أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 07-04-2012, 01:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول



ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول
ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول
ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول
ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول


اليوم الاول(جميع انواع الفواكه ماعدا الموز)

اليوم الثاني(جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس مع القدره انا ناخذ حبه بالليل ونشويها مع زبده)

اليوم الثالث(ناكل فواكه وخضروات ماعدا الممنوعات "الموز-البطاطس")

اليوم الرابع(7موزات+7كاسات حليب قليل الدسم)

اليوم الخامس(ناكل لحم او سمك او دجاج مشوي او مسلوق منزوع الجلد مع 6حبات طماط)


اليوم السادس(يكرر اليوم الخامس)

اليوم السابع(ناكل ارز بني"بر" مع خضروات ماعدا البطاطس وعصير فواكه كميه مفتوحه)

مع الاعتماد اساسيا على الشوربة الحارقه"يوميا نتناولها بكميه مفتوحه"

طريقة عمل الحساء المساعد للحرق:
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم
حبة ملفوف كبيرة
نسلقهم بمويه ونخلطها بالخلاط ونضيف ماء..على حسب الكثافه اللي نحبها...ونضيف بهارات وملح وليمون..





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم رمضاني ، الرجيم في رمضان ، نظام غذائي في رمضان
0 مشروبات للتخسيس ، اعشاب لسد الشهية ، الحبهان يساعد على التخسيس
0 ريجيم التمر للتنحيف ، ريجيم سريع المفعول ، طريقة التخسيس الفعال
0 ريجيم ينقص 10 كيلو فى الاسبوع ، ريجيم قاسي ، ريجيم سريع
0 وصفة طبيعيه لازالة الكرش ، وصفات لتخفيف الوزن ، ريجيم لانقاص الوزن
0 رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، اسرع رجيم لتخسيس
0 اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت
0 ريجيم لتخسيس الجسم ، رجيم لااذابة الدهون ، ريجيم الردة
0 معلومات خاطئة عن الريجيم ، اضرار الحميات المتبعه ، نصائح للرجيم
0 طرق سهلة للتخسيس ، ريجيم فى شهر ، دايت لازالة البطن فى شهر
0 رجيم حرق الدهون بالجسم ، ريجيم ينقص 9 كيلو بالشهر ، ريجيم مجرب للتخسيس
0 اسهل وصفة لانقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ، وصفة لفقدان الشهية
0 رجيم ينزل من الوزن 3 كيلو في اسبوع ، افضل طرق للريجيم ، دايت لفقدان الوزن
0 تمارين لتنحيف البطن ، تمارين لتخسيس الارداف ، تمارين رياضية مصورة للتخسيس
0 طريقة عمل الرجيم الصحى ، كيفية عمل الرجيم الصحى ، رجيم فعال لانقاص الوزن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب و مضمون توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:12 AM
نظام ريجيم روعة ، نظام ريجيم مجرب ، دايت للتخسيس سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 04:36 PM
نصائح لفقدان الوزن ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم فعال لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:52 PM
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:22 PM
ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 03:55 PM


الساعة الآن 10:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .