مين تتحدأني ..؟؟

[نور منوره]

رقصت نص ساعه
وشربت لتر ونص ماء

[ام السوس001]

بنات حابة اسأل سؤال ازا حدا بيعرف
علاج primolut-nor بزيد الوزن او اله علاقة بالشهية لانه من لما بلشت فيه وانا حاسة حالي انتفخت ورجعت آكل والله يرزقها الجنة اللي بتجاوبني لاني كتير مقهورة

[نور منوره]

لا ولله مااعرفه

لله يكون بعوننااا يارب

[حوريه السعوديه]

هلا نور أنا تمام والريجيم تمام

أفطره بسكوت نخاله وعصير أناناس وشربت قهوه والعصر كابتشينو واكلت شويه مرق خضار

نور تصدقين كثره الريجيم خلت معدتي ماتحمل اكل كثير الحمدلله

اليوم مرق الخضار سبب لي مغص وإسهال تكرمون

بس مرتاحه والاسبوع الجاي راح أبدا تصليح أسناني قبل التقويم وربي خايفه موت

نور. الحين استخدم كريمات كولاجين لنفخ الخدود ونضاره البشره وربي وجهي كانه انتفخ. شوي بسيط عن اول وربي يعين

[نور منوره]

8
8
حلوو ربي يتتمم عليك ..والتقويم مره حلو كثير بنات نزلوا عليه



اما انا خربطت اليوم كنت ماااسكه نفسي مرررره بس جاني اكتئاااب
وبس ابكي فقررت اكل ولااحط في بالي رجيم
لكن اخفف واترك الممنوعات
واسوي تمارين وامشي ساعه باليوم

وياربي يساعدني

الحين راضيه كثيرر عن نفسي لاكن راح احاول اخفف اكل واستمر عشان اوصل للي ابيه

تدرين حوريه البارح قررت بعد البكي والدموووع والترجي بسوي حقن مجهري وياربي يساعدني

بس مدري متى وكم قيمته ووش المطلوب؟.



ياربي لاتحوجنا له يارب

[ام السوس001]

رقصت نص ساعة

[ام السوس001]

بنات شو رأيكم بالصيام يوم بعد يوم احتسابا للأجر وتقربا لله تعالى يمكن يعينا على مشكلتنا ويساعدنا نوصل لاهدافنا

يا صبايا في الاتحاد قوة واحنا ان شاء الله متحدين وهدفنا واحد لازم نشجع بعض ازا وحدة تراجعت ما لازم الكل معنوياته تهبط معها بالعكس نشجعها وندعمها لتبلش من جديد

نور حبيبتي لاتكئتبي ولا ع بالك اكيد اللي جمعناه على مدى سنوات ما رح يختفي بيوم وليلة " عليك بالصبر ثم الصبر " << ماشالله صارت حكيمة


خلينا نقسم اول 6 اشهر من 2012

شهر 1 واللي صرنا بنصه خليه للتخفيف وهاد منشان نبدا بالتدريج

شهر 2 رح نستمر بالتخفيف بس مع لعب رياضة ساعتين كل يوم

شهر 3 رح نبدا رجيم التمر والحليب واللي بنكون اشتقناله مع الرياضة

شهر 4 بنحاول ناكل خضار وفواكه اكتر شي وهاد مفيد منشان البشرة

شهر 5 اسبوع من كل شهر

شهر 6 بنعمل احتفال لرشيقات المنتدى واللي هم احنا ان شاء المولى عز وجل

ازا حدا اقتنع بكلامي ياريت تساندني وتشجعني لانه نحنا هون الكل بحاجة للدعم بين فترة والتانية لحتى ما تقل عزيمتنا والوزن كل اسبوعين << ما بدنا نضل مهووسين بالميزان

[نور منوره]

8
8

فديتك ام السوس وربي أخت كلامي سااعدني
انا عيبي اني اضغط على نفسي واعصااابي مرررره
وبالاخير اتحطم

فكررررررتك مررره حلووه ومناسبه مررررره
انا معك مو مهم الحين انزل اهم شي مايجي الصيف والاحفلات والاعراس
الا وجسمي منيكاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان

انا وزني مثل وزنك وحلمي مثل حلمك وياااارب نوصلل للي نبيه























اشرب شاي اخضر وبعد شوي برقص ساااعه

[ام السوس001]

آمين يارب والله يحقق مرادنا

عم بعمل تبولة وصينية بطاطا وجاج بالفرن اكيد التبولة لوحدها اللي الي << ياحرام

[حوريه السعوديه]

هلا بنات ربنا يقوينا

وان شالله ننزل نور لاتضغطي علي نفسك خليك ريلاكس ولاتحرمي نفسك لان الضغط يولد الانفجار اكلي بس مو كثير


الحقن المجهري بحدود ال15 الف ريال وربي يعينك استخيري بالأول وربي يسهلج ويعينك

ام السوس شخبار نقص الدم عندك



أنا أفطره بسكوت نخاله وعصير وشربت قهوه وكاكاو والمغرب قهوه وتمر وللعشا خربطت شوي شوربه وتشريبه شوي ومكرونه شوي