الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم

09-03-2012, 03:34 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام رينادد
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53108
المشاركات:	1,000 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم

الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم
الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم
الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم
الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم

الارز الابيض ,الارز البنى,الاسمر

وجدت دراسه حديثه ان من يتناولون الارز الابيض بانتظام يزيد لديهم خطر الاصابه بمرض السكر النوع الثانى

واحتلت النساء المركز الاول بالاصابه بالمرض

عيوب الارز الابيض

- يحتوي الأرز الأبيض على مواد مغذية أقل من الالياف، المغنيسيوم، والفيتامينات حيث يفقد الكثير من المواد المغذيه اثناء معالجته

وينصح الباحثون باستبدال الارز الابيض بالارز الاسمر او البنى والحبوب الكامله

فوائد الارز الاسمر الصحيه

يعتبر الارز الاسمر من الحبوب الكامله

- الأرز الأسود غني بفيتامين إي والحديد والالياف والمواد المضاده للاكسده

وفى دراسة جديدة وجدت بأن الأرز الأسود له خصائص مضاده للإلتهابات المرتبطة بالحساسية، والربو والأمراض الأخرى

يقلل الاصابه بامراض السرطان والقلب حيث يحتوى على نسبه عاليه من الانثوسيانينAnthocyanins

اين توجد او تتركز الفائده الغذائيه بالارز الاسمر

موجوده فى الطبقه المغلفه (النخاله)

من مواضيع ام رينادد

0 مشروبات لفقدان الوزن ، افضل مشروبات لفقدان الوزن ، طريقة عمل مشروبات لفقدان الوزن
0 تخلص الجسم من السموم ، كيفية تخلص الجسم من السموم ، طرق لتخلص الجسم من السموم
0 الاستخدام العشوائي لبدائل السكر ، خطورة استخدام بديل السكر ، اضرار بديل السكر
0 رشاقة العروس ، رشاقة العروس فى شهر العسل ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 نصائح لإنقاص الوزن بسرعة ، طرق لانقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن باسرع وقت
0 انتفاخ المعدة ، اسباب انتفاخ المعدة ، طرق التخلص من انتفاخ المعدة
0 الحفاظ على الرشاقة ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 طرق التخلص من الترهلات ، كيفية التخلص من الدهون الزائدة ، طرق انقاص الوزن
0 اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية
0 فوائد المساج للتخلص من البطن ، اهمية المساج للتخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن
0 طريقة وقف الشعور بالجوع أثناء الريجيم ، طرق لسد الشهية ، طرق لسد النفس
0 علاج مشكلة دهون الارداف ، التخلص من دهون الارداف ، وصفات للتخلص من دهون الارداف
0 الرشاقة في الشتاء ، كيفية الحصول على جسم رشيق فى الشتاء ، علاقة الشتاء بالرشاقة
0 عمليات شفط الدهون ، ما هى عمليات شفط الدهون ، كيف تتم عمليات شفط الدهون
0 طريقة عمل الغريبة دايت ، كيفية عمل الغربية ، وصفة الغريبة للرجيم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الخبز الاسمر ، طريقة عمل الخبز الاسمر ، كيفية عمل الخبز الاسمر	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-27-2012 06:40 PM
فوائد الخبز الاسمر ، اهم فوائد الخبز الاسمر ، دراسة عن الخبز الاسمر	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-26-2012 02:51 AM
خبز الطاوة الأسمر ،طريقة عمل خبز الطاوة الاسمر ، كيفية عمل خبز الطاوة الاسمر	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-22-2012 11:06 PM
الأرز باللبن ، طريقة عمل الأرز باللبن ، وصفة عمل الأرز باللبن	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	07-31-2012 01:47 PM

الساعة الآن 12:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .