سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 حصلي شئ غريب
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 اكل الطفل بعد الس
0 طلبتكم لا تردوني
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 مين تتنافس معي؟
0 اعتذار
0 سوف اعلم ابنتي
0 مفهوم أشعة الصبغة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة الزيتون والخضار
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 تناول اغذيه غنية بالالياف ينقص الوزن
0 ساندوتش الدجاج بالخردل
0 ديكورات غرف المعيشه
0 الشوق لايعرف حدود الاشياء
0 تذوق طعم الثمرات
0 درس حفظ الصور
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 انااقة الكعب العاليي
0 الاكياس المبيضيه
0 كاسات التويكس
0 عمل هيدر بسيط -مدخل للموضوع سهل
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 كرات الشو المقليه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 نصائح لمحاربة تجاعيد اليدين
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 علاج انتفاخ القدمين للحامل
0 نصائح هاامة للحوامل
0 حلوة بالليمون راائعة
0 فطائر الدجاج بالجزر
0 اشكال اعادة استخدام العلب البلاستيكية
0 jojo 123456 هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 حقائب سفر للعروس
0 ازياء للصبيان والبنوتات
0 كذبة أبريل
0 "ابتكارات تكنولوجية" لمشكلة النسيان لدى كبار السن
0 تعرفي على لون بشرتك والمكياج الملائم لها
0 أفضل الوضعيات لإلتقاط الصور

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 استفسار بخصوص افرازات الحمل
0 ألم ونغزات في الجنب اليمين في الاسابيع الولى من الحمل
0 عملية الولادة الطبيعية بالصور
0 اعمال طفلك الفنية تسلية وفاائدة
0 بيتزا المكرونة للعشاء لذيدة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 معاني اسماء مدن المملكه العربيه السعوديه
0 تحضير فطيرة محشية بالخطوات المصورة
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 نصائح لتتعاملي مع كذب طفلك بذكاء
0 فطائر واكلات تفتح شهية الاطفال
0 حقائب سفر للعروس
0 أبشركن تحاليل زوجي الجديدة بعد شهريين
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 اعذروووني

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الطفل النحيف
0 حبوب بريمولوت
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 المهم هذا الموضوع للحامل ( بعد الولادة ) والمرأة غير الحامل
0 فكره حلوه
0 وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ
0 القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 اصنعي مواد التنظيف في منزلك
0 نصائح مهمه عند طهي أرز بسمتي
0 اجمل شم نسيم علي احلي رايقيين
0 عبارات لتوزيعات المواليد
0 مشاكل ومتاعب الحمل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 مصباح اناناس بالملاعق
0 فلفل الرهبان يؤثر في توازن الهرمونات الجنسية للمرأة
0 مش راح تصدقي فوتوشوب اونلاين مع pixlr
0 اصنعي غطاء لطفلك سهل و جميل
0 اعمال بشرائط الساتان
0 لعلاج ضعف التبويض (وصفة د. سيد قطب)
0 قلادة من احجار الكريستال
0 تصاميم لواجهات منازل
0 كشف الكذب
0 استطلاع لكل حامل
0 ديكور مطبخ رائع لربح المساحة
0 اشغال تزيين سرير
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 من أروع الأدعيه التي تقال عند السجود.
0 دراسة جديدة: الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 فوائد اللبن الرائب
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 لا تحكم على الناس
0 حكايتي مع الدورة
0 قارئات سورة البقرة
0 اضحك بعد الزواج
0 اعتذار
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 اشياء عليكم معرفتها

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 ديكورات غرفة أطفال، ديكورات غرفة بنات
0 السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
0 التغذية بعد الولادة لمرأة النفاس
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 الحقن المجهري لعلاج تأخر الحمل, الحقن المهجرى ,اطفال الانابيب
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 ♥ كيف ياكلون البطيخ وكيف احنا ناكله ؟؟ ♥
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 مجموعة تواقيع إسلامية رائعة , تواقيع دينيه متحركة , تواقيع دعويه
0 إكسسوارات باللون الاخضر ، مجوهرات باللون الاخضر

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 السينابون
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 ♥ ملف كامل ادوات مطبح بلون الاحمر ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 صحتك وصحة جنينك ليست بكثرة الطعام، ولكن بتنوعه
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 ليت المطر يوم ارتكى صبه ع ذيك الجروح .... طهر بقايا نزفها والا محاها كلها .,
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور
0 احببتك لانك نصف الروح ونصف العقل وكل القلب
0 ممكن سؤال عن التحويل من المركز الصحي للمستشفى؟؟

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 برنامج AusLogics BoostSpeed 5.3.0. لتسريع الحاسوب الكمبيوتر واصلاح المشاكل في النظام‎
0 التحدي مع الورق
0 ازياء ريفا ، تشكيلة ازياء ريفا ، ازياء ريفا الجديدة 2012 ، مجموعه من ازياء ريفا 2012
0 15 سببا.. لألم أسفل البطن عند المرأة
0 فساتين بجمااااال اللون الاصفر
0 بلايز حمل ,تنانير حمل ,شورتات حمل , بنطلونات حمل - عزيزة النفس
0 رمله بنت أبي سفيان
0 ربي ﺂنزل ﺂلمطر على قلوبنا وﺂغسلها من مفآهيم ﺂلخطأ ..
0 تسريحات الشعر المتوسط
0 اليك سيدتي حلول جذريّة لرائحة القدمين.. !
0 ## المشرفات الغاليات - من لديها أوسمة ##
0 # أزياء اطفال للموناليزا #
0 أنوثة, ازياء, ازياء 2011, فساتين, فساتين سهرة, ازياء عروس
0 معيشة مشتركة بين إنسان وشجرة على مدى 38 سنة
0 الإجهاض المنسي Missed Abortion

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 09:21 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .