مين تتحدأني ..؟؟

بوح المشاعر · 08-19-2011, 04:51 AM

السلاااااااااااام عليكم
يسعد صباااااحكم ومبارك عليكم باقي الشهرررررر

ياااقدمي هههههههههه

ياحبنيلكم ماشاء الله للحين بحماااسكم

وربي ادعي لكم كل مادعيت لاختي بذريه الصالحه
ويجعل رمضان فرحه لك محررررررررومه ولكل محروووووووم
ويرزقكم حمل سليم معااافى
00000000000000000000000000
المهم انا انشغلت في بنوتي الله يشفيهااااااا
كنت متامله بعد الله انه يفكوا الجبس عنها بس قالوا بشهر 11

لكن الحمدلله على كل حااااااااااال

طبعا لازلت مستمره برجيم نوعا ماااااا

وزني متناقض مابين 63 الى 65

000000000000000000000000000000
ابغى انحف لنفسي مو لاحد
لاني مابي اكون دوووووووبه

0000000000000000000000000
ويارب تفرحن بعافيه بنوتي والبسها شراب وجزمه
مع فستان العيد
واشوفه تمشي وتركض000000000000كسرت خاااااطري

0000000000000000000000
ماعليش بس والله مافيه احد مرتاح في الزمن هذاااااا
والواحد منا صار يشكي للمنتدياااااات

ويكتب في اي صفحه بس من شان يفضفض
00000000000000000000000000000000

اسال الله بكرمه ومنه ان يجعل هذا العيد
فرحه لكل مريض يالعافيه
ولكا محروم من الضنى بطفل سليم
ولكل فقير بالغنى والرزق الحلال

0000000000000000000000000000000
اللهم ارزقني بفرحه اسجد لك فيهااااااا وانا 000000باكيه

يارحيم

اللهم امين

نور منوره · 08-19-2011, 05:17 AM

<< غبار غبار

نور منوره · 08-19-2011, 05:21 AM

وربي شفت اسمك من بعيد وجيت طاااااايره

فرحت بشوفتك يالغلا وياهلا ويامرحبا
ومشاء لله وزنك خياااااااااااااااااااااااااااااال بس على قولتك محد مرتاح

ربي يفرحك بشوف بنتك بصحه وعافيه

وربك كريم

اما على حماسنا اي ولله للحين ماوصلنا الوزن الي نبيه

بس اوصل انا وحوريه للوزن الي نبيه راااح اوقف

بس لله يضعفنا بصحه عافيه

طمنينا عنك اخبارك واعلومك وكيفك مع رمضان

ويلا عاد لاتقطعين خليك هنا معنا وجودك معنا له اثر كبير يمكن شجعيني

وربي يسعدك دنيا واخره

نور منوره · 08-19-2011, 05:54 AM

حوريه السعوديه وش رايك نمشي على هذا لمده 10 ايام يعني بعد بكرا

السبت ..؟

قريت عنه

سلام غاليات صراحه انا من اسبوعين
سويت رجيم وصرراحه لقيته بغير منتديات ....
وقلت خليني انا وخويتي نتشجع ونسويه وسويناه لمدة اسبوعين
قبل الرجيم الوزن كان : 80 والطول 160 بعد الرجيم الوزن : 60
بعد ما نزلت عليه قلت والله ما ابخل على حبوباتي
وهاذا الرجيم تحسينه شديد بس ما تقدرين تستحملين اسبوعين بس

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة

\
وبس هو حق اسبوع بس انا خليته اسبوعين
وانشالله برجع اعيده انشالله بعد اسبوعين
بسويه الي ببدا معاي يبدا ونكتب وجباتنا ونصورها ويلا ابداو من الحين والله راح تعدون له صراحه الجسم يختلف يعني اذا وحده جشمها فوق الميه كيلو راح ينزل اكثر من 20 والي وزنها
60 او 70 ما اضمن لها 20 لاكن راح تنزل 15 او 16

ووش رايك ابي بالعيد غيرررررررررررر نتحدا او لا ؟؟؟

نور منوره · 08-19-2011, 07:50 AM

حوريه حطيت جدول من راسي يعجبك او عدلي فيه على راحتك
لك يوم ترا من بكرا نبداا من تاريخ 20 الى 26 يعني اسبوع بس

السبت والاحد :

على الفطور او على فكه الريق

كمون بليمون ( كوب كمون بماء مغلي وفيه حلقه ليمونه) << طبعا هذا وحده بوحده للكرش

مــــاء ( العدد الي تبين ) انا احط علبه ماء الصحه ام ريالين يعني 1.5 لتر

بعدها بنص ساعه او بعد التراويح

علبه تونه الصغير + سلطه (جرجير وخس وخيار وبقدونس)ممنوع الطماط

بعدها بساعه مـــاء 1.5 لتر او العدد الي تبين

وعصير اناناس بدون سكر

السحور

سلطه

الاثنين والثلاثاء :

على الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح بيضتين مع سلطه
بعد ساعه 1.5 لتر ماء
وعصير اناناس
السحور سلطه

الاربعاء والخميس :

الفطور كمون باليمون
2 كوب ماء
بعد ساعه او بعد التراويح
خيارتين بزبادي خالي الدسم
بعد ساعه ماء 1.5 لتر
عصير اناناس
السحور خيارتين

الجمعه :

برتقال كل اليوم

طبعا كل يوم ساعه واحده رياضه الي تحبين

اذا اعجبك علميني علشان نمشي عليه ونتحدا

اول شي بسوي اعدل نومي بحيث انام في الليل والنهار اكون قايمه
عشان مااخربط
وثاني شي العشر ماابي افوته بالاكل والشرب والطبخ
واخليه عباده
قران واستغفار تهليل تكبير دعاء صلاه وبكيذا انسى الاكل والشرب صلاه تراويح وصلاه القيام يعني مافي وقت للخربطه
واعذريني ماراح اقدر اكتب يومياتي كل يوم لاني ابي اتفضى للعباده من يبدا التاريخ 20 الى 26 راح اغيب عن المنتدى وبأذن لله ادخل الجمعه الجاي واعلمك بالوزن

وش رايك

ردي لي خبر اليوم لان بجد راح انشغل من بكرا ولك كل التقدير لتعونكم معنا

احساس هالك · 08-19-2011, 10:50 PM

مساء الخير كيفكم انا اليوم خربطت اكلت حبتين لقيمات وسمبوسه ودحين اشرب شاهي اخضر بالزنجبيل والمويه طول الوقت والسحور زبادي

نور منورة حلو نظامك امشي عليه وان شاء الله ع العيد يكون وزنك مرضي يارب
وحلوة فكرت النوم بالليل اعجبتني وان شاءالله بطبقها

حوريه السعوديه · 08-20-2011, 12:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس هالك

صباحو صبايا كيفكم؟والله من كم يوم وانا اشوف يومياتكم ماشاءالله كلها حماس وعزيمه
انا خاطري ادخل معكم بالجو التشجيعي انا روحت للسوق وكل ماشريت شي ولبسته احس شكلي مو حلو فيه لانوو بعد الحمل والولادة طلع لي زوائد بخصري وللحين ماراحت
وزني قبل شهر 65 وطولي 157
وان شاء الله بكرة اشتري ميزان جديد لانو ميزاني خليته عند اهلي واقولكم كم وزني بالضبط ويارب قبل العيد عالاقل 5 كيلو تروح
وانا معكم ونظامي حبتين تمر ومويه بكميه غير محددة وبعد صلاة المغرب صحن شوربة
الساعه عشرة سلطة والسحور زبادي وطبعا المويه بشرب كل ماحسيت بالجوع
ماعندي جهاز رياضي بس ان شاالله بعد العيد بجيبه
ويللاه صبايا خلوكم على هالحماس ويارب نوصل للوزن اللي يرضينا يارب
ببدا معكم من بوكرا وكل يوم بكتب عنه ويارب يارب يجي العيد ونزل مني كم كيلو

هلا احساس

حياج بيننا بس اهم شي الالتزام

وماشالله مو متينه وايد مثلنا

ريجيمج حلو بس بسألج مو كأن يسبب لج دوخه وتعب

والله يوفقج ان شالله

حوريه السعوديه · 08-20-2011, 01:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

حوريه تم

<< انا كرهت الا كل والسمنه ومستغربه انو قبل ماكنت اقاوووم الاكل اما الا ن

سبحان مغير الاحوووووال ماابي اكل ولااشتهي <<< من الاجسام والغيره الي اشوفه عند اهله واقراباه

يااربي ترحم ضعفنا وتسهل امورنا ومايجي العيد الا وانا تحت 80

والله يانور نفس الاحساس والله بالاجازة حضرت عزومه والله اجسام البنات خيال وحتى البعض منهن جايب على ولدين وعلى 3 والاجسام مليكان ومن وقتها الغيره مولعه

حوريه السعوديه · 08-20-2011, 01:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

أحساس هالك

ياهلا ويامرحبا فيك

وحياك لله بينا

ويارب نضعف سوا بخير وصحه وعافيه

<< تعقدت من الارقام 80 وفوق حتى الصفحه 89 ههههههههههههههههه

ياررب متى اكون 60 ياربي اووصل لهاا

عاد ذكرى زواججي 28 _ 10 ودي اكون بهالليل غيييييررررررررررررررر

يارب

حوريه متى ذكرى زواجك ؟؟؟

أمين نور ان شالله بهاليوم تكونين ملكه باذن الله

أنا ذكرى زواجي كان 7-شهر 8 والله كنت مرتبه لها وتكشخت بلبس يديد وحركات وانتي لاتنسي الهديه وقميص نوم يكون جديد ومغري وطبعا قبلها حاولي انج تخفيفين العلاقه عشان بهاليوم يكون مشتاق وربي يسعدج

حوريه السعوديه · 08-20-2011, 01:12 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح المشاعر

السلاااااااااااام عليكم
يسعد صباااااحكم ومبارك عليكم باقي الشهرررررر

ياااقدمي هههههههههه

ياحبنيلكم ماشاء الله للحين بحماااسكم

وربي ادعي لكم كل مادعيت لاختي بذريه الصالحه
ويجعل رمضان فرحه لك محررررررررومه ولكل محروووووووم
ويرزقكم حمل سليم معااافى
00000000000000000000000000
المهم انا انشغلت في بنوتي الله يشفيهااااااا
كنت متامله بعد الله انه يفكوا الجبس عنها بس قالوا بشهر 11

لكن الحمدلله على كل حااااااااااال

طبعا لازلت مستمره برجيم نوعا ماااااا

وزني متناقض مابين 63 الى 65

000000000000000000000000000000
ابغى انحف لنفسي مو لاحد
لاني مابي اكون دوووووووبه

0000000000000000000000000
ويارب تفرحن بعافيه بنوتي والبسها شراب وجزمه
مع فستان العيد
واشوفه تمشي وتركض000000000000كسرت خاااااطري

0000000000000000000000
ماعليش بس والله مافيه احد مرتاح في الزمن هذاااااا
والواحد منا صار يشكي للمنتدياااااات

ويكتب في اي صفحه بس من شان يفضفض
00000000000000000000000000000000

اسال الله بكرمه ومنه ان يجعل هذا العيد
فرحه لكل مريض يالعافيه
ولكا محروم من الضنى بطفل سليم
ولكل فقير بالغنى والرزق الحلال

0000000000000000000000000000000
اللهم ارزقني بفرحه اسجد لك فيهااااااا وانا 000000باكيه

يارحيم

اللهم امين

هلا بوح ياقدمج خخخخخخخخخخخخخخ

مبارك عليج باقي الشهر وعيدج مبارك

وأن شالله تبشرينا بقومه بنتج بالسلامه وتبشرينا برشاقتج