أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة يوميات صائمات رشيقات

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


موضوع مغلق
صفحة 3 من 55 12 3 451353 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-22-2012, 03:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
~قموووره~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~قموووره~

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13907
المشاركات: 4,769 [+]
بمعدل : 0.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 620
~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
~قموووره~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



مرحبا بنااات والف مبرووووك التجمع الجديد ^^

اليومين اللي راحوا كنت معزومه فما مداني ادخل المنتدى كتير

وبما اني صاحيه متأخر بروح اسوي فطور ولما اخلص ارجع لكم :)





من مواضيع ~قموووره~
0 وسائل علاج الحمل خارج الرحم
0 عرف حبيبتھ من مشيتھآ في مگآن عآم ..!!
0 حامل بنت او ولد
0 زوج عقيم يبارك لطليقته بحملها :(
0 ايام التبويض للدوره الغير المنتظمه وللدوره المنتظمه
0 للتخلص من مشكلة تشققات الحمل
0 تعالوا نهني اختنا ام رتيل الاشراف
0 لحماية جنينك من الحساسيه مستقبلآ
0 قلة النوم والارق يساعدان على الولاده المبكره
0 (لايفوتكم رووووعه)ممرضات فرنسيات في باريس لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
0 شعور الحامل بالدوخه والهبوط
0 دعواتكم لخالتي بالرحمه
0 طلعنا من الايمو...دخلنافي الجانجرو
0 أحذيه 2012 روووعه
0 تأخير التطعيم ؟؟؟
توقيع : ~قموووره~

عرض البوم صور ~قموووره~  

قديم 07-22-2012, 04:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



الحمدلله خلصت تمارين .. رح موت من العطش


هلأ رح جهز الفطور وبرجع بعدين

سلام





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001  

قديم 07-22-2012, 06:14 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
االريمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االريمة

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27314
المشاركات: 852 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 229
االريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
االريمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الأمل مشاهدة المشاركة
صباح الخير كنت مشركه قبل شفت الكسل وتركت المشاركه
عمومآ اناشعاع وزني كان97واخر مره قست93يارب لك الحمد بس كنت اسوي دايت واركب الاوبتراك
بس من4ايام سرت اخبص وراح اضبط نفسي من جديد مع العلم نزول مو سهل ابد ابد راح احاول انزل باذن الله
عجبتني هالحميه خذتها من وحده من المنتديات ب حاول امشي عليها اش رايكم حمية
( وجبة الإفطار)
3حبات تمر*
كوب لبن أو حليب خالي الدسم
3 حبات سمبوسك بالفرن
نص كوب أو زبدية شوربة حب مع قطعة لحم احمر مسلوقة

( ما بعد الإفطار بـ3 ساعات )
نص كوب عصير فاكهه طبيعي أو حبة فاكهه*
نص كوب فول مدمس
نص رغيف بر*
سلطه خضرا بدون زيت

&يمكن إلغاء الفاكهة والخبز واستبدالها بتناول قطعة كنافة أو بقلاوة بحجم الإصبعين أو حبة صغيرة قطايف أو بلح الشام أو حبيتين صغيرتين لقمة القاضي أو جاتوة صغيرة

(وجبة خفيفة قبل موعد السحور بساعتين)
كوب حليب أو لبن خالي الدسم
حبة فاكهه
أو نص كوب مهلبيه مع حبة فاكهه
أو نص كوب ايسكريم مع حبة فاكهه*


& يمكن تناول الشاي والقهوة بحرية مع ملاحظة استخدام المحليات الصناعية عند تحليه الشاي

(وجبة السحور)
نص كوب أرز مسلوق أو مطهي بدون زيت*
ربع دجاجه أو قطعة لحم حمراء بحجم راحة اليد مسلوقة
سلطه خضار بدون زيت*
نص كوب خضار مطهي*
كوب لبن أو حليب خالي الدسم
ياهلا فيك من جديد وبإذن الله يزيد الحماس والنشاط
سجلي بياناتك
الاسم :
الطول :
الوزن :

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكشكه أوربيه مشاهدة المشاركة
مبرووك التجمع الجديد صبايا

