أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2012, 12:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم لتخسيس ، دايت لتخسيس البطن ، وصفات الدكتور هيثم النعوم





رجيم لتخسيس ، دايت لتخسيس البطن ، وصفات الدكتور هيثم النعوم
رجيم لتخسيس ، دايت لتخسيس البطن ، وصفات الدكتور هيثم النعوم
رجيم لتخسيس ، دايت لتخسيس البطن ، وصفات الدكتور هيثم النعوم
رجيم لتخسيس ، دايت لتخسيس البطن ، وصفات الدكتور هيثم النعوم


وخطةهذا الريجيم كما يصفها الدكتور هيثم النعوم كالآتي:


الإفطار:


2 ثمرة فاكهة متنوعة "ماعدا التين، العنب، البلح، الموز، والمانجو".. ويفضل كوب عصير برتقال أو جريب فروت+سوائل "شاي، أو قهوة، أو صودا، ماء ليمون بدون سكر" .


الغداء:


- طبق سلطة خضراء.
- 4 ملاعق خضار مسلوق.
- شريحة لحم مشوية أو ربعفرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة "بدون زيت".


العشاء:


- لبن بالخيار، أو 3 ملاعقفول بالليمون، أو بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش بالطماطم.
- شريحة توست أو ربع رغيف بلدي.

ويؤكد الدكتور هيثم أنه في ريجيم الكرش من الممكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي أو النسكافيه أو الليمون أو القهوة بدون سكر.





من مواضيع توتا توتا
0 وصفات للتخسيس ، طريقه عمل بطاطس محمرة لمتبعى الحمية ، اكلا ت دايت
0 طرق لانقاص الوزم بدون رجيم ، نصائح لريجيم فعال ، نصائح مهمة اثناء الريجيم
0 طرق سريعه للتخسيس ، وصفات بذور الكتان للتنحيف ، ريجيم لتخسيس منطقة الارداف
0 خلطات جديده للتسمين ، خلطات الدكتور جابر القحطاني ، طرق علاج النحافة
0 عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية
0 وصفات للتخلص من الكرش ، خلطه لازالة الكرش ، وصفات للتخسيس
0 وصفات تنحيف سريعة ، وصفات رجيم ، دايت لانقاص البطن فى شهر
0 ريجيم الخضار ، ريجيم الاعشاب ، اسرع ريجيم لانقاص الوزن
0 طرق التخلص من الدهون ، رجيم لازالة الدهون ، دايت لانقاص الدهون
0 ريجيم الاناناس ، نظام ريجيم سريع ، ريجيم مضمون
0 رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال
0 وصفات للتخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، طرق التخلص من سمنة البطن
0 خطوات عمل رجيم لانقاص الوزن ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم
0 اسهل ريجيم ، دايت لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوعين ، دايت فعال
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية للتخلص من ترهل البطن ، دايت لتخسيس البطن ، وصفة لانقاص البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 11:02 AM
خطوات سهله لتخسيس البطن ، وصفات تخسيس الكرش ، رجيم صحى توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:42 AM
رجيم صحي للتخسيس ، رجيم للبطن و الأرداف ، دايت لتخسيس الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 03:50 PM
خلطه لتخسيس ترهلات البطن 2012 ، وصفات لتخسيس منطقة البطن 2013 ، رجيم مجرب توتا توتا قسم التغذية 1 06-30-2012 05:14 PM
اسرع رجيم 2012 ، وصفات تخسيس مجربة 2013 ، وصفات لتخسيس الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 04:08 PM


الساعة الآن 02:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .