مين تتحدأني ..؟؟

[احساس هالك]

هاي صبابا انا هاليومين ماسويت رجيم لانو وقف وزني وكنت اكل بحدود المعقول وببدا من بوكرا ان شاء الله رجيم السعرات او التمر واللبن

ع البركه النزول ابتسامتي عادي حبيبتي حلو 2 كيلووووو

حنيني نص كيلو احسن بكثير من ولا شي مو!!


ان شاء الله من بوكرا ابدا رجيمي ونهاية الاسبوع يكون نزلت 2 كيلو وشوي يارب


يللاه صبايا قرب العيد كل وحده تحط بباله شي معين تلبسه للعيد وكمان المقاس وان شاء الله نوصل للي ببالنا

ان شاءالله يوم العيد يكون مقاسي m

[احساس هالك]

نور منوره ههههههههههه ذكرتيني بحالي لازم اكل كاكاو ايام الدوره سبحان الله

ام السوس أشربي قرفه حبيبتي والاحتمالات كثير بس يمكن لخبطه هرمونات لانو الرجيم القاسي يأثر ويمكن كمان حمل ونزل
بس مامي تقول اذا فيه قطع واستمرت احتمال انو حمل ونزل اسألي دكتورتك حبيبتي

بروح اسوي شاي اخضر

[احساس هالك]

حنيني شنو رجيمك اللي بتبدين فيه عشان امشي معك ونتحدى بعض ونوزن نهاية الاسبوع

[حنيني]

ام السووس سلاامتك ياااقمرر .. واحتمال يكوون حمل ونزل من الرقص والريااضه والرجيم القااسي <<عمتي كذا استمرت معاها الدووه شهر يمكن وراحت المستشفى طلع انو كانت حامل ونززل

=

احساس هالك ..مدرري افكرر اسووي رجيم فواكه وخضاار
يعني طول اليووم اكل فواكهه وخضاار بس بستمر عليه 3 او اربع ايام
واذا قدرت اكمل بـكمل اهم شي ابي ابعد على الخبزز ووبس

وان شاءلله ننززل على خير

[حنيني]

اكلت قطعه صغيره كيك .. ووبث

احساس هالك << من بكره السبت نبدء بـ الفواكه والخضاارر
اووكي

[ام السوس001]

مسا الخير صبايا .. يسلمو كتير على اهتمامكم ...


ان شاء الله رح أروح بكره وأعرف شو اللي معي بالزبط ..


ان شاء الله من يوم السبت رح أرجع لريجيم التمر والحليب وهاي وعد رح التزم عالاكيد بدون اي يوم غش المسموح تمر وحليب وشاي أخضر ومي وبث

[نور منوره]

بكره رجيم التمر واللبن
وعساني اصمل

[احساس هالك]

اوك دلبو حنيني من بوكرا خضار وفواكه ويوم الثلاثاء نشوف الوزن
نورمنوره شدي الهمه الله يوفقك يارب
ام السوس التزمي ولا تتعاقبين هههههه

[ابتسامتي سر سعادتي]

نورة رجيم التمر واللبن حلو كتير بس بدك تمشي عليه بالزبط بدون خربطة
بس اذا جيتي للصراحة كرهت طعم اللبن والتمر صرت اكره وجبة الاكل احس انه اجباري لازم تاكلي تمر ولبن

اليوم حاسة حالي خربت الدنيا كان يوم مفتوح وانا فتحته ع الاخر
من شوي تعشيت 3 شرايح توست محمص مع جبنة وشربت كاستين عصير وأكلت سباجيتي بس مو كتير
بكرة ان شاء الله راح ابلش برجيم البطاطس المسلوقة من شوي سويت بحث عنه وكتيييير ناس مدحوه وقريت انه بينزل من 4-5 كيلو بالاسبوع
فأنا راح اجربه من بكرة الله يعيني وعرف اقاوم

[حنيني]

امممم اليوووم فطرت قطعه صغيره كيك وقهوه

وو

غداا ماافيه

وو

العشااا شوويه مطبق وو شرربت شااي اخضرر

والحين اشرب عصير الاناناس والكيوي