| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
07-04-2012, 03:05 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول  اهلا فيكم يا صبايا جبتكلم اليوم ريجيم ( مشبع و بيخسس 7 كيلو بأسبوع )ومجربته انا شخصيا وكثير نتيجته مذهله وخصوصا اذا مارستي الرياضه معه . انا كان وزني قبل الريجيم 62 كيلو ولما عملته خسيت وصرت 55 بس . اليكم الريجيم وان شاء الله بتستفيدوا عليه وبيعجبكم ... (الافطــــــــــــــــار نفسه كل يــوم) : بيضه واحدة مسلوقة + كوب قهوة بدون سكر + كوب عصير ليمون بدون سكر + ملعقه عسل (الســــــــــبت ) : الغداء :- ستيك مشوي + بقدونس + بيض مسلوق عدد 2 + خيــــــــار + بنــــــــــدورة العشــــــــــاء : بيضيتان مسلوقتان + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر (الاحـــــــــــــــــــد): الغداء:- دجاج منزوع عنه الجلد + بندورة + فليفلة حلوة خضراء + قهوة بدون سكر + شوربه عدس ( بدون اضافات بس ماء + عدس +ملح ) فقط . العشــــــــاء :- فواكــــــــه اي كمية او اي نوع . (الاثنيــــــــــن ):- الغـــــــــداء :- ستيك مشوي + بندورة + خـــــــس + خيار + قهوة بــدون سكـــــر العشـــــــــاء :- فواكــــــه اي كميه او اي نوع . (الثــــــــــــلاثاء ):- الغداء :- 2 بيض مسلوق + سلطة ( اي نوع خضار ) + قطعة خبز محمص + عصير ليمون بدون سكر + شوربه عدس العشـــاء :- دجاج بارد ( تسلقيه وتوكليه بعد ما يبرد ) + بندورة + عصير ليمون بدون سكر (الاربعـــــــــــاء ):- الغداء:- ستيك مشوي + بندورة + خس + بقدونس + فواكه + قهوة بدون سكر العشاء :- فواكــه اي نوع واي كمية . (الخميــــــــــس ) :- الغداء :- دجاج + بقدونس + خيـار + قهوة بدون سكر العشـــاء :- بيض مسلوق عدد 2 + بندورة + وقهوة بدون سكر (الجمعـــــــة ) :- الغداء :- ستيك مشوي + سلطة + قطعة خبز + عصير ليمون بدون سكر العشاء :- بيض مسلوق عدد 2 + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر الشـــــــروط :- 1_ لايجوز تبديل أي ماده غذائيه بأخرى . 2_ يمنع تناول الطعام بين الوجبات او خلالها غير المذكور . 3_ يمنع تناول أي ماده غير مكتوبة . 4_ القاعدة التي تعتمد هذه قاعدة كيماوية وتحافظ على الطاقه في الجسم معه تخفيف الوزن الى 7 كيلو خلال اسبوع . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم بدون حرمان ، ريجيم لانقاص كيلو فى اليوم ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 11:01 AM |
| ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:17 AM |
| ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:51 PM |
| رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 04:22 PM |
| ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 03:55 PM |
الساعة الآن 02:21 AM.
