قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[تناآآهيد العتب]

بنات الله ينحفكم من غير ضر
<حبيبي>
انا نحفت كانت عندي عزيمه قويه ...ثانيا اتبعت رجيمين بحذافيره ونحفت
اول رجيم نفعني مررره :
رجي الاناناس
كنت بفطر وتغدى نص رغيف وشوي جبن والعشاء اليومي يكون معتمد العصير المعرووف اناناس الربيع مع حبتين كيوي مع نص ليمونه وبعدها ماعاد اكل اي شئ
وربي كنت انحف بشكل مذهللللل
++++++
الرجيم التاني <
الصنف الواحد
كنت باكل تفاح طول اليوم واليوم اللي بعده زبادي طول اليووم
واللي بعده بيض طول اليوم ...وهكذا

والله نحفت بثلاث اسابيع ووزني ثبت لكن انا مماعاد ابي اكمل لان اخوي جاني وقتها لازم اتغدى واتعشى معاه ..
وكان جسمي برضو حلو وصلت ل65
والان صرت اسوي رجيم الزبادي والبرتقال
والان وصلت 62
واسال الله ان يعنا على الرجيم

[تناآآهيد العتب]

ام رتيل::::
الله يسمع منك يالغاليه
والله انا نفسي بس اوصل خمس وخمسين
وربي تعب واجهاد لكن لما البس ملابس انبسط على جسمي
والله كان عندي قمصان ضيقه كنت البسها يوم زواجي وبعد ماولدت تخيلو ماتدخل من الصدر
والحمدلله الان تجنن علي بس نفسي ارجع لين 50 لو قدرت واذا ماقدرت راضيه لين 55

[أم القمر فيصل]

الله يرزقك بالزرية لصالحة يا حفيدة الامير

[الديماس]

صباح الخير

من صباح اليوم وانا مشغوله
فطرت جبن ةحليب خاليين الدسم وتوست بر وجرجير وخس

وتعشيت بيضتين مسلووقه وطماطه ونص هيار وجرجير وكزبره

وشربت مويه وخاليا دايخه نوووووم
تضبحون على حب

[ام السوس001]

اسأل الله العلي القدير انه يرزق اختي حفيدة الامير الذرية الصالحة والسليمة ويرزق كل محرومة اللهم آمين

[حنيني]

حفيذه الله يرزقك الذريه الصالحه
تناهيد --ماشاءلله عليك ارادتك قوويه و ع الاراده ذي حتووصلي لل50كمان
بس لازم شوي مجهود ووتعب
كنت صايمه فطرت 7تمرات وزبادي قليل الدسم والغدا اكلت شوي شبس اووم التخبيص )))
والعشى زبادي قليل الدسم وشربت شاي اخضر

[حفيدة الامير]

لمسة خيال - ام السوس - ام فيصل - حنيني

والله فرحت بدعائكم لي ربي يرزقكم ماتتمنون


---------------------


الفطور / كوب حليب + خياره + 3 شرائح مرتديلالا

[جاسم حبيبي]

بنات حبايبي صباح الخير الحمد لله يومياتكم حلوه واخباركم عال العال طمنتوني عليكم
حلة حبيبتي الحبحب مايضر والبنات كفوا ووفوا بالشرح الله يعطيهم الف عافيه
طبعا انا البارحه روحت من الدوام لبيت عمتي وخبصت شويه اكلت اتنين رغيف بر وايدام دجاج وسلطه وبعدين كملتها بقطعه كريم كراميل معمول بالفرن طبعا الحلى مااقول لكم بس والله حسيت اني ابي اعمل يوم مفتوح تعبت من الرجيم القاسي وبطني الله يكرمكم امساك فظيع من قلة الاكل عموما انا مش ندمانه واليوم بادن الله راح امشي على رجيم الزبادي
الصبح فطرت كوب بروتين عشان يعطيني شوية طاقه واخدت كوب زبادي وراح اكمل باقي اليوم على زبادي والاسبوع كله انشا الله
الله يضعفنا من غير شر يابنات ويعيننا ياااااااااارب ياعالم بالحال يالله
بنات ادعولي كمان ربنا يسهل معاملتي حق امريكا زوجي يطمني ان الامور انشا الله قريب بس انا قلقه موووووت
الله يفرج علي وعلى كل مكروب ويرزقني انا وحفيدة الامير والريمه بالدريه الصالحه امين يارب العالمين

[ام السوس001]

صباح الخير ....
نانو يا عسل صحتين على ألبك ... ان شاء الله ربي ييسر لك امورك وتروحي لزوجك وانتي متل الغزال ويرزقك بالحمل السليم انتي والريمة وحفيدة الامير

[~قموووره~]

حفيده الله يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غير آجل ياااااارب انتي ونانو والريمه

كيفكم صبايا اليوم انا بطلت رجيم دشتي ولاافكر ارجع له امس فاضيه وكنت ادور بقوقل مضار رجيم اتكنز هو نفسه دشتي صراحه انصدمت
وهذ اقتباس من كلام البنت



اليوم انا بنقل لكم تجربتي برجيم دشتي واهي المشهوره بحمية اكتنز وماعندي فكره اذا في احد طرح

هالموضوع من قبل انا سويت الرجيم من قبل اربع سنين وكان عندي زيادة وزن بسيط تقريبا سبع او ثمن كيلوات وفعلا نزل

وزني من غير مااحس بتعب وجوع الرجيم لأني اقدر آكل بكل وقت لما اشبع بس بعد سنه بدت تطلع الامراض زيادة

بالكلوليستيرول والم بالعظام والمفاصل لدرجة اني مااقدر انام على جنب واحد مده طويله اقعد من النوم ابكي جسمي يخدر

ورقبتي تعورني اذا قعدت فتره عالنت لازم اسندها بيدي ولما اتكلم بالموبايل مااقدر اطول او اغير الايد من فتره لي فتره وفوق

كل هذا تعودت على اكل اللحوم يوميا ولايصير فيني خمول وصداع وشعري صلع من عقب ماكان ينضرب فيه المثل

المهم انا كل قصدي من طرح الموضوع اهو الفايده لكل شخص حاب يضعف لايسوس رجيم والسلام لأن مضاعفاته تستمر

طول العمر ومااقول الاحسبي الله ونعم الوكيل على الي يحلف ويتكفر انه ضامن الرجيم وانا صحي وينزل الكوليستيرول

مااقول الاحرام عليك خاف من ربك ومن حوبت الناس اللي تدعي عليك ليل نهار

ارجو من كل وحده تقرأ موضوعي انها ترفعه وتنقل تجربتي للناس ولها الاجر بحماية الناس من هالرجيم القاتل



الأضرار على المدى الطويل:

1- الإصابة بفشل كلوي لان استهلاك كميات كبيرة من البروتينات تأثر على أداء الكلي وتسبب ضمور لها(ما عاد تشتغل)
2- الإصابة بهبوط مفاجىء للقلب بسبب النقص الشديد للبوتاسيوم ( عدم أكل الفواكه ) اللي يلعب دور مهم في تنظيم نبضات القلب وتعتبر عضلة القلب حساسه له.
3- خطر الإصابة بالجلطة لما نأكل كميات كبيرة من الدهون سواءكانت من مصدر حيواني أو نباتي يسبب أنتاج كميات كبيرة من ذرات الأكسجين الحرة " free radical " هالذرات ممكن تعتبرونها مثل ولد متمرد مالها شغل إلا التخريب ما تخلي مكان بالجسم إلا تخربه وتقوم وتضرب في جدارن الاوعيه والانسجه بشكل جنوني وهذا الشي يسبب ضعف في جدران الشرايين وهالضعف يسهل للكلسترول انه يترسب داخلها (ومن هنا تنسد الشريان وتجيء الجلطة ).
4-الإصابة بهشاشة العظام لان استهلاك كمية من البروتينات يسحب الكالسيوم من الجسم فتضعف العظام.

نقلت لكم ها الكلام عشان تنتبهوا ولاتسوا رجيم دشتي اهم شي صحتنا يابنات

وانا من ناحية تساقط شعر صارلي والم في العظام برضه وجاني وسوسه امس صرت اتحسس جسمي لقيت زي الورمه الصغير برقبتي عالجنب واذا لمسته يألمني نفسه صار لاختي كانت تتبع رجيم قاسي ولما راحت للدكتوره تقول التهاب نصف الجسم الله يستر وربي خفت الله يحفظنا من كل شر يااارب والحين بشوف رجيم صحي اتبعه احسن


فطور بس سويت كاسه حليب