【ツ】أحلى تجمع لأحلى حوامل التوائم 【ツ】 ‏الجزء الثالث

[دلـــوعــه عـــــبوديـ]

دره البحر حااااااااسه فيك الله يطلعهم باسلامه يارب
الورده النرجسيه الله يشافي بناتك يارب
شنتوره الحمدلله انا تمااااام
غنو انا باسادس احس الحركه من اليسار اكثر من اليمين بس بعض الاحيان احس الحركه دائمه وبعض الاحيان احس بحركه مرتين باليوم لاتوسوسين انتي حطي يدك ع بطنك ولمسي بطنك بيتفاعل معك وبيرفس خذيها من وحده مجربه

[غنو حياتي]

دلوعه عبودي

ربي يطمن بالك زي ما طمنتيني
انا لو الدكتوره وسوست فيني ولاكان عادي...
اخبار الشباب الحلوووين

[دلـــوعــه عـــــبوديـ]

دكتورتك هذي يبغالها احد يسفرها لبلدهاا
الشباب طيبين لحمدلله انتظر خروجهمممم

[الوردة النرجسية]

غنو حبيبتي لا تخافين تغير الحركة وإذا وصلتين نهايه السادس والسابع الحركة تكون جدا واضحة وتلاحظين ايد أو أرجول واحد منهم شيء عجيب بس حاولي تشربي عصير بارد أو شيء في سكر وحاولي تمسحي على بطنك وتكلمي معاهم راح تلا حظين ردة فعل منهم وأني مثلك في السادس كنت أحس الحركة بس من جهه اليسار وبعدين قالتي الدكتورة في الأترسوند أن الاولى مقعديه والثانية بالعرض والأرجل صايرين مع بعض جدي أحس الحركة في جهه وحدة وفي مكان واحد.

غنو حياتي وأي وحدة من الأخوات يبغي تسأل جاهزة من عيوني.

أم عائشة فعلا في البحرين تغير الجو مرة وحدة إلى بارد وكل متمرض وأنا من اليوم بتدأ الزكام معاي.

[غنو حياتي]

تسلمي ورده

بجد القلق مهما سوينا بيظل معانا
بس كيف افرق بين حركتهم..على حسب المكان ؟؟

يارب عدي هالشهور على خير
انا الان بالاسبع الخامس العشرين قبل اسبوعين قالت لي الدكتوره
اني ممكن اخذ ابره الرئه بنص السادس
انت اخذتيها..وباي شهر
هي كم مره
ايش فايدتها

يديك العافيه ياعسل

[أم عائشة]

السلام عليكم

سلامات الوردة النرجسية حتى انا والله شكله بيصدني زكام الله يستر بس
اتي
غنو حياتي لا والله ماع طتني اي نظام غذائي بس قالت لي خففي من النشويات لاتي انا اوردي مااحب السكريات ومااكل حلاوة كلش
تصدقين من كثر خوفي انه يرتفع معاي صرت مااكل واليوم صادتني رجفة ودوخة حللت سكر طلع حده نازل هاوشني زوجي وغصبني اكل شوي شيرة عشان يرتفع عندي

بسالج من شنو المغص اللي قاعدة احس فيه؟؟ عادي لو اروح المستشفى؟؟
من العصر وانا المغص فيني

ومعاج حق رجواي بالله غايبة من فترة عسى غيابها خير ان شاءالله
وبالنسبة للربط انا قالي طبيبي بس لانهم توام ولاني عندي سكري فعشان مايصيدني ولادة مبكرة

[غنو حياتي]

ام عايشه

الافضل يكون عندك نظام غذائي تتعتمدين عليه
لان عدم الاكل كمان مو زين ينخفض السكر كثير
وما يتغذى الجنين
والله ياقلبي ماعندي خلفيه عن المغص المتواصل
بس لو استمر الافضل تروحي الدكتوره عشان ترتاحين كمان

[غنو حياتي]

ام عايشه

نظام غذائي للحامل المصابه بالسكري

وجبه الفطور:

1)اختارى اثنين من > وحدة بيضه او 30 جرام قطعه جبن قليل الدسم او 3 ملاعق فول او حمص او لبنه قليله الدسم )

2)نصف رغيف من الخبز الاسمر او وحدة صامولى او ثنين بريد

3) وحدة حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر

4)واحد كوب حليب او لبن او زبادى قليل الدسم

5) واحد ملعقه صغيرة زيت نباتى او خس

وجبه خفيفه فترة الضحى :-

1- نصف كوب حليب او لبن او زبادى قليل الدسم .

2- وحدة حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر .






وجبه الغداء:-

1) ربع دجاجه بدون جلد او 60 جم لحم او 60 جم سمك مشوى اومسلوق.

2) ثلثى كوب رز اومعكرونيه او جريش او برغل بعد الطبخ او ( اثنتين حبه بطاطس صغيرة او نصف رغيف خبز بر)

3)نصف كوب خضار مطبوخه غير د سمه .

4)صحن سلطه.

5)واحد حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر

6) اثنين ملعقه صغيرة زيت نباتى

وجبه بين الغداء والعشاء خفيفه:-

1- واحد كوب حليب او لبن او زبادى قليل الد سم .

2-واحد حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر .


وجبه العشاء :-

1 ) ربع دجاجه بدون جلد او 60 جم لحم بدون دهن او 60 جم سمك .

2) ثلثى كوب رز او معكرونيه او جريش او برغل بعد الطبخ او ثنين حبه بطاطس صغيرة او نصف رغيف خبز بر.

3) نصف خضار مسلوقه غير دسمه .

4) صحن سلطه .

5) وحدة حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر .

6) واحد ملعقه صغيرة زيت نباتى .


وجبه خفيفه قبل النوم :-

1- واحد كوب حليب او لبن او زبادى قليل الدسم .
2- واحد حبه فاكهه او نصف كوب عصير طازج بدون سكر .


نظام البدائل

يقسم الغذاء الى مجموعات :


مجموعه الحليب :-

كوب حليب طازج ( قليل الدسم) = كوب لبن طازج ( قليل الدسم) =ربع كوب حليب كامل الدسم او ملعقه حليب بودرة( مثل حليب نيدو) = كوب لبن زبادى ( قليل الدسم ) = ربع كوب لبن زبادى (قليل الدسم).

مجموعه اللحوم :-

بيضه واحدة=30جرام (قد ملعقتين) = قطعه جبنه مثلث= ثلاث ملاعق لبنه=30جرام كبدة او كلاوى= ربع كوب حمص اوفول = نصف كوب شوربه عدس=3 ملاعق تونهاوسردين بدون دسم = 30 جرام لحمه بدون دهن =30جرام دجاج منزوع الجلد = 30 جرام سمك.

مجموعه الخبز والنشويات: -

ثلث كوب رز مطبوخ بدون زيت = ثلث كوب مكرونه مطبوخه بدون زيت = 2 حبه بطاطس صغيرة= ربعرغيف خبز عربى= نصف صامولى = شريحه خبز توست = 3 ملاعق طحين= 4 قطع صغيرة من البسكويت الغير محلى.

مجموعه الفواكه : -

تفاحه متوسطه الحجم = برتغاله متوسطه الحجم = موزة كبيرة = 2 حبه مشمش =12 حبه عنب= 2 حبه برقوق=حبه كمثرى متوسطه = نصف كوب عصير طازج غير محلى = 2 حبه تمر= تغريبا نصف كوب من البطيخ او الحبحب.

مجموعه الخضار:-

الخضار كلها متساويه تغريبا للسعرات الحراريه.

مجموعه الدهون :-

ملعقه صغيرة ( ملعقه شاى) من الزبدة او السمنه او الزيت= 5 حبات زيتون = 6 حبات مكسرات= ملعقه كبيرة قشطه = ملعقه مايونيز = ملعقه كبيرة كريمه

[ام عمر ..]

شكراااااااااااااااااااااا لكل من سال عني والله يحقق امانيكم كلكم ويقضي حاجاتكم ويطمن بالكم
stop
غنو بعدين معااااااااااااااااك مع هالوسواس بعد قلبي انتي ماتحفظينهم ولا الدكتوره تحفظهم يحفظهم ربي اللي خلقهم علقي رجاااااااااااك بالذي لا تضيع ودائعه والحركه حبيبتي مودليل تخيلي نفسك ومعاك وحده كبرك داخل درج ساعه بتقدرين تتحركين بحريه فما بالك الجنين ومشيمه وماي وبلاوي متلتله وكل البنات اللي سالتيهم ردو بنفس حالتك توكلي على الذي لا تاخذه سنه ولا نوم
لا وتقولين للبنت انا تمتعت في الخامس على مين ياغنوووووووووووووووو

[غنو حياتي]

ام عمر

لما شفت اسمك
عدلت جلستي
بجد ماشاااءالله لك هيبه مــــوجهه

وربي التفكير غصب عني

بس بجد الخامس كان ممتع كله تمام
اول ما دخلت السادس ورحت اخر موعد اتقلب كل شيء