أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-02-2013, 12:03 PM   المشاركة رقم: 21
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهـ ـرة مشاهدة المشاركة

هل من مزيد ياريحووونه

انتظر منك المميز دائماً

محبتي لكِ
أيه ياغلا لازااااااااااااااااااااال هنااااك الكثير

لكني تعلمت ( آركد ) من اساتذة غالييين فديتهم

التميييييييز لا يكتمل الا بمثل هالمتابعة الرائعة

ميغسي بوووووكوووو ()





من مواضيع ريحانة الجنة
0 مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
0 مداخل إبليس..السته لقلبك..!!!!!
0 كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس
0 اللحظات الاخيره للنبي صلى الله عليه وسلم..
0 بنت رسبت شوفوا اش سوت بحالها....
0 ياخال وين أمي ..؟
0 كل ماتحتاجه الام والمولود الجديد بأختصار~ قائمة رائعة
0 نداااااااااء لماء السماء
0 بكتيريا قد تُحفز الولادة المبكرة
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 حلا القمر والنجوم
0 منتدانا ملتقانا......بقلمي
0 أبشركم عن ربي بهذا الحديث
0 يتحدثون عن ااالوفاء .. وقلوبهم// فنادق....توبيكاات
0 ♥ﺣﭠ̯ﮯ ﭠ̯ڳﯚﻧ أﺳ̶ﻋدَ ﺂ̣̥̐ﻟ̣̣ﻧﺂ̣̥̐ﺳ♥هّمّسّاّتّ مّتّجّدّدّةّ
توقيع : ريحانة الجنة















التعديل الأخير تم بواسطة ريحانة الجنة ; 03-02-2013 الساعة 05:54 PM
عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس



قديم 03-02-2013, 12:26 PM   المشاركة رقم: 22
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




بهاااار البيتزا



المكونات:

4 ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف

4 ملعقة كبيرة من الأوريجانو

4 ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر الحلو

2 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود

1ملعقة كبيرة من بودرة الثوم

الطريقة:


تخلط المكونات السابقة
وتحفظ في قنينة محكمة الإغلاق
وتوضع في مكان بارد.
تضاف منها ملعقة كبيرة على صلصلة البيتزا.

هنيئــــأ
بون أبيتي









يتبع







من مواضيع ريحانة الجنة
0 المصحف الفلاش لقراءة القران الكريم برواية حفص عن عاصم لا يحتاج نت ولا تسطيب
0 هل تعرف قصة ليلة القدر؟
0 دموع في حياة..النبي صلى الله عليه وسلم
0 مشاعر مقدسة
0 ريحانة الجنة صممي توقيعك الرمضاني بنفسك < الخطوات هنا♥
0 حي على الفلاح~❤
0 إقرأ قبل إستخدامك خل التفاح لتخفيف الوزن
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 حل مشكلة بطئ أجهزة الكمبيوتر ۩ خاص ب win7
0 مشاركتي بافضل معلم حضاري..عرش بلقيس ملكة سبأ التي ورد ذكرها في القرأن الكريم
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 احذري غذاء طفلك في خطر!
0 سيد الايام.....اٍّلَّجٍّمُّعَّةْ
0 كلمات انجليزية ومعانيها الخطرة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-07-2013, 03:50 AM   المشاركة رقم: 23
المعلومات
الكاتب:
F.A.A
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية F.A.A

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43984
المشاركات: 738 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 1469
F.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud ofF.A.A has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
F.A.A غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




ما شاءالله عليج موضوع متكامل





من مواضيع F.A.A
توقيع : F.A.A

عرض البوم صور F.A.A   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2013, 10:47 PM   المشاركة رقم: 24
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 4.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 230
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة f.a.a مشاهدة المشاركة
ما شاءالله عليج موضوع متكامل
هلا فيكِ ياغالية
منووورة والله





من مواضيع ريحانة الجنة
0 تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً
0 نداااااااااء لماء السماء
0 أرضيك؛لأخدعك,,,تستحق التأمل
0 ۩ قال الراوي ۩ مجموعة نوادر مشوقة <متجدد>
0 مواقف النساء المحرجة مع اطفالهن...روعة
0 20 فكرة مبتكرة لديكور غرفة الأطفال
0 مهم
0 علاقة السمنة بالامراض ~
0 كيف نعود اطفالنا الأذكاراليومية وغيرها
0 التعامل مع هبوط السكر
0 8 أسباب رئيسية للولادة المبكرة!
0 8طرق لتطهير جسمك من السموم
0 المستحيلات التي لايمكن ان تتحقق بالعالم
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب
0 تحلمين وأنتِ حامل! إليك التفسير ~
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2013, 06:33 AM   المشاركة رقم: 25
المعلومات
الكاتب:
أم أيهومي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أيهومي

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33481
المشاركات: 2,727 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 1210
أم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud ofأم أيهومي has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
أم أيهومي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة








من مواضيع أم أيهومي
0 $$الى الاخت المشرفه جوري الشام$$
0 $$ الف الف مبرووك للفائزات بمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $$ حقيقة الاهــــــــــــــرامات $$
0 [مميز]اطباق ام ايهومي الرائعه00
0 افراح, فساتين, للاطفال
0 $$فضووول$$
0 $$نقطه بنفسجيه $$
0 $$ اهلا وسهلا بكم تم فتح التصويت لمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $**عذرا يامنتداي الحبيب**$
0 $$ اهلا وسهلا بكم تم فتح التصويت لمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي )$$
0 $$ اعلان هــــــام خاص بمسابقة ( مهاراتي & أبتكاراتي ) $$
0 $$ نتـــــــــــــــائج مساابقة (مهـــاراتي & ابتكـــــاراتي ) الف الف مبـروك $$
0 $$ حكـــــاية أم بســـمه $$ للدكتوره ناعمه الهاشمي $$
0 $$ زهقتي ومليتي من وقفة المطبخ ***تعالي**$$
0 $$ كبة الحامض شلغم العراقيه $$
توقيع : أم أيهومي









عرض البوم صور أم أيهومي   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2013, 07:58 AM   المشاركة رقم: 26
المعلومات
الكاتب:
قلم شاعرة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلم شاعرة

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77442
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
قلم شاعرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلم شاعرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




ماشاء الله
معلومات قيمه
أن شاء الله اعمل منها
كم علبه واجربها
ولك دعوه من كل قلبي
في التوفيق والنجاح
لأني محتاجتها فعلا





من مواضيع قلم شاعرة
عرض البوم صور قلم شاعرة   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2013, 10:07 PM   المشاركة رقم: 27
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




مشكوووووووووووووووووووووووووره ياقلبي على الجهد الرائع





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عمل البطاطس الحارة على الطريقة الهندية
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 سينامون رول بالبندق
0 علاج البواسير بالبصل
0 حارب الاكتئاب ب"التأمل"
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 علاج تشوهات وقلة عدد الحيوانات المنوية بالاعشاب الطبية
0 لعيون كالغزلان
0 عمل كيك اللوتس
0 نقطة عسل في سرة البطن قبل النوم تصنع المعجزات
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 الشاعرة السعودية بنت نجد
0 عمل شوكولاتة ساخنة مع المارشميللو
0 ارقي تصميمات ستائر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2013, 10:01 PM   المشاركة رقم: 28
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2013, 07:44 AM   المشاركة رقم: 29
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطييييك العااااافية





من مواضيع ام ارجواااااان
0 أزياء باللون البرتقالي2012-ملابس أورنجيه2012-أناقه اللون البرتقالي2012
0 الحكة
0 خطوات اعداد اقراص الجمبري المقلية - طريقة عمل كفتة الجمبري بالصلصة 2014
0 فساتين صغار فرنسية للسهرات
0 نزول راس الجنين لعنق الرحم
0 * ( جيتك ) , آدور حلمي ب عيونكَ .. " تأثير " !
0 نصائح لتتجني الشجار مع زوجك
0 الطفل العنيد
0 سؤال هام عن عمليات التنظيف
0 قرية جانفيي.. قرية عائمة على البحيرة في جنوب إفريقيا !
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 تم تثبيت الصلاحيات
0 آلآمآنة وآنوآعهآ
0 سنن الصياااااااااااااااااااام
0 $ الجبس الفرنسي $
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2013, 07:31 PM   المشاركة رقم: 30
المعلومات
الكاتب:
وردة سورية
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردة سورية

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45281
المشاركات: 5,949 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 4458
وردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond reputeوردة سورية has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وردة سورية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {} موسوعة البهارات مع طرق خلط بعض البهارات{}متجددة




يعطيكي الف عافية





من مواضيع وردة سورية
0 نتائج مسابقة أجمل منزل. الف مبرووووووووك....
0 سارعي وتوبي قبل أن تعاتبك دمعتك
0 جــــــــــنة يــــــاوطنــــsyriaــــا
0 غير مسجلهنا التسجيل لحفظ جزء عم
0 أنتظروني في مس(ألقاب الصحابة و الصحابيات) ابقة
0 الموت الحقيقي،هو أن تموت وانت ما زلت حيا ترزق
0 بسبب المرأة يتغير هدف الرجل !! ههههههههههههه
0 متصفح لحفظ جزء عم خاص ب (اوشي
0 مات وهو يسمع صوت الحور العين تناديه
0 هل نسي اليابانيون شيئا لم يخترعونه
0 يااااااااابنات امانة عليكم لا تنسو سوريا
0 اطعمة تزيد الخصوبة عند النساء
0 اربـطـى حــزامــ الـــتــقوى وهيــا ننطـلـق لـلإســتعـــداد لـشــهر الـخـيراتـــ
0 المخلص لربه
0 متصفح لحفظ جزء عم خاص ب (ام وليد 2005)
عرض البوم صور وردة سورية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البهارات العمانيه ايلاف قسم التغذية 10 05-19-2014 07:50 PM
البهارات تسهل الولادة ، البهارات الولادة ، تاثير البهار على الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:49 AM
الدرس الأول\\\البهارات فوضت امري لله قسم التغذية 35 08-17-2012 01:55 AM
فوائد البهارات الجمالية والعلاجية ، اهمية اكل البهارات ، اهمية البهارات لرشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:54 PM
موسوعة البهارات ايلاف قسم التغذية 1 01-28-2011 12:43 AM


الساعة الآن 09:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .