أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-08-2014, 06:04 PM   المشاركة رقم: 131
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




الجواب السابع:

التوست الفرنسي بالشيكولاته والعسل لوجبة فطور مختلفة





من مواضيع أسيرة زوجي
0 ما هي هرمونات الجوع؟ وكيف تتحكم في شهيتك؟
0 أًسْئِلةٌ لْم ْتخْلَقْ لهْا إجَابة ؟!
0 .. طريقةُ تحديد مِيعادِ الوِلادة ~
0 فساتين سهره للبنوتات
0 نصائح لحمل صحي , طرق الحفاظ على الحمل
0 العود الهندي في الطب النبوي & مشاركتي في مسابقة الطب النبوي&
0 بدايات ونهايات و بسملات لتزيين المواضيع
0 أعراض الحمل الأولى قبل غياب الدورة
0 مشاعر مذنب !
0 اساور شيك لاجمل العرايس
0 شواطئ صدفية حول العالم
0 فوائد مكعبات الثلج للبشرة
0 ديكورات إهداء مني لكم ،تفضلوا
0 (( الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية ))
0 تطور طفلك من 3 سنوات إلى 4
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس



قديم 11-08-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 132
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




ماشاء الله
وييييين باقي الاخواااات

فديييييييييتكم
و انا حرب مع ولدي الله يهديه
خليكم على استعداااااااااااااد !!!!!!!!!
اليووووووووم 4 الاسئلة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الفطيرة الايطالية بالصور
0 فساتين ♥ لعشـاق اللون البنفسجى و الموف ♥
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 ليش تسكت وانت قي قلبك كلام
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 الطعام الصحي للمرضع ،قائمة الاطعمة الصحية المناسبة للمراة المرضعه
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 القهوة الخليجية
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:10 PM   المشاركة رقم: 133
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




ام بتولة وييييييينك ياقلبي
ههههه شكلة باااااااااارد عندكم
ربي يحفظك يالغلاا
اممممممممم في اسماء كثيييييييييييرة في بالي
ههههههه بس ما اقولكم الا الله يسعدكم و يوفقكم يااااا رب





من مواضيع إحساس إمرأة
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 فن عقاب الاطفال
0 فساتين قصيره ناعمه ,فساتين كيوت, ازياء ناعمة
0 تقبلوا اعتذاري يا الغاليات !
0 رجيم مجرب ومدروس ينزل 5 ك في اسبوع 5 كيلو الى 7
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 عصير الأناناس البارد
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 10 أمور ،،،،، تساعد على ثبات التوبة
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 السلطة اليونانيه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:16 PM   المشاركة رقم: 134
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




سؤال 8 :
المقادير :-


2 دجاج تكا الحجم العائلي
2 روب
( ملح / بهارات / مدراس / كركم )
2 بصل
1 معلقة ثوم مفروم
1 ملعقة زنجبيل مفروم
1 ملعقة فلفل حار مفروم
1 ملعقة زيت نباتي
طماط
كزبرة وشبت
1 ملعقة كمون حب
2 كوب ارز مطبوخ

الطريقة :-

نخلط الروب مع الثوم والزنجبيل والفلفل الحار

نضيف الملح والبهارات والزيت النباتي

نحط الدجاج لمدة 15 دقيقه بالتتبيله

نحمس الزيت مع الكمون الحب ونضيف البصل لين يذبل
ونضيف عليه الطماط والكزبرة والشبت



ونضيف الدجاج وانخليه ينضج

انجهز الارز الابيض معاه

وبالعافيه عليكم

فما هو الوصفه هل :

1
-
برياني دجاج تكا

2-
برياني لحم تكا
*
موفقيييين ان شاء الله





من مواضيع إحساس إمرأة
0 من أهم عوامل جلب الرزق
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 معانى اسماء بنوتات ، اجمل اسماء بنات
0 سموثي الكاكاو بالنعناع
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 لا انتي ورده والا قلبي مزهريه من خزف
0 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم , معلومات مفيدة للجميع 2015
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:18 PM   المشاركة رقم: 135
المعلومات
الكاتب:
التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,552 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




1- برياني دجاج تكا





من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
0 ذو القرنين
0 لازم نلاقي حل
0 هل صحيح ان الرشاد يمنع الحمل
0 مُعالجةُ الفَتق السرِّي عندَ الأطفال
0 اسباب غير متوقعة تؤخر الحمل
0 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
0 كيف تحببين ابنك في الصلاه
0 أسرار الأمومة والأبوة الناجحة
0 قصص واقعية عن تأخر الحمل
0 قريبا سيضربون ضربتهم... مقال ساخر عن القطط
0 الرضاعة الطبيعية للمبتدئات
0 تمهلي قبل الذهاب لمستشفى ترتفع فيه نسبة الولادات القيصرية
0 الحمد لله دورتي نزلت بموعدها لكن بشكل غريب
0 ههههههههههههههه
0 فتاوى عن شهر شعبان هل يجوز الصوم فيه ؟تعالي هنا
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]

عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:18 PM   المشاركة رقم: 136
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




الجواب الثامن:
برياني دجاج تكا





من مواضيع أسيرة زوجي
0 مسابقة ألغاز رمضانية لشهر رمضان المبارك
0 العملية القيصرية
0 ساندوتش اللحم المفروم بنكهة الشواء
0 21 فائدة نجهلها عن الموز
0 الماء بالعسل مشروب سحرى
0 الدنيا مليانة تحديات
0 أب يهنيء ابنته ليلة زفافها
0 نصائح للشعر المتشابك
0 مفارش للطاولات رووعة
0 الغيره في المنتديات
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 العناية بالطفل بعد اجراء عملية الختان!
0 اعتقادات خاطئة عند النساء في الحمل
0 اضطرابات معدة مولودك,تعرفي على عوامل اضطرابات المعدة عند المواليد
0 نتائج مسابقة ألغاز شعرية للشهر الفضيل
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:20 PM   المشاركة رقم: 137
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




جوابنا كان في نفس التوقيت

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





من مواضيع أسيرة زوجي
0 صور عارية، أرجو عدم حذفها
0 يا ترى المشكل عام أو خاص؟؟
0 حشرة على شكل إنسان سبحان الله
0 نتائج مسابقة أجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 العناية بالثدي خلال فترة الرضاعة
0 اسماء الزوجات في تلفونات الازواج
0 حقيقة عيد الحب والموقف الشرعي منه
0 الهديه بقاء وأثر وتهذيب لسلوك الطفل
0 اكسسوارات جميلة على اشكال قلوب
0 الماء و علاج العقم وتأخر الحمل
0 للخيال عنواااااااان ديكورات خيالية رومانسية رائعة حديثة
0 افضل طرق امتصاص غضب زوجك
0 بالخطوات، مكياج عيون ترابي للسهرات
0 أهم امراض الرحم التي تؤدي لاستئصاله
0 أمور تقوم بها الزوجة تسبب الحزن لزوجها!!
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:21 PM   المشاركة رقم: 138
المعلومات
الكاتب:
mosh
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mosh

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95318
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
mosh will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mosh غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




1- برياني دجاج تكا





من مواضيع mosh
توقيع : mosh






رب لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين





عرض البوم صور mosh   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:21 PM   المشاركة رقم: 139
المعلومات
الكاتب:
التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,552 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




شو نعمل بهي الحالة





من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
0 سحر فعال جداً يؤثر على زوجك ... جربيه وما راح تندمين
0 من قتل هذا الرجل
0 اتمنى تعذروني
0 أمراض تصيب الجنين لا قدر الله
0 نتائج التحاليل
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة
0 لماذا تذكر دائماً الصلاة مع الزكاة؟
0 طريقة عمل مخلل الخيار
0 كيف تتميزي في منتدانا الغالي
0 كبرت بنتي ... كلمات اب لابنته
0 ماهو الحمل العنقودي
0 إبرة الظهر للولادة الطبيعية
0 طريقة الحبة السوداء والزعتر لتسهيل الولادة
0 كل شيء عن الحقن المجهري
0 وصفة ممتازة للتخلص من الكرش والارداف , رجيم الكرش
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]

عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 06:24 PM   المشاركة رقم: 140
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥




ما شاء الله
استعداااااااااااااد

هههههه والله انا الي فيني حماااااااس





من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غير مسجل هنا مسابقة بيت الأحلام ♥ حياكم ♥ أسيرة زوجي المـنـتـدى الـعـام 48 04-12-2015 03:01 PM
غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~ إحساس إمرأة ملتقى عضوات حوامل 47 01-28-2014 12:41 AM
غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~ إحساس إمرأة المـنـتـدى الـعـام 2 01-22-2014 02:30 PM


الساعة الآن 11:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .