أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() ![]() الشمندر حليفك ضد أمراض القلب... والسرطان ![]() الشمندر أو البنجر نبات ممتاز للصحة. كوب واحد من الشمندر يحتوي على 60 وحدة حرارية وعلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. أبرز الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الشمندر هي: فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ج، وفوسفور، وكالسيوم وحديد. مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والمتوافرة في الشمندر، تمنحه لونه الأحمر الرائع والمميز. هذه المادة يتم امتصاصها في الدم وتكافح السرطان، خصوصاً سرطان الدم لأنّها تعمل على زيادة قدرة حمل الأوكسيجين في الدم. كما أنّ جذور الشمندر تحتوي على مواد تساعد في علاج السرطان الخطير. من جهة أخرى، يحمي الشمندر من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. لهذه الأسباب يمكن اعتبار البنجر حماية من الإصابة بأمراض القلب التي تهدد صحة الإنسان. كما أنّ هذا النبات يساعد في معالجة التهاب البول ويقي من مشاكل الإمساك التي تصيب المرأة. أبرز الأفكار لتناول الشمندر للحصول على فوائد الشمندر العديدة، ننصحك بادخاله إلى يومياتك الغذائية عبر الطرق التالية: - اطهي الشمندر على البخار ثم قشريه وتناوليه. - اسلقي الشمندر في المياه المغلية وأضيفيه الى السلطة. - اسلقي الشمندر واطحنيه ثم أضيفيه الى اللبنة. - اسلقي الشمندر واطحنيه وأضيفيه الى العجائن. - أعدي عصير الشمندر بواسطة العصارة الكهربائية. ![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الشمندر لعلاج فقر الدم لدى الحامل | عزيزة النفس | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 8 | 11-01-2011 12:51 PM |
تقنية حديثة لحفظ الخلايا الجذعية من الأجنه للوقايه من الزهايمر والسرطان | علو | المنتدى الطبي الــعــام | 1 | 06-08-2011 10:31 PM |
سلطة الشمندر بالطحينة | Om KHaled | قسم التغذية | 6 | 04-27-2011 06:00 AM |
سلطة الشمندر بالباذنجان | الشوق عطري | قسم التغذية | 1 | 03-26-2010 03:18 AM |
الزيتون.. سلاح ضد أمراض القلب | ام اميره | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 4 | 11-09-2009 03:28 AM |