خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تدللي والله يتمم لك على خير
0 ميك اب عرايس 2012 قمة الذوق و النعومه
0 نقص فيتامين ب12
0 مكياج خطير حلو 2012 _اروع المكياج للسهره 2012 _ مكياج ايمان الحبشي 2012
0 امرأة تلد طفل فى الشهر السادس من الحمل، ولم يتخط وزنه الكيلوجرام.
0 تسريحات بريجيت باردو )
0 نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
0 ارجو افادتي الله يسعد ايامكم
0 # الزوجة الوفية #
0 تقدم الدورة الشهرية عن موعدها
0 الضمائر.... بين الحياة.... والموت
0 أنعم عروس بمكياج صفا الصالحي
0 بطاقات اذكار خاصة بالأطفال
0 أنواع فرش المكياج وطريقة استعمالها
0 فساتين حوامل بموديلات اوربية ناعمة 2014

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
0 هذا الشتاء 2014 ، sms روعة 2014
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 الموكا
0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 المكرونة الفوتشيني الأوروبية بالجبنة
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل -
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 كيكة الشوكولاته الباردة
0 سجود الشكر لبلوغ رمضان
0 عصير الكيوي والنعناع
0 معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 دجاج محشي بالشعرية

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تامل في التوكل
0 صبغات شعر 2012 ، صور صبغات شعر 2012 الجديدة للممثلات ، 2012 hair dye photos
0 نقص فيتامين "د" لديكي يعرض مولودك لمشاكل بالنطق
0 ديكورات مطابخ بناتى 2013 , اجمل تشكيلة مطابخ 2013 , مطابخ فى غاية الروعه 2013
0 مبروووووووووووووووووووووووك
0 العوسج Lycium
0 الطماطم والليمون للتخلص من البقع السوداء والبثور
0 ملايس ربيعيه للحوامل
0 أسئلة شائعة حول غسول الفم
0 طريقة عمل قلاية البندورة
0 ورق الحائط.. البديل الإقتصادى والعملى لتجديد ديكورات منزلك
0 ماهي عدة المطلقة ؟؟
0 ألوان مكياج شتاء 2014
0 فسااااااااتين رووووووووعه
0 سبب تكيس المبايض

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الحمل مع تكيس المبايض وتوصيات أثناء الحمل
0 طاجين الباذنجان اللذيذ بالصور
0 تشيز كيك الشوكولاته البيضاء والليمون
0 _____ مسخن _____
0 ((( التلعثم، )))
0 مجموعه من اللوحات المرسومه ب ° اصاااااابع اليد ° . . . شي رهيب !
0 اكسسوارات ناعمه
0 استخدام كلوميد و ابر منشطة من 6 اشهر و لم يحدث حمل ...!!!!
0 افضل طريقة لقلي الباذنجان من دون شرب وامتصاص الزيت
0 الكلمة .. كالرصآصه فأنتبه لكلمآتك..!
0 خلطة السفن أب 7up لفرد الشعر ونعمومته فى المنزل
0 احذية رائعة
0 كيف اربي طفلي؟ الدليل لتربية البنين لكل أم وحيدة!
0 الصوت هو سر الجاذبية
0 كيكة الآيسكريم

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مدينه من حبات .. / ستيجر .. ،
0 سقى الله يوم انا طفله وانام ولا احد قدي!
0 مكياج خبيرة التجميل العمانيه سمية الريامي
0 نقوش حنة
0 سهام للصيد
0 لحظة رائعه اقرأ تغنم سبح ربك
0 طعام الحامل
0 الإغماء
0 أسباب المغص في الأطفال الرضع وطرق علاجه
0 صور مدهشة** نمل بكل الألوان !!
0 كيف يعمل دواء الدوفاستون في الرحم؟
0 كرات اللحم بالكمون في صلصة البندورة 2013
0 ارز بطريقة جديدة بالزنجبيل
0 قناع الطمي والعسل خلطة 2012 لشد وتنظيف البشرة
0 فرص لاتعوض ...

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 كولكشن باللون الاسود
0 ملابس بيت مريحه
0 الذره المشويه
0 فساتين سهرة للمصممة ميراي داغر لصيف 2015
0 المصفوفة
0 سندوتشات البيتزا سهله ولذيذه
0 برياني بالفرن
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 حلى الجالكسي
0 ازياء كيوت
0 سلطة الفواكه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 العيش داخل قصر يؤمن لك الراحة والفخامة؟ علاء أبو النور
0 خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح هامه للنفاس ارجو الدخول
0 ماهي اضرار و فوائد الكلوميد للحمل
0 أسآسيآت آلتصميم
0 بالصور: ألوان أحمر الشفاه المناسبة للسمراوات
0 $$ مشاركتي في مسابقة العقيقة $$
0 ملف هام لاخطاء الحوامل في الشهر التاسع
0 بالموز والبرتقال وزيت الزيتون تخلصي من تقصف الشعر
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 عرووووووووووووس نااعمه
0 لمَا رآني في هَواه مُتيماً عَرف الحبيبُ مقآمه فتدلل ~
0 مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام
0 فضل العشر الأخيرة.
0 مكعبات جوز الهند
0 مقادير اعداد شوربه البطاطس 2013 , طريقه شوربه البطاطس 2014

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 نصائح تعرفي عليها قبل صبغ شعرك
0 تعرفي على أسباب سمنة الأطفال وطرق علاجها
0 خلطات تبيض
0 طريقة عمل سلطة الباذنجان
0 خلطات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء فى منطقة الأنف والوجنتين
0 نصائح هندية لشعر أكثر جاذبية
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 طرق بسيطة تساعدكِ على التحكم فى وزنك فى فترة عيد الأضحى المبارك
0 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
0 نصائح لتستمتعي بليالي الشتاء الباردة
0 شاورما لحم الضأن
0 وصفات طبيعيّة للبشرة الدهنية والحسّاسة
0 معلومات مهمة عن الختان للذكور
0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اكلة ابو شلهوب باللحم
0 أستغلي كرتون البيض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 رشاقتك في 12 دقيقة
0 لا أحد يعلم ما في قلبي الا انت
0 لعيونكم أنشيليداس الدجَاج
0 مكياج عروس 2011 لخبيرة التجميل السعوديه ورده الصويمل
0 طريقة عمل فطائر الجبن بالزعتر والبقدونس
0 التعامل مع الزوج الحشري
0 قُلُوبٌ تَزْرَعُ .. وأعْمَآلٌ تُثْمِرُ ‘~
0 طريقة عمل الحلبة
0 شوكو نوجا
0 صورة ملونة لجنين عمره 6 أيام
0 غرتك وشكل وجهك
0 قصات شعر طويل بالوان صبغات 2014
0 الفرق بين التخصيب والتبويض

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الحب كله حبيته فيك
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ
0 ## لمى العراقيه وو همس الورود 22 مبرووووك الاشراف بالتووووفيق ##
0 اثاث هوم برونز
0 مكياج الممثلة هيفاء حسين
0 وددت تبارك الذي بيده الملك في قلب كل مؤمن 2012
0 الغابه السوداء في المانيا
0 فساتين الفنانة اريام 2014
0 طرق علاج الديدان الدبوسية بالاعشاب الطبية
0 دِآر الْعَجُّزَهْ صور
0 (( مشرفات القسم الاسلامي )) + (( مشرفات القسم العام ))=1
0 # مبرووك الفائزات في مسابقة (بنك المعلومات والسرعه )الجزء الاول
0 بيض ، البيض Eggs
0 كيفية ازالة المكياج
0 اهمية فيتامين (ج) في الاشهر الاخيره

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 08:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .