أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
صفحة 18 من 40 « الأولى 81617 18 192028 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-30-2010, 03:06 PM   المشاركة رقم: 171
المعلومات
الكاتب:
نغمة حزن
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نغمة حزن

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14464
المشاركات: 1,227 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 50
نغمة حزن will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نغمة حزن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



حبيتي شموسه يعطيكي ألف عافيه ورح جرب السلطة وانا احب السلطات بس عندي استفسار لو سمحتي هلا اكل أكتر من تفاحه باليوم يأثر يعني اتنصح لاني بصراحه احب التفاح ولمن احس اني جعت اروح اكل تفاح ومرات ع 2 بالليل واكل تمر ؟؟؟؟؟؟؟
وانا الحمدلله باليوم الا امشي مرتين 30 دقيقه بس مرات احس جسمي ماينحف او يخس احسو متل ماهوا او لمن اكل وجبه دسمه طبعا ك يوم مفتوح احس حالي سمنت نصحت فوئ 2كيلو
وجد انا نفسيتي تلعب دور كبير بجسمي لاني متعقده من النصاحه احسها كابوس مع انو متل ماحكيتي وزني تمام
واخر طلب حبيبتي سامحيني طولت عليكي ياريت تحكي ل عطــــــــــر الفرنسي شو الزلال ضروري انا اعرفو بس خليه تعرفو منك انتي كمان
ومشكوره حبيبتي وألله يسعدك يارب





من مواضيع نغمة حزن
0 ألا بذكر الله تطمئن القلوب.......
0 غريب؟؟؟؟؟؟؟؟
0 خاطرة كتبتها ل خطيبي
0 كل فتاه تحب شاب... اريد ان اخبرك بامر ....!!!! ارجوا قرات الموضوع كاملا للاهميه!!!
0 سندويشات الكباب‏
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 من هو والد سيدنا سليمان هل الاجابة هي سيدنا داوود ?
0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 || هل ْ لي ِ نصيبٌ من ْالدعآءِ بيْنَكمْ ||
0 الحب بعد ام قبل الزواج
0 شيء ر ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ئع ’’‏
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 كي لا ننسى فلسطين ... بعض الاماكن وصور ربيع فلسطين‏
0 أي القلوب قلبك - لعل قلبك هنآ‏
0 تبادل اللبس بين البنات؟؟؟؟؟
عرض البوم صور نغمة حزن   رد مع اقتباس



قديم 10-31-2010, 09:34 PM   المشاركة رقم: 172
المعلومات
الكاتب:
أم جعفر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جعفر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13631
المشاركات: 238 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
أم جعفر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جعفر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



أختي أني وزني 108 كيلو وطولي 156 يعني سمنه مفرطه
اتمنى تحددين لي كم انزل واذا تعرفين ريجيم سهل وعن تجربه اسويه وينزل وزني بسرعه
موفقين جميعا





من مواضيع أم جعفر
0 نبغي تجارب ولادة البحرينيات بمستشفى السلمانية
0 نتيجة البروجسترون في اليوم 23 من الدورة 46,23 ماذا يعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 تجمع المنتظرات للحمل بعد الكلوميد
0 من من الحوامل رأت في موعد الدورة إفراز بني وطلعت حامل؟
0 اخواتي ااجعلونا نتفاءل إذا سمحتم ؟؟؟؟؟
0 يا حلوات من حملت بعد استخدام الإبرة التفجيرية؟؟؟
0 تجمع تنزيل الوزن من أجل الحمل (حياكم يا حلوات)
0 من أستخدمت الدوستينكس والدوفستون ومن ثم الكلوميد
0 لنتفق على الإستغفار الليلة الجمعة من أجل الحمل
0 نزول دم قبل الدورة بحدود 9 أيام من حصل لها؟ ولماذا؟
عرض البوم صور أم جعفر   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2010, 09:47 PM   المشاركة رقم: 173
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم جعفر مشاهدة المشاركة
أختي أني وزني 108 كيلو وطولي 156 يعني سمنه مفرطه
اتمنى تحددين لي كم انزل واذا تعرفين ريجيم سهل وعن تجربه اسويه وينزل وزني بسرعه
موفقين جميعا
ماشاء الله تبارك الله

اختي انا انصحك بعمليه للمعدة وهدي ناجحة ميه في المية لان في بنات باعرفهم كانو تقريبا في وزنك وما مر العام الا وصاروو انحف بكثير ...





من مواضيع Om KHaled
0 شحوم البطن (الكرش) الاسباب..المخاطر..العلاج
0 تخدع زوجها..لتمارس الجنس الجماعي كل ليلة!
0 مشاكل الحمل مع بعض العلاجات
0 ألآزياء خياليينٌ للمصمم الرآئع‘ جورج حبيقة
0 الحركات العصبية اللاإرادية عند الأطفال وكيفية التعامل معها
0 غرف نوم اطفال =)
0 تواقيع ورمزيات رمضانيه(مجهود شخصي)
0 خبر
0 خادم الحرمين الشريفين الملك عبدا لله بن عبدا لعزيز آل سعود سيرةً وإنجازاً.
0 احلى ملابس للنونو
0 يا قلبي ياحليهم ماخذين راحتهم
0 متى يبدأ إدرار الحليب عند الحامل ؟؟؟
0 الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية
0 قصة فتاة أمريكية وشاب سعودي
0 ليش الدباانة بتحك رجلييهااا على طوول ؟؟
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬
عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2010, 09:50 PM   المشاركة رقم: 174
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



السلام عليكم

اشكر الاخت الكريمة شمس على هالموضوع المهم لكل ست , انا بصراحة بكون قلقة من وزني واخاف انه يزيد اكثر من كدا , انا دالحين صار وزني 64 كيلو وطولي 1.54
وانا حامل في بداية الشهر السادس ...





من مواضيع Om KHaled
0 ملآبس تنكريه للآطفآل
0 ساعة على شكل ألعاب رياضية
0 عارضة الايمو الايرانية سارا
0 عندما يموت الانسان وهو لا يزال ينبض بالحياة
0 كل ما يجب عليكِ معرفتُه عن ابرة الظهر
0 !|[Hαppч birtђ Ðąч тo U]|! (عربية وأفتخر)
0 سؤال؟
0 بمناسبة عيدالفطرالمجيد
0 بنات جدة ( من منكم تعرف محلات لبيع أثات البيت )
0 ***عٌلَبْ لِلْمُجَوْهَرَآآآآتْ****
0 معنى اسم "لمار" انثى الكلب
0 لا تفقدوا أعصابكم.. إبنكم يتعلم ...
0 شاكة
0 5(فلة) 10(شمعة)15 (منورة)
0 اعطونا تجاربكم بالمستشفى التونسي بمكة المكرمة
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬
عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2010, 11:24 AM   المشاركة رقم: 175
المعلومات
الكاتب:
أم جعفر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جعفر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13631
المشاركات: 238 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
أم جعفر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جعفر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



ماردت شموسه علينا
أختي نور القمر شكرا على النصيحه بس أني أخاف من سوالف العمليات فأبغي شي طبيعي ينزل الوزن وعلى الله





من مواضيع أم جعفر
0 اخواتي ااجعلونا نتفاءل إذا سمحتم ؟؟؟؟؟
0 نتيجة البروجسترون في اليوم 23 من الدورة 46,23 ماذا يعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 نبغي تجارب ولادة البحرينيات بمستشفى السلمانية
0 من من الحوامل رأت في موعد الدورة إفراز بني وطلعت حامل؟
0 من أستخدمت الدوستينكس والدوفستون ومن ثم الكلوميد
0 نزول دم قبل الدورة بحدود 9 أيام من حصل لها؟ ولماذا؟
0 لنتفق على الإستغفار الليلة الجمعة من أجل الحمل
0 تجمع تنزيل الوزن من أجل الحمل (حياكم يا حلوات)
0 تجمع المنتظرات للحمل بعد الكلوميد
0 يا حلوات من حملت بعد استخدام الإبرة التفجيرية؟؟؟
عرض البوم صور أم جعفر   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2010, 11:39 AM   المشاركة رقم: 176
المعلومات
الكاتب:
العطر الفرنسي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العطر الفرنسي

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14305
المشاركات: 3,102 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 50
العطر الفرنسي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
العطر الفرنسي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



مرحبا شموسه كيفك اليوم انا هلا صاري تفسي للأكل أفضل من اول بس لسا عندي دوخه مو طبيعيه ...
شو الأكل إلي يخفف الدووخه أو ممكن انا ماكل الوجبه الكافيه لحتى مايصير عندي دوخه مع العلم اني هلا بالرابع
وشو هو الزلال
والكل بيحكيلي أنو بطني يكبر اما جسمي متل مهو ..
وبصراحه هاجس النصاحه مأثر علي خايفه أنصح ومأكل وبنفس الوقت خايفه أضر البيبي
أتمنى التفيديني وإنشالله مأكون طولت عليكي
وتسلميلي حبيبتي





من مواضيع العطر الفرنسي
توقيع : العطر الفرنسي

http://www.youtube.com/watch?v=O9aVW9lT8Bk
عرض البوم صور العطر الفرنسي   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2010, 11:21 AM   المشاركة رقم: 177
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



انتظرووووووووني دقايق





من مواضيع شموسه
0 　★ 　مبارك عليكم الشهر* ★　　*　
0 &&&&الرجل دائما يحن لزوجته الاولى&&&&
0 الرجل الامريكي الحامل يضع انثى وحالتهما طيبه ؟؟
0 (((((5 نصايح لاستيقاظ الاطفال في الصباح))))
0 كل وحده تدخل وتعطينا رايهااا باحسن كريم للتشققات
0 كولكشن رائع جداا حياج^^^^
0 عيد اضحي مبارك
0 نصايح لجمالك ايتهاا الحامل""""
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 أبي أسأل كل أم€
0 ... العمليه القيصريه ...
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 لعنهم الله ....
0 اربع نصايح لسلاوة اطفالج""""
0 غرف نوم في قمه الرومانسيه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2010, 12:09 PM   المشاركة رقم: 178
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغمة حزن مشاهدة المشاركة
حبيتي شموسه يعطيكي ألف عافيه ورح جرب السلطة وانا احب السلطات بس عندي استفسار لو سمحتي هلا اكل أكتر من تفاحه باليوم يأثر يعني اتنصح لاني بصراحه احب التفاح ولمن احس اني جعت اروح اكل تفاح ومرات ع 2 بالليل واكل تمر ؟؟؟؟؟؟؟
وانا الحمدلله باليوم الا امشي مرتين 30 دقيقه بس مرات احس جسمي ماينحف او يخس احسو متل ماهوا او لمن اكل وجبه دسمه طبعا ك يوم مفتوح احس حالي سمنت نصحت فوئ 2كيلو
وجد انا نفسيتي تلعب دور كبير بجسمي لاني متعقده من النصاحه احسها كابوس مع انو متل ماحكيتي وزني تمام
واخر طلب حبيبتي سامحيني طولت عليكي ياريت تحكي ل عطــــــــــر الفرنسي شو الزلال ضروري انا اعرفو بس خليه تعرفو منك انتي كمان
ومشكوره حبيبتي وألله يسعدك يارب

اسفه على التاخيييييييييييير

لاتعبين نفسج خلج طبيعيه

اما الزلال
في فتره الحمل ينتفج الجسم بسبب الزلاز اللي في البول شي طبيعي عادي

وشكراااااااااااااااااااا





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2010, 12:18 PM   المشاركة رقم: 179
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •_• نـُور القـمَر •_• مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الله

اختي انا انصحك بعمليه للمعدة وهدي ناجحة ميه في المية لان في بنات باعرفهم كانو تقريبا في وزنك وما مر العام الا وصاروو انحف بكثير ...


ليش عمليه
هي ماشاءالله عندهاا اراده ان شاء الله تضعف عقب سنه او 6 شهوووور

اولا عليج ببعد الاكلات اللي تسمنج وهي الخبز الابيض

الارز

البطاط البيبسي

الشوكلاته
المانجا

الركي
المعكرووووووونه

حاولي تسوين جدول خاص في الاسبوع

اخذي اعشاب تخسيس من العطار معاهم شاي صيني اخضر
وكل يوم فوريهم مع ماي وحطيهم في مطاره او ترمس وبعد كل وجبه اشربي كوب وتمشي 10 دقايق

اذا قلنا 10 دقايق بعد الفطور عليج بتفاحه على الريق

و10 بعد الغدى وهي سلطات مع خل تفاح نقط
و10 دقايق بعد العشى واللي هو مشوي لحم دجاج سمك انتي حره بدون خبز اوعيش
صار في اليوم بص ساعه مشي

عرفتي

وطبعااا الاعشاب بدون سكر

واهم شي المشي

الرقص الشرقي مفيد خليهااا العصريه بدال ماترتاحين وتنامين العبي ارقصي نطي

حركات رياضيه

والله يهنيج





من مواضيع شموسه
0 تعبت ؟؟؟زوجي واطفالي
0 دعاء يوم الجمعه¶¶¶¶¶
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه
0 اشرايكم اسويهااا لغرفه النوم مع الحمامم
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه بالصور==
0 @التدليك علاج جديد للتخاص من الكرش@
0 الحضانه والتقاط العدوى لابني..
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
0 ابي احلى لوك لاني بخلص من الاربعين ارجو التثبيت
0 ****مسجات عيد الاضحى ****
0 ^^ طريقه الاستغفار بالصور^^
0 .....التطعييييييم.امان . لطفلك.....
0 عيدكم مبارك
0 عشر اشياء محرجه لا يخبرونك النساء بهاتصيب المراءه عند الحمل وبعد الولاده
0 الاسوووووووووووووووود
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2010, 12:22 PM   المشاركة رقم: 180
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموسه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •_• نـُور القـمَر •_• مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

اشكر الاخت الكريمة شمس على هالموضوع المهم لكل ست , انا بصراحة بكون قلقة من وزني واخاف انه يزيد اكثر من كدا , انا دالحين صار وزني 64 كيلو وطولي 1.54
وانا حامل في بداية الشهر السادس ...


لالالا

اولا هلااااااااااااا فيج

2 انتي حامل وممنوع عليج اي رجيم

3 عليج بالفواكهه والخضروات

وشرب الماي

السوائل لاتكثرين علشان مايصير معاج حمل سكر في الدم



وان شاء الله بعد كم شهر يطلع النونو وانشاء الله يرجع جسمج مثل اول واحلىىىىىىىىىىىىىىىىى





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 18 من 40 « الأولى 81617 18 192028 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .