|
رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد المقادير: نصف كوب ارز ١ ثمره بصل متوسطه الحجم ٣ عود بصل اخضر نصف م-ص ملح ٢ م-ص زيت ٢ م-ص بقدونس ١ فص ثوم مدقوق ربع م-ص فلفل مطحون شريحة مناسبة من اللحم الطريقة: طريقه عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم ينقى الارز و يغسل ثم يصفى من الماء جيدا يقشر البصل و يفرم جيدا ثم يخلط بالفلفل و الملح يضاف البصل الابيض الي البصل الاخضر و بقيه المقادير من ثوم و ملح و بهارات و بقدونس و تضاف المقادير الي الزيت في المقلاه حتي تتحمر جيدا يضاف الي المقادير الارز المغسول ثم يضاف مقدار 1 كوب من الماء و يترك الخليط على نار هادئه لمده لا تتجاوز 15 دقيقه يتم طهي اللحم بعد تتبيله بالبخار من دون وضع اى ماده دهنيه و يقدم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم و بالهناء و الشفاء السعرات الحراريه لطبق الارز بالاعشاب مع قطع اللحم : 590 سعر حراري |
| الساعة الآن 08:16 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .