أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
09-19-2015, 02:48 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
إليك قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل حتى تحافظي على صحتك و صحة الجنين :- * أخذ حمض الفوليك والذي يمنع ظهور تشوهات يالجنين، و الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الخضار الورقية الخضراء، الموز و البرتقال. * غسل الخضار و الفواكة جيدًا لأنها قد تحتوي على المبيدات الحشرية التي تؤثر على صحتك و صحة الجنين. * قومي بطهي الدجاج، اللحوم و البيض بطريقة صحية ولا تتناوليهم إلا عند نضوجهم جيدًا لأنه من الممكن أن تنتقل العدوى البكتيرية لك و تؤثر على صحتك. * متابعة و عمل فحوصات خاصة بالغدة الدرقية لأن أي خلل فيها يؤثر على نمو دماغ الجنين. * تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل منتجات الألبان، الفاصوليا، البقول، السمك و الدجاج و اللحوم. * تجني تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون التي ترفع مستوى الكوليسترول بالدم. * تجنب البابايا والأناناس فهي ليست جيدة للحمل وقد تؤدي إلى الإجهاض. إسألي طبيبك حول الأطعمة التي يمكن أن تضر الحمل. * تناول الفيتامينات التي كتبها لك الطبيب لأنها سوف تحافظ على صحتك قبل و بعد الولادة. * لا تنسي تناول العصائر الطبيعة و الماء حتى تتخلصي من السموم المتراكمة بداخل الجسم. * تناولي الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 لأنها تحافظ على صحة دماغ الجنين و تخفض مستوى الكوليسترول بالدم، و تجدينها بالجوز ، السمك السلمون و بذور الكتان.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-19-2015, 04:20 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
سلمت يمناكي حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-19-2015, 04:12 PM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
اطلالة رائعة ..
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-19-2015, 05:30 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-28-2015, 07:06 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
يعطيك العأفيه ، مجهووود رائع *
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-29-2015, 11:55 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
السمكة فوق بتشهي ههههههه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-30-2015, 05:53 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
ههههههههههههههههههههه نور اي شكلها مغري حتى اللي ماياكله يمكن ينغري
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-06-2015, 01:28 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
رائئئئع ماشاء الله تسلمين عزيزتي استفدت منك كتير ♡
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-07-2015, 09:02 PM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
يسلمووووووو المرور العطر
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-18-2016, 08:56 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
υм вtℓαα
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
شكرا لنصائحك ربي يوفقك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
إذا كنت تودّين الحمل والإنجاب، عليك بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة الخصوبة | بحــ العيون ــــــــر | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 10 | 09-13-2015 03:30 PM |
قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل | ام ارجواااااان | منتدى حوامل الطبي | 7 | 08-10-2015 01:43 AM |
قائمة بالأشياء التي عليك القيام بها قبل الحمل | أم حمودي وعبودي | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 10 | 03-19-2015 03:02 PM |
ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟ | ام ارجواااااان | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 5 | 01-11-2015 03:18 AM |
ما هي الرياضات التى لايمكنك ممارستها أثناء الحمل؟ | lollos 2015 | منتدى حوامل الطبي | 9 | 12-22-2014 01:47 PM |