أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-22-2012, 08:12 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس * وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك): * المقادير: 1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو 1/2 ملعقة ملح 1 كوب زبيب 1/2 1 كوب ماء ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر كوبان دقيق * الطريقة: - يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق. - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد. - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر. - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه. - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك. - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة. القيمه الغذائيه السعرات الحراريه 197 البروتينات 3 جرام اجمالى الدهون 2 جرام الصوديوم (الاملاح) 245مليجرام الكوليسترول -------- الكربوهيدرات 42 جرام الالياف 1 جرام \ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التخسيس بالأعشاب ، كيفية التخسيس بالأعشاب ، طرق التخسيس بالأعشاب | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-05-2012 04:25 AM |
رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم التخسيس السريع ، كيفية عمل رجيم التخسيس السريع | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-02-2012 02:13 PM |
طرق التخسيس ، اسهل طرق التخسيس ، دايت للدكتور عادل عبد العال | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-18-2012 05:21 PM |
اضرار حبوب التخسيس ، خطوره حبوب التخسيس ، حبوب التخسيس تسبب الامراض | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 12:12 PM |
اضرار حبوب التخسيس ، خطوره حبوب التخسيس ، طرق التخسيس بشكل سليم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:40 PM |