تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس

[بندقة]

تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس
تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس
تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس
تقوية الثقة بالنفس ، طرق تقوية الثقة بالنفس ، كيفية تقوية الثقة بالنفس

10 نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك

عزيزتي فينوس سنقدم لكِ 10 نصائح لتعزيز ثقتك بنفسك وهي :

1- تعلمي إعطاء وتقبل المجاملات فقوة الكلمة هائلة

2- ذكري نفسك يوميًا بصفاتك الجيدة

3- ضعي حاجزًا مجازيًا لحماية نفسك من حكم الأشخاص وانتقاداتهم

4- حددي أهدافًا يمكن تحقيقها وتجنبي الأهداف الخيالية

5- أحيطي نفسك بأشخاص يقدرونك

6- عندما توضعين في مواقف جديدة وصعبة تصرفي. أبقي رأسك عاليًا وتحكمي بنبرة صوتك ووقفتك واتصال العين

7- قيمي شغفك وقدراتك. أثبتي وجودك في الوظيفة والنشاطات التي تبرعين بها

8- إذا لم تجري الأشياء كما خططت لها ابني جدار مقاومة لتتعافي قبل أن تتزعزع ثقتك

9- تصالحي مع الأشخاص والمواقف التي سببت لك حزنًا في الماضي. فالتخلص من الغضب والمسامحة تعطيك القوة

10- قومي بتغييرات إذا لم تكوني سعيدة في عدة نواح من حياتك لا تخافي من إيجاد طرق جديدة في البحث عن السعادة وتعزيز الثقة