يوميات صائمات رشيقات

[االريمة]

هلا بنات اعذروني ماكتبت يومياتي لان تعبانة من الدورة وقبل شوية
روحت من المستشفى
وزنت اليوم 73,4

[أم القمر فيصل]

فليك تسلمى ياقلبي عالنصيحة انا فعلا بضيف مع الاعشاب قشر القهوة
وبالنسبة للامساك اظن ان اى ملين اخره اكس فهو بنعتاد عليه
انا عندى بيو لاكس
حلو للحمل والرضاعة بس عيبه يبغاله تتركيه شوية شويوة مو فجأة والا يصيبك امساك شديد
انا بستعمله بس ها الفترة عشان خياطة الولادة ومايصيبنى امساك اتعب منه

[أم القمر فيصل]

طفشانة يا بنات
وزنى ثبت قلت عادى بس دخلت على التمر وافترسته
وكلت مشمش وعنب وخبز بجبن بعد العشا
وقعدت ااحين وحبيت اوزن لاقيت المؤشر على81ك!!!!!!
مادرى ده من أثر الامساك وانتو بكرامة ولا جسمى بيعاند
عالعموم اخذت ملين وفجر اليوم ببدأ اشد على حالى بلرجيم بجد اسبوع حرمان
وهكثر بس المويه عشان الحليب للبيبى

[ام السوس001]

انا متلك ام فيصل مرات بكون وزني ثابت هاد وانا ملتزمة بالدايت ..... بس لما بخبص شوي فجأة بزيد كيلو او 2كيلو



اليوم تسحرت سلايس جبنة لايت ، وسلايس مرتديلا ، وملعقة قشطة لايت ، وخس كتيييير

[جاسم حبيبي]

بنات مشكورين الصراحه على سؤالكم
ولااااااااااااااحتى وحده سالت عني الله يسامحكم بس

[أم القمر فيصل]

جاسم حبيبى سلامنك اعذرينى انا ما أقرء دايما كل الثفحات اللى تفوت فمتدرى وش فيكى وعموما ما تشوفى شر يا الغلا
قةورة ربنا استجاب اك !!!!
ايوة نبغى الدعاء لبعضنا انا اليوم وزنت ولقيت وزنى 79ك !!!!!!
يعنى ودعت ال80 يا قمورة ويا ام السوس««««الحمد لله
وواضح ان من اسباب ثبات وزنى للامس الامساك اما اليوم بعد الملين انخفض وزنى وتخلصت من السموم وهحاول اشرب مويا كتير حتى ما يرجع الامساك او زيادة الوزن

[ام السوس001]

لاعزلي نانو نحنا ما بهون علينا زعلك ... بس علمك برمضان مو كتير بندخل بس نشيك ونكتب شو عملنا مع الدايت وخروج على طول

[ام السوس001]

الف مبروك ام فيصل دخولك عالم السبعينات وان شاء الله بتودعيها قريبا كمان

[~قموووره~]

ياقلبي يانانو كله الا زعلك اعذريني اذا ذكرت البنات ونسيت احط اسمك والله انك عالبال ياالغاليه
ماقلتي كم صار وزنك نانو وكيفك مع الرجيم ؟؟؟؟


ام فيصل مبرووووووووووووك من جد خبر يفررررررررح وعقبالنا انا والبنات ياارب

[أم القمر فيصل]

تسلمو يابنات
الله ينول لكم كل اللى ببالكم امين يارب