أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-02-2013, 12:35 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
e39 رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور











سلطة التاكو



المقاديـــــــر : ~

4 حبة كبيرة بندورة ، مفرومة ناعما
¼ كوب سكر بني
½ ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
½ كوب خل
3 فص كبير ثوم، مهروس
1 ملعقة صغيرة كمون
½ ملعقة صغيرة فلفل اسود
السلطــــــة : ~
2 كوب خس ، مفروم
1 حبة متوسطة فلفل اخضر حلو، مفروم
1 كوب ذرة ، مسلوق
1 كوب فاصوليا حمراء، مسلوقة
1 كوب جبن شيدر، مبروش
للتقديــــــم : ~
تاكو شيبس
الطريقــة : ~
في قدر متوسط الحجم ضعي البندورة، السكر، الصلصة، الملح، الزيت، الخل ، الثوم،
الكمون والفلفل، قلبي لتختلط المكونات جيدا،ضعي القدر على نار متوسطة وقلبي
إلى أن تغلي الصلصة
غطي القدر ودعي الصلصة تطهي على نار هادئة 20 دقيقة، دعيها تبرد تماما
قبل التقديم ..

أحضري طبق تقديم واسع، وزعي الخس ، الفلفل، الذرة ، الفاصوليا والجبن،
وزعي الصلصة وقدمي مع التاكو ..





سلطة الفلفل الملون



مقادير الوصفة:
رأسا فليفلة حمراء رأسا فليفلة صفراء رأسا فليفلة خضراء ملعقتا طعام زيت زيتون 3بصلات متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة 3-4 فصوص ثوم مفرومة حبتا بندورة كبيرتان وناضجتان ومفرومتان ½كوب زيتون أسود مفروم منظف من النوى ملعقة طعام بقدونس طازج مفروم

طريقة التحضير:
تقطع رؤوس الفليفلة إلى شرائح طويلة ورفيعة . يحمى الزيت في قدر و يقلى فيه البصل و الثوم مع التحريك حتى يطرى الثوم والبصل . تضاف الفليفلة و البندورة ونغطي القدرو يطهى الخليط على نار خفيفة لمدة20 دقيقة أو حتى تنضج الفليفلة مع التحريك بين الحين والأخر. يضاف الزيتون والبقدونس حين تصبح السلطة فاترة . تقدم السلطة فاترة أو باردة.

















من مواضيع إحساس إمرأة
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 طريقة عمل حلى كاسات الدايجستف بالصور
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 مكياج روعة و ناعمه
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 ♥اكتشفي شخصيتك من نوع الأيس كريم♥
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 اسهل طريقة لتنظيف السجاد
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 09-02-2013 الساعة 03:26 AM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 03:35 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
e39 رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور












سلطة الفطر والهليون



مقادير الوصفة:

١⁄٢ كيلوغرام هليون مقطّع بشكل مائل إلى شرائح رفيعة ٢٥٠ غرام فطر مقطّع إلى شرائح رفيعة ٤ فجل متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح رفيعة ١ باقة بقلة منزوعة الجذوع السميكة ١٢٠ غرام جبنة برميزان مبشورة طازجة ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ٢ ملعقة صغيره خردل ديجون ١⁄٢ ملعقة صغيره ملح (حسب الرغبة) ١⁄٣ كوب زيت زيتون فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

طريقة التحضير:
تُمزج شرائح الفطر والهليون والفجل في وعاء. يُخفق في وعاء آخر الخردل وعصير الليمون والملح. ثم يضاف الزيت تدريجياً ويُمزج جيداً إلى أن تصبح الصلصة كثيفة. تُسكب الصلصة فوق السلطة وتُمزج جيداً. تُنكّه بالفلفل الأسود. للتقديم: توضع أوراق البقلة في طبق وتُسكب سلطة الهليون فوقها، ثم يُرش البرميزان.




سلطة الجبس مع الزبادي


الطبقه الأولى ,,باذنجان وبطاطس مقلي


الطبقه الثانيه ,,نحمس بصل ثم نضيف عليه طماط وملعقه معجون طماط وفلفل اسود وملح


الطبقه الثالثه ,,2علبة زبادي مع عصير ليمونه



الطبقه الأخيره بقدونس مفروم




وبالعافيه على الجميع












من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 دفتر الحضور والغياب،سجل اسمك يوميا هنا.
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 السينابون
0 ردود كتابية للمواضيع ، روعة ، مزخرفة وملونة، اجمل ردود كتابية
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 فن تنسيق الحلويات ، فن الحلويات للضيافة
0 القهوه المكّاويه
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 طريقة عمل فاهيتا الدجاج ، فاهيتا الدجاج سهلة 2015
0 تدعيم مناعه طفلك
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل
0 ♥مكرونة البيستو بالخطوات المصورة♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 05:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
e39 رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور












السلطه الاولى



السلطه هذي رووووووووووووعه من جد
عباره عن
ذره
فاصوليا حمراء
فلفل اخضر واصفر واحمر
باذنجان مقطع شرايح رفيعه جدا
مكرونه مسلوقه
الصوص عباره
الصوص الفرنسي من قودي + بقدونس + حبة فلفل اخضر بارد + ليمون + رشة ملح
تااااااااااخذ العقل هالسلطه مره جميله



السلطه الثانيه


المقادير
خس

فلفل اخضر بارد
ذره
بصل اخضر
ثلاث شرايح برجر دجاج تقطع على شكل شرايح طوليه
الصوص
ثلاث علب زبادي
رشة ثوم بودره
ملعقتين مايونيز
ليمون
شوية ملح
اول شي نحط الخضار
بعدين الزبادي
بعدين شرايح الدجاج
مررررررررره حلوه جربوها حتحبوهااااا




السلطه الثالثه



المقادير

خيار مقطع شرايح طوليه
جزر مقطع شرايح طوليه
ذره
ملفوف مقطع شرايح
تتتبل بصوص مكون من زبادي + مايونيز + ليمون + ملح
وتمتعي بالطعم الرائع



السلطه الرابعه



المقادير
بطاطس مقطع مكعبات مقلي
جرجير
خس
خبز مقطع مكعبات
الصوص
عباره عن زبادي + مايونيز + طحينه + ليمون + ملح
تخلطه مع الخضار
ونضع فوقها الخبز اللبناني المقلي





السلطه الخامسه



عباره عن طبقات من الخضار
اول طبقه خس
بعدين فلفل اخضر بارد
بعدين ملفوف مقطع شرايح
طماطم مقطع مكعبات صغيره جدا
بعدين نحط على الاطراف الخيار المقطع شرايح
وبعدين الجزر المبشور
واخيرا الذره
نجيب الصوص الفرنسي علبه كامله
نصبها على السلطه وتمتعتي بالطعم مرررررررررررره حلوووووه وشكلها جميل جدا




السلطه السادسه




عباره عن

فلفل اخضر واحمر واصفر
نوعين مكرونه
ذره
خيار
جزر
الصوص
زبادي + مايونيز + كاتشب + خردل + ليمون + ملح

المقادير ..

4حبات باذنجان مقطعة مكعبات ومقلية بالزيت- 4 حبات بطاطا مقطعةمكعبات و مقلية بالزيت -نخي " حمص حب " - 2حبة بندورة مفرومة- ملح - فلفل اسود- كمية من الخبز المقطع مربعات صغيرة ومحمص- صنوبر- بقدونس ..
صوص اللبن :
3علب لبن زبادي 1فص ثوم مفروم- 2م ك طحينية- ملح و فلفل اسود - عصير ليمون


















من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء اول
0 ♥ سجل حضورك بأسم واحد من الاعضاء ♥
0 سلطة فتوس
0 طرق تحديد موعد التبويض
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الثاني
0 لكل مجتهدٍ نصيب
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 09-02-2013 الساعة 05:38 AM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 05:46 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
e39 رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور













سلطة فتة الباذنجان





**مقادير**

بتنجانه أو أكثر (حسب الطلب)

بندورة (حسب كم بتنجانة عملتوا)
خبز عربي محمص

سمّاق
ملح
زيت ذرة للقلي
مايونيز
لبن
ثوم
**الطريقة**
قطعي البتنجان إلى مكعبات و اقليها...(نصيحة: إذا كنت لا تريدين استهلاك الكثير من الزيت، ضعي مكعبات البتنجان في وعاء فيه ماء و ملح...و لن تمتص الزيت عند القلي...لكن تأخذ وقت أطول لتحمر)
قطعي البندورة إلى مكعبات أيضاً...
ضعي البتنجان في وعاء التقديم، و فوقه البندورة، ثم الخبز المحمص (بعد تكسيره إلى قطع صغيرة)...
**الصلصة**
دقي الثوم و ضعي عليه ملعقتين أو ثلاث من المايونيز مع 2 أو 3 لبن، رشي ملح و اخلطيه جيداً...
ضعي الصلصة فوق الخبز و رشي السماق على الصلصة...
زيني الصحن حسب ما ترين مناسباً...
و بالهنا و الشفا
(بس ما تخلو الخبز يتشتش -- إذا كنت لا تريدين التقديم حالاً...ضعي الخبز على جنب)








سلطة البطاط





المـقآديــر :

- بـطاط
- بـقدونس
- خيار شور
- مايونيز
- مسطرده
- ( إذا تبون تحطون ملح على راحتكم )
الطــريقه :
1 - اول شي نقطع البطاط مربعات مو كبيره ولا صغيره ( وسط )
2 - نفوح البطاط عشر دقايق ..
3 - نقطع اوراق البقدونس
4 - نخلط البقدونس مع البطاط
5 - نقطع خيار شور مربعات صغار
6 - نخلط الخيار شور مع البقدونس والسلطه ..
7 - نحط قفشتين او على حسب من الماينيز ونخلطه بعد ,
8 - نحط مسطرده ونخلطه .. بس لا تكــثرون
ومثـل ما قلت لكم إذا حابـين تحطون ملح مافي اي مششـكله ..
















من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ لذة القران الكريم ♥
0 طرق تأجيل الدورة الشهرية, ادوية لتأخير موعد الدورة الشهرية
0 برنامج رائع للنفاس
0 كل عام و انتم بخير ♥
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 مكرونة بالقريدس
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 صينية سويتز بالدجاج لذيذة , طريقة صينية سويتز روعه بالصور
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي
0 عليك تخفيف السكر والأملاح والدهون المشبعة وممارسة الرياضة أثناء حملك
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 وجبة إفطار صحية
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 05:57 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور














سلطة نسواز




المقادير :


علبة تونة
2 الطماطم
3 بيض
2 الجزر
6 فاصوليا خضراء
3 البطاطس
1 فليفلة صفراء أو خضراء
زيتون أسود وزيتون أخضر محشو بالفليفلة
6 قطع من سمك الأنشوجة
أوراق من الكرفس
بقدونس مفروم خشنا
أوراق من الخس
4 ملاعق كبيرة مايونيز
فص ثوم
بصل أخضر مقطع إلى حلقات
جبنة قشقوان
1ليمون
1 ملعقة صغيرة ماسترد
ملح ، فلفل أسود

طريقة التحضير :

يغسل الخضار جيدا ثم تقطع كل الطماطم على شكل أنصاف دوائر يقشر الجزر ويبشر ناعما.
تسلق حبات البطاطس فى الماء المملح ثم تصفى ثم تقشر وتقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
تسلق الفاصوليا تم تصفى
يسلق البيض ويقشر وتقطع كل بيضة إلى أربع قطع
تقطع حبات الفليفلة طوليا.
تقطع الجبنة القشقوان طوليا
ترتب أوراق الخس على أطراف الطبق والخضار فى الوسط مع التونة والجبنة
يزين الطبق بسمك الأنشوجة وأوراق البقدونس والكرفس والزيتون الأخضر وحلقات البصل وقطع البيض.
يقدم الطبق فور تحضيره.
تمزج صلصة المايونيز مع الزيت ويمكن إضافة فص من الثوم المدقوق إليها مع الماسترد والليمون و الملح والفلفل الأسود.









سلطة التفاح





المقادير:

تفاح اخضر شرائح ( 2 كوب )
ملفوف ( 2 كوب )
3 فلفل بارد (اخضر واصفر واحمر)
1بصل ابيض مقطع شرائح
1 كوسة كبير شرائح

الصلصة :

1 زبادي
قليل من الخردل
جبن موزريلا
خل احمر ( خل التفاح )

الطريقة:

تشوي الكوسة في الفرن مع وضع قليل من الزبده عليها.
تخلط مقادير السلطة مع بعض وتترك جانبا.
تخلط مقادير الصلصة مع بعض وتضاف علي السلطة عند التقديم








سلطة يونانيه بالليمون






المقادير :
رأس خس، ممزق . قطعة

1 والسبانخ، ومزقت

1/4 مكعب الإنجليزية (أو PKG 1. كوك، شرائح رقيقة

12 البصل اليونانية، حرض وشرائح

3 حبات، إيواء

4 فجل، مقطعة إلى شرائح

انهارت 4 (8 أونصة.) جبنة فيتا،

6-8 الفلفل الحار

الأنشوجة (اختياري)

6 خبز الخبز

التحضير :
ترتيب الخس والسبانخ في صحن سلطة كبير (يمكنني استخدام خشبية). إضافة خيار شرائح والزيتون والطماطم والفجل. إرم مع صلصة الليمون. ترتيب انهارت جبنة فيتا على القمة. إضافة الفلفل على رأس هذه.
















من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 06:08 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
















سلطة الرايتا الهندية




المطبخ:
الهندي

المقادير


جزرة كبيرة، مبشورة

3-2 حبات من الخيار، مقطعة إلى مكعبات

حبة صغيرة جداً من البصل (اختياري)

لبن زبادي

2-1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء (مفرومة فرماً ناعماً)

ملح



1- نخلط الجزر والخيار والكزبرة واللبن الزبادي مع الملح والبصل (في حال استعماله).
2- تُقدّم السلطة إلى جانب أي نوع من الأرزّ الهندي أو حسب الرغبة.
3- يمكن استخدام البطاطا المسلوقة أو البندورة حسب الرغبة، أو تنكيه الرايتا
بأنواع مختلفة من البهارات والأعشاب العطرية كبذور الخردل أو الغارام ماسالا أو النعناع أو الكمون أو الطرخون أو الشبث أو البقدونس (حسب الرغبة).







سلطة اللبن مع الخيار





المقادير:
- كأس لبن رائب.



- ملعقة زيت زيتون.
- ملح، ثوم، حسب الرغبة.
- قليل من الماء.
- نعنع يابس أو أخضر.

طريقة التحضير:
- فرم الخيار مع القشرة ومن ثمّ اضافة اللبن والماء والملح والثوم، وخلط جميع المقادير معًا. يزيّن الطبق بزيت الزيتون والنّعنع.






سلطة الطماطم والجبنة





* المقادير:

- 6 حبات من الطماطم الحمراء المتوسطة الحجم.
- 5 قطع جبنه من أي نوع تفضلين ( موزريلا، حلومي) أو أي نوع آخر أنت تفضلينه.
- ثلثين كوب من أوراق الريحان.
* الصلصه:

- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقتين أكل من خل البلسميك.
* الطريقه:

- قطعي الطماطم بشكل طولي إلى 3 أو 4 شرائح وشرحي الجبنه بنفس الطريقة.
- رتبي بعض قطع الطماطم في صحن التقديم ورتبي فوقها الجبنه فوق كل حبة طماطم وضعي فوقها ورقه من أوراق الريحان ثم رشي عليها الملح والفلفل الأسود
- لعمل الصلصه اخلطي الزيت مع الخل جيداً ثم صبيه فوق السلطه ثم قدميها.
ملاحظه: يمكن تقديم هذه السلطه مع صلصة البستو وطريقتها أنك تضعي نصف كوب من أوراق الريحان في خلاط الأكل مع ملعقه كبيره من الصنوبر مع ربع كوب من جبنة البارميزان المبشوره مع فص ثوم مهروس اخلطيها إلى أن تمتزج جيداً دعي الخلاط يعمل ثم أضيفي ربع كوب من زيت الزيتون وملعقة أكل من عصير الليمون ثم صبيها فوق السلطه بدلاً من الخل والزيت.

















من مواضيع إحساس إمرأة
0 حياكم الله
0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 طريقة عمل حلى كاسات الدايجستف بالصور
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 إكسسورات جميلة
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة
0 طريقة عمل المنتو بالصور
0 تجارب وعلوم وصداقات غريبة في مجموعة من الصور المتحركة!
0 زنجبيل بالزعفران
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 06:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور













سلطة الكول سلو




المقادير:
ملعقتان كبيرتان زيت سمسم
ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان خل
ملعقتان كبيرتان عسل
ملعقة كبيرة صلصة صويا
ملعقة كبيرة صلصة هويسن (صلصة صينية سوداء اللون)
ملعقتان صغيرتان صلصة ثوم حارة
فص ثوم كبير مقطع أرباعا
4 أكواب من شرائح ملفوف ( كرنب) النابا الصيني
كوب جزر مقشر ومبشور
كوب بشر جذر الجيكاما الصيني
نصف كوب بازلاء صينية مقطعة إلي شرائح رفيعة طولية
نصف كوب بصل أحمر مقطع إلي شرائح رفيعة
نصف كوب سوداني محمص مفري


طريقة التحضير:


1- امزجي الثماني مقادير الأولي معاً في الخلاط الكهربائي إلي أن تحصلي علي خليطا لينا ثم أضيفي الملح والفلفل.
2- وفي إناء كبير الحجم ضعي جميع الخضراوات معاً ثم أضيفي فوقهم الخليط وقومي برج الطبق لأعلى عدة مرات حتى تمتزج صلصة التتبيل بالخضراوات جيدا . ابقي السلطة جانباً لمدة لا تقل عن ساعتين أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات مع تقليبها من حين لأخر. انثري الفول السوداني فوق السلطة قبل التقديم مباشرة






** سلطـه امريـكيه **



المقاديــــر:
1-خس امريكي

2-كاس ذره ( علبة ذره )
3-خيار
4-زيتون اخضر بدون الطعام
5-بقدونس
6- نعناع

الصلصـــــه:
شبنـــت شوي- بصله صغيره- فص ثوم- قفشتين ماسترد( خردل)
3قفشات مايونيز- ملح- ليمون-زيت زيتون.





** سلطة جرجـير **



المقاديـــــــر:
1-جرجير

2-حبة طماط
3-جبن شيدر

الصلصه:
زيت زيتون - خل
الطريقــه
يقطع الجرجير بعدين الطماط يتقطع والجبن يتقطع مربعات وراه الصلصه.


















من مواضيع إحساس إمرأة
0 العلاج بحة الصوت
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 طرق الضيافه
0 ♥ نلعب ♥ لعبة الامنيات عدي من 1 إلى 5 وقولي امنيتك ♥
0 تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 القرآن كاملا بمختلف الاصوات
0 اسماء بنوتات منوعه ، معانى اسماء صبايا ، اسماء فتيات رقيقه
0 النفاس والعنايه بجرح التوسيع وجرح القيصريه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-02-2013, 11:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور




رووووووعه يعطيكي الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
0 من حق القلب علينا ان نحصنه من الافآت!
0 سبرنغ رول
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 انواع الصلصات والكريمات وطرق اعدادها ..
0 انواع الحمل العنقودي
0 مفارش سفرة
0 مربية الأطفال أسس اختيارها والتعامل معها
0 ملتقى قروب التوليب
0 ماذا يحدث عندما تشرب الماء والعسل على معده فارغه!
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 ماذا تعلمت من الحياه
0 حلى بيض عيون يعجب العيون
0 حواء استقبلي يومك بهذه العبارات
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 09:29 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور




ام بتلاء





من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 اتمنى تعطوني حل !!
0 الشهر الخامس من الحمل (بالصور)
0 فيتآمينآت تسآعد في نمو الشعر وتمنع تساقطه , فيتآمينآت مفيد للشعر
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 الصراط
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 آيهما آفضل شرب الماء بارد آم ساخن
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 تجهيزات الإستقبال طفلك بلون الاصفر , ستايل لون الاصفر للحفلة روووعة .
0 كيف تزيلين شخبطة طفلك من على الجدران بسهولة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-10-2013, 09:29 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ازياء للبنوتات الصغار
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 النصائح حول كيفية تناول الأدوية أثناء الحمل
0 وسائط اسلامية جديده و روعة للجوال
0 قصر القامة عند الأطفال
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 فساتين , عروس, شيك و ناعمة , فستان عروس جميله
0 اواني للضيافه روعه
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 ♥ ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه ♥
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 الكبسه الحمراء
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور لبعض انواع السلطات عزيزة النفس قسم التغذية 2 09-03-2013 08:27 AM
انواع السلطات ملاك في عين زوجها قسم التغذية 1 05-25-2011 12:02 AM
انواع السلطات غلا الشوق قسم التغذية 4 03-26-2010 03:05 AM
انواع السلطات والمقبلات غلا الشوق قسم التغذية 3 03-26-2010 03:04 AM


الساعة الآن 11:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .