قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[االريمة]

http://www.rofof.com/8rjsfk2/KrrshteK.html

[قرة 1]

مراحب سوري غبت امس رحت عند ناس ورجعت مقهورة مشاء الله الي رحت عندها ولدت من 4 شهور والحين نحيييييييييييييييييفه وانا حاله مع نفسي يكفي زوجي هاجرني
قموره زوجي ماجاب الميزان لانه امس ماكان عندي كان عند حرمته اليوم ان شاء الله يجيبه يارب واطلع نقصت 5 كيلو يارب

رغم اني قست بملابسي طلع اني نحفت من فوق وسمنت من تحت مافي فايده ام رقيه حياكي الله معانا يارب اعنا

اليوم فطرت تفاحه
الغدى صحن صغير هريس وبعده 3 اكواب شاي اخضر


قموره ترى لما قلت ببدا السبت اقصد رجيم صارم وقاسي ان شاء الله بالنسبه لي كنت كل الي اكله اكتبه بس لو قريتيه ما اشوف انه رجيم اشوف اكل عادي زي ما اي احد ياكل وين الرجيم احس الرجيم حرمان وانشاء الله ناويه من بكره افطر تمر واتعشى تمر والغدى عادي باذن الله ويارب انحف نفسيتي تعبت ادعولي

ام العيال انا اخضائية قالتلي في شي اسمه تخليص الجسم من السموم الي هو 3 ايام ويش تسوين فيها ما تاكلين ولا شي غير طول اليوم خضار وفواكه بس لمدة 3 ايام حتى تقول لو سويتيها تجي بعد 3 ايام تطعمي المشروبات الغازيه زي الحديد لانه خلصتي جسمك من السموم ولازم تلتزمي ولا شي تاكلي غير الخضار والفواكه فقط لا غير

اليوم نفسيتي مش ولا بد الله يعين

[قرة 1]

هههههههههههههههههههههه ام الحلوين خطيره معاه حق

تنبه هام

غدا الاحد غدا اسمه الاكل المسلوق يعني تفطرين بيضه مسلوقه تتغدين دجاجه مسلوقه تتعشين خضار مسلوقه طبعا مو شرط الي كتبته لا بس اقصد افهمكم بالعربي اليوم باليل تجيبون الزيوت ايل عندكم بالبيت وتحظنها داخل الدولاب وتقفلون عليها بقفل سمعتو ولا تخلو زيت يوطوطو بره السبب للاختيار المسلوق نشجع الاكلات الصحيه لو مره بالاسبوع بكره مو مسموح ولا نقطه زيت شفتو النقطه ممنوعه يعني بس تحطون اكلكم بالماي واذا مو عاجبكم لا تاكلون ازين توفرو سعرات حراريه انا من الحين بحطهم بالدولاب وبقفل لانه ناويه اتغدى اندومي بكره والفطور تمر والعشى تمر
ترى الساموري منتظر يحش ادين احد انتبهو تحياتي

احد المسلوق غدا

[~قموووره~]

ام العيااال ههههههههههه المقطع خطييير جبتيها ع الجرح آآآآآآه بس
يـــــاهلاوغلا بـ قره1 يامطول الغيبات وين الغنايم هع وحشتيني يادووبه << طيب يارشيقه خخخخ
ومبروك النحف من فوق ومن تحت صدقيني برضه نحفتي بس لانك جربتي اللبس فوق ملابسك
انا عندي بنطلون في الدولاب اذا لبسته خلاص حققت حلمي الاول يااارب البسه نهاية الاسبوع
ميمي ماشاءالله عليكي بدايتك حمااااس شكلك اول وحده بتنحفي بيننا ماشاءالله

[~قموووره~]

قره ياحلوه كله كله مسلوق طيب لو نحط بس ملعقتين صغيره زيت زيتون اكييييد مايضر ماهيك وانتي لاتحطي الزيت حق الاندومي ارميييه

اممم اليوم فطور مافطرت
غدا سندوتش طعميه
وكوب كبتشينو وشويه شيبس وبس

[قرة 1]

ممنوع منعا باتا لا زيت زيتون ولا سمسم ولا غيره يازين الماي مايضر

ان شاء الله اني نحفت تصدقين انه انا زيك برضو عندي بنطلون لو لبسته تحقق حلمي يارب بس يبيله شهر ما اكل ولا شي لانه لما شريته بزواجي كان وزني 45 والحين 70 تقريبا عشان كذى زوجي هاجرني مو من شويه ياااااااااااااارب انا وقموره نهاية شهر 4 نقدر نلبس البناطيل حقنا يارب وكل الي بالقروب يتحقق الي يتمنو اميييييييييييين

[قرة 1]

هذا الساموراي حقنا حبيت اعلم العالم المشتركه الجديده الي ما تلتزم بالقرارات حقنا حق كل اسبوع بتاخذلها فرش منه وتنعص وتصير كذى واحنا غير مسؤلين عن تبكيسها وشكرا

اكيد برمي الزيت حق الاندومي حيل مزيت

[االريمة]

البنات الباقيات وين اوزانكم قرة طبعا اعطتني خبر ماعندها ميزان لكن الباقيات حتى اليوميات مايكتبوها

[قرة 1]

ياربيييي برضو جى وماجاب ميزان بس انا بسويلو تهديد ما يبغالو الا كذى بقوله ما باكل ولا لقمه الا لما يجي الميزان وفعلا ما باكل واريح راسي وخلاص طفشت دعواتكم يجي بسرعه

[قرة 1]

اليوم تعشيت موزه وحبة برتقال وكاسه وسط عصير برتقال وصحن صغير فشار وبس يارب استمر واقدر اقاوم وما اخمبق