قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~

هلااااااااااا بنات وحشتوني كتييير
ام العياال الف الف سلامه ماتشوفي شر ريحي نفسك واتدفي تمام
طفى نبضي انا استخدم شاي اخضر ربيع بس اتوقع الليبتون برضه حلو
امس كنت في بيت ناس حطوا الحلا والقهوه لاحليت ولاشي بس شربت القهوه ويسألوني ليش ماتأكلي كنت بقولهم ممنوعه من الحلا واذا اكلت بيجيبوا الساموراي خخخخ
امس ماشربت شاي رجعت الساعه 1 بالليل تعبانه ونمت شكلي الحين بسوي شاي اخضر
وتغذيت امس سلطة خضار

الله يسلمك ياقمورة

[~قموووره~]

وي وينكم بنات وين حماسكم
ولاعشان اليوم خميس فلللللله

[قرة 1]

الف سلامه يا ام العيال اشربي سواخن تدفيكي بذات قرفه وقدامك العافيه

قموره مدري ليش يقولي احساسي انك اخذتي قطعه صغيره مره حتى كنت قاعده هناك بس ما انتبهتيلي اعترفي ها عيني بعينك اشوف ما طعمتي حتى

طفى نبضي زين انك ارسلتيه بس ماخبيتي قطعه اخر درج بالثلاجه احلفي اشوف

بنات اليوم انا فطرت جبنه صفرا وعيش صامولي وعصير برتقال طازه

الغدى قطعه وسط باشميل

العصريه يالطيف سويت قهوة ومعاها كيك ابو القرفه الي موجود في قسم الحلويات صراحه سويتو لانه مايضبط معايا الكيك فحبيت اجرب وتوهقت واكلتو بس خلاص ماعاد بسوي لا بسبوسه ولا كيك من اليوم خلاص لا لحلى طول ايام الاسبوع بحاول اخفف قد ما اقدر بالنسبه لي طبعا

العشى افكر شاي اخضر وفواكه احس خبصت حيل اليوم مو راضيه عن ذى الاسبوع ابدا بس ببدا زين وبنتبه لا جى الميزان وبتحمس >> ياليييييييييل ما اطولك اخلصي طيب لا تدفون خلصت

بكره معزومه >> ترقع من الحين

على عصريه يعني اكيد الاكل بيكون مو صحي >> فيس مبين ضروسه

خلاص توبه ببدا السبت ان شاء الله رجيم صارم وزي الخلق واذا مداني رياضه بالبيت

تحياتي افكر بالاسم

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

الف سلامه يا ام العيال اشربي سواخن تدفيكي بذات قرفه وقدامك العافيه

قموره مدري ليش يقولي احساسي انك اخذتي قطعه صغيره مره حتى كنت قاعده هناك بس ما انتبهتيلي اعترفي ها عيني بعينك اشوف ما طعمتي حتى

طفى نبضي زين انك ارسلتيه بس ماخبيتي قطعه اخر درج بالثلاجه احلفي اشوف

بنات اليوم انا فطرت جبنه صفرا وعيش صامولي وعصير برتقال طازه

الغدى قطعه وسط باشميل

العصريه يالطيف سويت قهوة ومعاها كيك ابو القرفه الي موجود في قسم الحلويات صراحه سويتو لانه مايضبط معايا الكيك فحبيت اجرب وتوهقت واكلتو بس خلاص ماعاد بسوي لا بسبوسه ولا كيك من اليوم خلاص لا لحلى طول ايام الاسبوع بحاول اخفف قد ما اقدر بالنسبه لي طبعا

العشى افكر شاي اخضر وفواكه احس خبصت حيل اليوم مو راضيه عن ذى الاسبوع ابدا بس ببدا زين وبنتبه لا جى الميزان وبتحمس >> ياليييييييييل ما اطولك اخلصي طيب لا تدفون خلصت

بكره معزومه >> ترقع من الحين

على عصريه يعني اكيد الاكل بيكون مو صحي >> فيس مبين ضروسه

خلاص توبه ببدا السبت ان شاء الله رجيم صارم وزي الخلق واذا مداني رياضه بالبيت

تحياتي افكر بالاسم

الله يسلمك ياقرة

[قرة 1]

ياهلا بام العيال ها بشري كيف صحتك الحين عسى احسن وبشري ايش سويتي باليوم المفتوح ؟؟؟؟؟؟

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

ياهلا بام العيال ها بشري كيف صحتك الحين عسى احسن وبشري ايش سويتي باليوم المفتوح ؟؟؟؟؟؟

هلا قرة تسلمي على السؤال بالنسبة لالم الدورة مايخف الا اليوم الرابع لانه الم شديد في البطن والظهر وزاد التعب التواء عضلة الظهر ما اقدر اجلس او اوقف الا بصعوبة مع الم شديد والان اعمل كمادة حارة على العضلة خفت شوية
بالنسبة لليوم
الفطور شريحة ونصف توست بر مع 4ملاعق فول وكوب حليب شاي
الغداء والعشاء 3شريحة توست بر مع صحن صغير سمك بالخضار وكوب لبن
العصرية عند ام زوجي اكلت 3تمرات وقهوة

[ميمي الغامدي]

أنا للأسف انعزمت اليوم وخربت رجيمي بس من السبت راح ابدا من جديد انشاالله

[~قموووره~]

هلا رشيقات
ميمي خلاص نستنى يومياتك يوم السبت
بنات اليوم كان يومي المفتوح حتى شاي اخضر ماراح اشرب
الحين اكتبلكم وانا في بيت اهلي فرحانه كل من شافني قالي ماشاءالله نحفتي ومن كثر الفرح تحمست وقضيت على كل شي في المطبخ اكلت كل شي قدامي ماشاء الله عليا خخخخ

[قرة 1]

ميمي انا وانتي بنبدا السبت اوك

ادعولي القى ميزان زوجي لقي التقليد ما ابغاه اكيد بيزود على وزني الحقيقي >>ياشيخه الحين صار الحق على الميزان قولي غيرها

الله يعينني

[أخفي غلآه]

أهلآلآلآلآلآ بنآت ..
طبعآ بما ان اليوم يوم مفتوح فاكلت الاخضر واليآبسس
الغدآ
توست بر وجبن وعصيرٍ
قهوه وحلى ثلآث قطع
شاي وحبتين سمبوسه و2 مطبق
العششاء .. صحن شكشوكه >> بيض محموس ببصل وطمآطم للي مايعرفه وخبز عربي أبيض
والحين قهههوه وحلى
والمششكله بكره عندنا عزيمه وفيها أكل فهاليومين يوم مفتوح لي >> اللي يشوفني مسويه رجيم شهرين هع
وأبدأ انتظم من السسبت أن شاء الله

قره يارب تلقينٍ ميزآن اللي في بالك واذا لقيته يطلع وزنك نآقص خمسه كيلو

بنآت انآ وزنت اليييييييوم وانصدمت بكره اقول لكم ااذ نزلت أو لآ >> تسسمع بالتشويق