انا ماتسحرت امس طبعا لاني وجبه السحور كلها حاذفتها من قائمتي

من اليوم ببدي برجيمي معكم

مارااح اخبص كثير وبعد الفطور بسجل يومياتي

الطول : 156

الوزن حاليا : 80.8

الهدف في رمضان الوصول ل : 75

الهدف الثاني 70

نبي تشجيع وهمه بنات مانبي يعدي رمضان وحنا مخبصين نبي نكشخ بالعيد بطله جديده
ياهلا فيك يالله شدي الهمة لاجل نفسك ولاجل العيد

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لميتى مشاهدة المشاركة
السلام عليكم صبايا فطوري امبارح كان 3 حبات تمر وماي ورحت اصلي وبعدين طبق شوربه متوسط وما اكلت شي لحد السحور الساعه 4 اكلت واحد خبز ملوح مع شاي بحليب لازم كلنا نقتدي بام السوس ما شا الله حماس
ياهلا فيك يومك حلو استمري
سجلي بياناتك
الاسم :
الطول :
الوزن :
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001 مشاهدة المشاركة
تسلمي ام لميتى كلك زوء ....

رضعت ابني ونيمته منشان اعرف العب ايروبك بعد شوي وهي :

-walk away the pounds

- shake your waist

زمن التمرين 40 دقيقة

حلو استمري بيننا تنافس قربت لوزنك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~ مشاهدة المشاركة
مرحبا بنااات والف مبرووووك التجمع الجديد ^^

اليومين اللي راحوا كنت معزومه فما مداني ادخل المنتدى كتير

وبما اني صاحيه متأخر بروح اسوي فطور ولما اخلص ارجع لكم :)
ياهلا قمورة يالله ارجعي معنا بهمة عالية وعزيمة قوية
سجلي بياناتك
الاسم :
الطول :
الوزن :
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001 مشاهدة المشاركة
الحمدلله خلصت تمارين .. رح موت من العطش


هلأ رح جهز الفطور وبرجع بعدين

سلام
ماشاءالله عليك استمري





من مواضيع االريمة
توقيع : االريمة

يارب ترزقني الذرية الصالحة
عرض البوم صور االريمة  

قديم 07-22-2012, 06:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
االريمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االريمة

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27314
المشاركات: 852 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 229
االريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
االريمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



عملت تمارين للكرش 40 مرة وان شاء الله في الليل امشي على السير





من مواضيع االريمة
توقيع : االريمة

يارب ترزقني الذرية الصالحة
عرض البوم صور االريمة  

قديم 07-22-2012, 07:27 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
االريمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االريمة

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27314
المشاركات: 852 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 229
االريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
االريمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



فطوري لليوم الثالث من رمضان
كوب ماء وتمرة وحبة سمبوسة بالفرن وحبة مقلية وكوب عصير برتقال وملعقتين خضار مشكلة وصحن صغير شوربة شوفان وربع رغيف بر





من مواضيع االريمة
توقيع : االريمة

يارب ترزقني الذرية الصالحة
عرض البوم صور االريمة  

قديم 07-22-2012, 08:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حلة الظل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلة الظل

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37507
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 69
حلة الظل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلة الظل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



مسااء الخييير بنااات

انا حااابه انظم معااكم في التحدي ابغااكم تحمسوووني لاني جدا محبطه حاابه ينزل وزني
بس من الاحباااط اكل اكثر مررره مهمومه :(


الاسم ... حلة الظل

الطول ... 160

الوزن ... 88 *-* مرره حزييينه





من مواضيع حلة الظل
توقيع : حلة الظل

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡
الوزن في البدايه \ 97 كيلو
الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله
الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله
الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله
الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله
وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله
عرض البوم صور حلة الظل  

قديم 07-23-2012, 03:05 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
االريمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االريمة

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27314
المشاركات: 852 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 229
االريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
االريمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل مشاهدة المشاركة
مسااء الخييير بنااات

انا حااابه انظم معااكم في التحدي ابغااكم تحمسوووني لاني جدا محبطه حاابه ينزل وزني
بس من الاحباااط اكل اكثر مررره مهمومه :(


الاسم ... حلة الظل

الطول ... 160

الوزن ... 88 *-* مرره حزييينه
هلا فيك اختي يالله شدي همتك معنا واتركي الحزن جانبا لانه سبب رئيسي لعدم نزول الوزن





من مواضيع االريمة
توقيع : االريمة

يارب ترزقني الذرية الصالحة
عرض البوم صور االريمة  

قديم 07-22-2012, 09:03 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
~قموووره~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~قموووره~

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13907
المشاركات: 4,769 [+]
بمعدل : 0.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 620
~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
~قموووره~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



الأسم ,,,قموووره ^^

الطول ,,,, 164

الوزن ,,, 64 للأسف :(

اليوم فطرت لقمتين فول ولقمتين حمص و3 حبات سمبوسه وحبتين مطبق بالدجاج وملعقتين ام علي :( ادري كثرت ايوه وكاسه فيمتو ^^

والحين بشرب شاي اخضر بدون سكر سويتلي براد والسحور بحاول اخليه شي مره خفيف





من مواضيع ~قموووره~
0 بنات وش آكل بنتي
0 دعواتكم لخالتي بالرحمه
0 طريقة عمل الهمبرجر بالخطوات المصوره
0 ابغى رأيكم ياحلوات,,,
0 طلعنا من الايمو...دخلنافي الجانجرو
0 للتخلص من مشكلة تشققات الحمل
0 نجمات هوليوود مع التاتو خلف الاذن ^^
0 لحماية جنينك من الحساسيه مستقبلآ
0 وحشتوووووني
0 خمس آيات قرآنية للحمل بإذن الله تعالى
0 بالصور مسك الطهارة طريقة استخدام مسك الطهارة للحامل
0 « εïз تعليم الجنين قبل الولاده « εïз
0 وحشتوني واعذروني على الغياب :)
0 زوج عقيم يبارك لطليقته بحملها :(
0 موضة الجماجم تدخل عالم الازياء
توقيع : ~قموووره~

عرض البوم صور ~قموووره~  

قديم 07-22-2012, 09:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
شكشكه أوربيه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شكشكه أوربيه

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45854
المشاركات: 138 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
شكشكه أوربيه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شكشكه أوربيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



اليوم فطوري 3 حبات تمر بالقشطه

وصحن شوربه وصحن مهلبيه

و4 سمبوسه

و5 فطاير بالجبن

ادري كثرت شويات بالفطاير والسمبوسه بس انشالله بعدل اكلي

طبعا انا وجبه السحور محذوفه عندي





من مواضيع شكشكه أوربيه
عرض البوم صور شكشكه أوربيه  

قديم 07-22-2012, 09:17 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : االريمة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يوميات صائمات رشيقات



مسا الخير :

فطوري كان صحن مقلوبة وسط + صدر دجاج وصحن سلطة وعلبة زبادي وكاسة فيمتو >> خربتها اليوم

رح اكل قطايف بعد التراويح واشرب قهوة سادة

سحوري رح اخليه خفيف 5 تمرات وكاسة لبن وبس





من مواضيع ام السوس001
0 رجيم صحي يفقدك 7 كيلو في الاسبوع
0 الدورة راحت من اسبوع وبعدين ....
0 دلع الازياء الكورية
0 مافي حمل .... بس الرحم متضخم
0 كتالوج مكياج العروس النعومة ... أرجو التثبيت
0 ملف كامل لنمو طفلك في عمر 7- 9 أشهر....
0 ملف كامل لنمو طفلك في عمر 4-6 أشهر....
0 كروشات الأردن.. لو سمحتوا
0 بليز تدخلو ... عيد ميلاد زوجي بكرا
0 عيد ميلاد ابني
0 اقتراح جديد ارجو الاهتمام
0 بليز ازا حدا بيقدر يساعدني ما يبخل علي
0 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى
0 أناقة الأسود والأبيض
0 اجمل تسريحات العرائس (part 3)
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001  
موضوع مغلق
صفحة 3 من 55 12 3 451353 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات غبي في بطن أمه هههههههههههههههههه بنت شيخ ملتقى عضوات حوامل 15 07-25-2012 01:01 AM
يوميات زوج سنع التفاحه الحلووه ملتقى عضوات حوامل 6 05-12-2012 02:20 PM
يوميات زوجة وأم !!!..... لنا منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 07-05-2011 04:00 PM
رشيقات تجمع ربيع اول أم الشيخ خلودي منتدى فترة النفاس 9 04-04-2011 08:15 PM


الساعة الآن 03:56 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .