منتديات حوامل النسائية - كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس

كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:

1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

* الطريقة:

- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

القيمه الغذائيه

السعرات الحراريه 197

البروتينات 3 جرام

اجمالى الدهون 2 جرام

الصوديوم (الاملاح) 245مليجرام

الكوليسترول --------

الكربوهيدرات 42 جرام

الالياف 1 جرام