قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

مراحب مادخلت امس كان المنتدى معطل

ام العيال لا تسوين رياضه لاحقه على النحف بس بديتي برجيم معانا ولا ( اما فاتحه موضوع رجيم وهقتنا وراحت هههههه امزح )
هههههههههه مابيننا زعل انا دائما الرجيم يثبت عندي الوزن فدائما امشي على التخفيف
انا ادخل كل يوم واكتب يومي

قموره ماكملت عشان المنتدى كان معطل المهم اليوم صحيت متاخره وقاصده اصحى متاخره عشان ما افطر والغدى تغديت ثلاثة ارباع صحن وسط كشري وصحن وسط سلطه وحبة برتقاله والحين مافيا اسوي الخلطه بس بسويها ان شاء الله وما شربتها اليوم لسى والعشى امس تعشيت عيش صامولي الي يجي صغير مره فيه جبنه سايله ملعقه وسط وملعقه وسط مربى ( اخلصي قصة حياتك عرفنا يالييييييييييل ماطولك اتحملوني بس زود الحماس
وبعده سوين الخلطه بس غيرت من قرفه اعواد لمطحونه وقعدت نفسي تقلب طوووووووول اليل ويع وواع وتوبه اكثر قرفه

الحين نفسي مضاربه معاها الا تبي اسوي بسبوسه بالشكولاته نفسسسسسسسسسسسسي اجربها لاني ما جربتها بس انا معاندتها وماني مسويه ويارب ما اسوي يارب ما اسوي يارب ما اسوي

اختي الي ماشيه على رجيم التمر ترى انتي ماشاء الله الي فينا شاطره ترى صحبتي نحفت عليه بشهر اما احنا من جنبها الله يعين وينحفنا من غير شر عاجلا غير اجل كثرة هذره ( خلاص اعطينا قفاكي ) طيب لا تدفون خارجه

بالنسبة لرجيم التمر صحيح ينحف لكن احذرو من الزيادة السريعة بعد تركه

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

ياجماعه بكره الثلاثاء اعلان هام لعد اذن صاحبة الموضوع طبعا استاذنك

انه كل يوم ثلاثاء ممنوع تاكلو حلا ابدا ابدا ابدا ولا حتى قطعه قد الذرة اول ما تنشاف بالمجهر حتى ( حشى مو اوادم

المهم والي بتاكل بنطر نجبلها الساموراي حق المنتدى ويشوف شغله معاها عشان تحرم تحلي وانا اولكم

وعلى ذلك اطلب التوقيع على الموافقه منكم والالتزام وشكرا

تحياتي من جنبها

ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

تعريف الحلا لناطقين بغير العربيه

الحلا هو عباره عن جالكسي زي الي يحبوه بعض ناس او بسبوسه زي الي تتفلسف وتكتب او اي انواع حلا تنشرى من البقاله او تسويها من المطبخ او زي بعض ناس تعشو قطعة كيكه

اما بالنسبه للعصائر فهي مفيده ولا تدخل بالحلا لانه ماتسمن زي الحلا والشاي يا قموره اشربيه مر او محلي حق الدايت وبذات الكبتشينو الي تحبيه من دون ذرة سكر
والفواكه مسموحه لانه مافيها سعرات حراريه كثيره زي الحلا لو تشوفي قطعه بقلاوة كم فيها مقارنه بحبة برتقاله تحرمي تاكلي

وعلى هذا نوقع مع تحياتي من جنبها

ملاحظه تم اصدار هذا القرار لانه لوحظ من بعض المشتركين لغوصه وخمبقه واولهم المتفلسفه الي تكتب لانه ما يسمن الا الحلى والمقالي لذالك تم الاعلان عن ذلك وانتظرو اعلانات اخرى مفاجاة بعد اذن صاحبة الموضوع وموافقتها

ماتلاحظو صاحبة الموضوع سوت الموضوع ونحاشت واحنا توهقنا عسى المانع خير

خخخخخخخخ مين قال اني انحشت ها يالله قولي بسرعة
ههههههههههههههههههه ابدا يالغالية والله كل ادخل واكتب تعليقي وارجعي للصفحات وتعرفي دراسة العيال الله يهديهم ويوفقهم ويرزقهم اخت

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

قموره عاش التمويه عاش كانه كانه مافي احد غيرنا ماغير نطامر لحالنا اليوم خربت ابوها وامها استسلمت وسويت بسبوسه واكلت كم قطعه بس العشى بلغيه عقابا هع يا ام عقاب هيا صراحه اني ابغى اجربها ابسبوسه بالجلكسي وجربتها وارتحت ولا عاد بسويها ابد تسمن (هع توك تدري احلفي

قموره بليز مافهمت يعني اكثر سؤال باليل انحف ولا كيف ولا قصدك شاي اخضر شربه ينزل انا اعرف انه ينزل 200 سعره حراريه بس الليبتون يصلح ولا

ومعلومه سمعتها مدري صح مدري غلط وحده دوم تشرب ليمون مع كمون كسر الصفائح الدم عندها وتوفت قلت ابلغكم وماعاد سويت خلطتي اليوم او بسوي بس اخضر وزنجبيل فقط لا غير قموره اشرحيلي ماقلت لكم انه صاحبة الموضوع انحاشت

افا ليه انحاش ياليت كرشتي تنحاش خخخخخخخخخخخخخ

[االريمة]

بالنسبة ليومي
الفطور 2شريحة توست بر كوب لبن قليل الدسم
الغداء 4ملاعق بزلاء مع تونة وشريحة ونصف توست بر
العشاء صحن صغير خضار وملعقة ارز

[االريمة]

فينيك ياقرة خخخخخ شكلك انحشتي ههههههه

[االريمة]

على فكرة ياحلوات بالنسبة للموضوع هو موضوعنا كلنا نعلق على بعض ننصح بعض ونوقف مع بعض ومافيه زعل بيننا
يالله ياقرة اطلعي من مخباك خخخخخخخخخخخخخخ

[االريمة]

فينكم ياحلوات

[~قموووره~]

هلا ام الحلوين

قره الحبوبه اسمعي ياحلوه اقولك بعد العشاء سويلك في البراد الاصفر الشهير


عبي تلات ارباعه مويه واغليه واطفي النار وحطي كيسين شاي اخضر انا اللي عندي الربيع يوم كنت عند اهلي استخدم الشاي الاخضر الصيني المهم ياحلوه لما يبرد اشربيه انا مستحيل اشربه حار طعمه مو حلو لكن لو برد بسرعه اشربه وبس
المهم لوشربتيه اصحي اليوم التاني وشوفي وزنك بس تكوني اساسآ مخففه اكل
والحين قاعده امخمخ الشااي الاخضر

[أخفي غلآه]

أهلآلآلآلآلآ رشيقآت المسستقبل ..
اليوم رفض النت يفتح معي .. وكل الليل انآ وياه وأخيرآ فتح..
اليوم مثل امس .
زبادي وقهوه وتمر ..
بس اليوم أخذت وآحد فليك أشتهيته ومآقدرت اقآوم وبفك
أحس التمو والزبادي يتعب واحس اني مآنزلت >> أبغى انزل بسسرعه هع
برجع لرجيم النقاط ..