توبات حمل فخمة وشيك
0 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة
0 شريط الحمل - هنااااااااااااااااا
0 أفضل ما تقومين به خلال فترة حملك...
0 زجاج الموت في استراليا لجذب السياح!!
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 # مشاركتي في مسابقه (منــا العنوان ومنـك الموضـــوع) ‏- ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل
0 دوالي ساقي الحامل هل هي خطرة ؟؟؟
0 ### كولكشن خطيييييييييييييير ###
0 القدوة
0 # فساتين زفاف رائعه للمصممه ((نوال العنزي)) #

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 06:45 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .