قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

جورية شامية · 09-04-2012, 04:50 AM

هاااااي يا رشيقات
والله انا لسا ماعم يركز معي هالريجيم :(( أكيد رح اطلع انا الكسلانة هالاسبوع !!
اليوم تخبيييييص معلش سامحوني

االريمة · 09-04-2012, 05:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

نانو رجيم البروتيين قريب من رجيم دشتي مره حلو ان شاء الله ينفع معاك

كيفكم يابنات ماشاء الله حماسكم مره حلو ان شاء الله نبشر بعض نهاية الاسبوع بنزول الاوزان يارب

الريمه عذرك معاك بس حاولي مايتخبص الرجيم معاك بسبب الفرج ومبروك مقدما
طبعا تقدري توزني يوم الجمعه صح

صباح الخير كيفك حلة ومشكورة على جهودك

بإذن الله راح اوزن الجمعة وابدا معكم من جديد وهمة جديدة

االريمة · 09-04-2012, 05:25 AM

صباح الورد والفل على الحلوات وأقول لكم اني اشتقت لكم كثير بس يخلص الفرح ارجع لكم بإذن الله

حنيني · 09-04-2012, 05:58 AM

ماشالله من الصباح مادخلت وياكثر الصفحات

اكمل لكم غداي كان صدر دجاجه و2توست بر
العشا نص خبز اسمر وكباب
وبس

حنيني · 09-04-2012, 06:03 AM

انا جربت التمر والبن لمده 3ايام بس
ونزلت 2كيلووو يعني مرا رووعه ويشبع (((انا راح ابدء فيه اول ما ابدء الصيام بس استنى الحلووه ترووح
بس اناما ا حب اللبن ف استبدلته بزبادي خالي او قليل الدسم
مع 7تمرات يعني 3وجبات
3زبادي و21تمره

حفيدة الامير · 09-04-2012, 06:10 AM

السلام عليكم

بعد صلاة الفجر سويتلي براد بردقوش وشآي اخضر

وفطوري راح يكون كمثرى و جبن وزن وشريحة خبر

آما الغداء والعشآء الله يعين معزومه

بس مآراح اكثر كل شي بكميه قليله جدا جدا :)

بنآآآآت /
اخصآئية تغذيه تقول : الخبز يثبت الوزن لاتكثروا منه

ام السوس001 · 09-04-2012, 06:55 AM

صباح الخير ....

اليوم صحيت نفسي مسدودة >> اول مره الحمدلله

منشان ما تفتح شربت حليب واكلت 5 تمرات وسدت بزيادة

ام لميتى ممتاز انه باين بالجسم ان شاء الله بتنحفي وببين اكتر

ام السوس001 · 09-04-2012, 07:00 AM

صبايا حابة اسألكم سؤال ولو انه خارج موضوع الرشاقة

اخو زوجي امبارح خطب واليوم رح شوف خطيبته لاول مره ... ياترى كيف اتعامل معها لاني اول كنه عند بيت حمايي ...

هي قدي بالعمر وطبعا هي ضعيفة كتير على حد ما سمعت متل عارضات الازياء

منشان هيك بلييييييييز خلونا نلتزم بالدايت لايصيروا يحكوا عني دبدوبة اهئ اهئ

حفيدة الامير · 09-04-2012, 07:17 AM

ان شاءالله ابدأ معاكم ريجيم اللبن والتمر يوم السبت

مع انو قبل جربته 3 ايام ومقدرت اتحمل مره صعب

لكن ان شاءالله هالمره عندي عزيمه وراح استبدل اللبن

بعلبة زبآدي ^_^

حفيدة الامير · 09-04-2012, 07:22 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

صبايا حابة اسألكم سؤال ولو انه خارج موضوع الرشاقة

اخو زوجي امبارح خطب واليوم رح شوف خطيبته لاول مره ... ياترى كيف اتعامل معها لاني اول كنه عند بيت حمايي ...

هي قدي بالعمر وطبعا هي ضعيفة كتير على حد ما سمعت متل عارضات الازياء

منشان هيك بلييييييييز خلونا نلتزم بالدايت لايصيروا يحكوا عني دبدوبة اهئ اهئ

هههههه ربي يسعدك ياقمررر

آتعآملي معآها بأحترام وطيبه وآمزحي معآها

مشآن تدخلي قلبهآ ^_^

وخليكي مبتسمه على طوووول :)

واحكيلهآ فرحت لمآ شوفتك وحبيتك مراا

ان شآءالله نكون داايماا سوا وننبسط وهيك

انا قلبت اللهجه متلك هههههه