2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

[ام رتوله]

لازال وزني على 75 بس الحمدلله انجاز بالنسبة لي
ان شاء الله نهاية هالاسبوع اوصل ل74 او حتى 73 يارب
رح اشد حيلي وامشي عالسير الكهربائي ساعة يوميا ان شاء الله
تدرون ايش مشكلتي بنتي صارت تمشي وبس تشوفني عالسير تجي تركب معاي واطفش واحاول انزلها بس ماترضى فأضطر اني اوقف المشي واجلس معاها :( الله يهديها ويحفظها لي

[اسومه القموره]

ام رتوله استغلي لما تنامي بنتك،،، كم يوم وابشركم بنزولي باذن الله

[syria]

كيفكون صبايا شفت الكروب وحماسكن حابة انضم الكم بس الد يالله انتظروني

[ام رتوله]

اهلين وسهلين فيك اختي syria
صبايا انا افطرت توست اسمر وجبن قليل الدسم وكوب عصير برتقال مع كيوي و مشيت الان نص ساعه يارب يارب ينزل وزني من غير شر وارجع رشيقه مثل زمان قبل الحمل والولادة :(

[ام السوس001]

ام رتوله
بداية الله يخليلك بنتك ويحميها هم هيك الصغار انا متلك عندي يامن حيكمل سنتين ومجنني كل ما آجي اتشجع وألعب رياضه او أرقص شوي بصير يبكيوبده اياني احمله ... الله يعينا عليهم
وصحتين وهنا يا أمر ونظامك حلو ما شاء الله

Syria اهلين وسهلين فيكي يا حلوه وان شاء الله بتوصلي لهدفك بصحه وعافيه


نانو وينك مختفيه ان شاء الله المانع خير

[جاسم حبيبي]

اهلين صبايا
مشكوره ام السوس على السؤال والله انا تعبانه ضغطي مرتفع من كتر الاسترس والتفكير
ادعولي يابنات الله ييسر لي روحتي لزوجي اجراءت امريكا معقده بالمره صار لي سنه وشهرين ومافي رد بخصوص تاشيرتي والله تعبت وصايره عصبيه جدا...الله يفرج عليا وعلى كل مهموم ااامين يارب العالمين

[جاسم حبيبي]

انا رجعت لرجيم البروتين
فطرت شريحة جبن وبيض وزيتون..الرجيم هذا ناسبني كتير من قبل انشا الله ارجع التزم فيه

[ام السوس001]

الله ييسر اموركم ويجمعكم على خير .. ما تزعلي ولا تعصبي قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا وكل تأخيره وفيها خيره بإذن الله
وصحه وهنا يا حلوه

[جاسم حبيبي]

الغداء البارحه كان
اتنين بيرجر مع شريحة جبن والتحلايا واحد زبادي فواكه اكتيفيا صغير
العشا كوب بودرة بروتين بالفانيلا

[ام السوس001]

صباح الخير ... فطوري فنجان قهوه ساده وقطعة كيك