أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() القرنبيط باللحم المفروم ، طريقة عمل القرنبيط باللحم ، مقبلات القرنبيط القرنبيط باللحم المفروم ، طريقة عمل القرنبيط باللحم ، مقبلات القرنبيط القرنبيط باللحم المفروم ، طريقة عمل القرنبيط باللحم ، مقبلات القرنبيط القرنبيط باللحم المفروم ، طريقة عمل القرنبيط باللحم ، مقبلات القرنبيط ![]() المقادير 4 مقادير (795 كالوري) 500 جرام قرنبيط 500 جرام بروكولي خبز بائت 2 بصلة 500 جرام لحم مفروم 2 بيضة 2 ملعقة كبيرة براعم الكبر المخلل كريمة رائبة فلفل 50 جرام زبدة أو مارجرين 2 ملعقة كبيرة فتات الخبز 125 جرام جبن ايمنتال مبشور ملعقة كبيرة بابريكا حلوة. الطريقة اطهي الخضروات علي نار هادئة في ماء مع قليل من الملح لمدة 5 دقائق ثم صفيها. انقعي الخبز في ماء بارد. اخرطي البصل. اخلطي اللحم مع البصل والخبز والبيض والملح والفلفل والكريمة والكبر لمدة 3 دقائق. ادعكي سطح وعاء الفرن بالزبدة ورشي فتات الخبز عليه. ضعي خليط اللحم في الوعاء وضعي القرنبيط والبروكولي مع الخليط. اخلطي الجبن والبابريكا ورشيهما علي السطح. ثم غطيها بورق ألومنيوم اطهيها في فرن ساخن (175 ـ غاز 2) لمدة ساعة بعد 40 دقيقة . انزعي الورق الألومنيوم لكي يحمر السطح. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مقبلات التونا بخس الأنديف ، طريقة عمل مقبلات التونا بخس الأنديف ، وصفة مقبلات التونا | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 1 | 07-25-2012 12:50 AM |
مقبلات مالاي تكا ، طريقة عمل مقبلات مالاي تكا ، وصفة مقبلات مالاي تكا | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 02:56 PM |
مقبلات الجبنه والزيتون، طريقة عمل مقبلات الجبنه ، خطوات تحضير مقبلات الجبنه | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 08:06 PM |
مقبلات سورية ، طرق عمل مقبلات سوريه ، طرق تحضير المقبلات السوريه | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 07:00 PM |
احلي مذاق لعمل مقبلات بالجبن ، اعداد مقبلات الجبنة الشهية | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 02:32 PM |