رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد

07-11-2012, 04:24 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد

رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد

المقادير:
نصف كوب ارز
١ ثمره بصل متوسطه الحجم
٣ عود بصل اخضر
نصف م-ص ملح
٢ م-ص زيت
٢ م-ص بقدونس
١ فص ثوم مدقوق
ربع م-ص فلفل مطحون
شريحة مناسبة من اللحم

الطريقة:
طريقه عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم
ينقى الارز و يغسل ثم يصفى من الماء جيدا
يقشر البصل و يفرم جيدا ثم يخلط بالفلفل و الملح
يضاف البصل الابيض الي البصل الاخضر و بقيه المقادير من ثوم و ملح و بهارات و بقدونس
و تضاف المقادير الي الزيت في المقلاه حتي تتحمر جيدا
يضاف الي المقادير الارز المغسول ثم يضاف مقدار 1 كوب من الماء
و يترك الخليط على نار هادئه لمده لا تتجاوز 15 دقيقه
يتم طهي اللحم بعد تتبيله بالبخار من دون وضع اى ماده دهنيه
و يقدم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم
و بالهناء و الشفاء
السعرات الحراريه لطبق الارز بالاعشاب مع قطع اللحم :

590 سعر حراري

من مواضيع توتا توتا

0 المحافظة على رشاقة الوزن ، طرق انقاص الوزن ، نصائح لريجيم صحي
0 اكلات للرشاقة ، رجيم صحي للدايت ، ريجيم سريع المفعول
0 كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
0 ريجيم التمر للتنحيف ، ريجيم سريع المفعول ، طريقة التخسيس الفعال
0 شوربة حرق الدهون ، طريقة عمل شوربة حرق الدهون ، كيفية عمل شوربة حرق الدهون
0 التخلص من الكرش ، طريقة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 فوائد الحليب لتخفيف الوزن ، وصفات لتخسيس الجسم ، ريجيم لانقاص الوزن
0 طريقه للتخلص من الدهون ، كيفية شفط الدهون ، طرق اذابة الدهون
0 تمارين النحافة ، طلاق للحصول على بطن مشدودة ، تمارين البطن
0 افضل طرق للتخسيس ، تخسيس الوزن بدون اضرار ، طرق مجربة للتخسيس
0 تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
0 كيفية تثبيت الوزن ، نصائح للحفاظ على الوزن المثالي ، نظام غذائي لتثبيت الوزن
0 رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال
0 ريجيم للتخلص من البطن ، وصفه سريعه لازالة البطن ، دايت فعال
0 طبخات دايت ، خلطات للرجيم ، مشروبات لانقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم لتثبيت الوزن ، اكلات للدايت ، اكلات ممنوعه اثناء الريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 02:05 PM
اكلات للريجيم ، شوربه الروبيان والشوفان للدايت ، شوربة لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 02:23 PM
سلطات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:38 PM
رجيم عسل النحل ، العسل لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:45 AM
اكلات رجيم ، الديك الرومي بالخضار للدايت ، اكلات للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 11:44 PM

الساعة الآن 04:49 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .