| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
11-22-2015, 03:35 AM
|
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
قسم التغذية
رد: مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
سلطة البطاطس المسلوقة  مقادير سلطة البطاطس المسلوقة 4 بطاطس ¼ فنجان خل 2 ملعقة كبيرة زيت فلفل اسود ناعم ملح رشة شطة فص ثوم مهروس 2 ملعقة بقدونس مفروم طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة 1-قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان حتى تمام النضج. 2-صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد 3-قطعي البطاطس مكعبات صغيرة 4-اخلطى الثوم و الملح و الفلفل و الشطة ثم ضيفيهم على البطاطس 5-ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس 6-ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
NoNa roze 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكلات بسعرات حراريه قليلة ، اكلات للدايت ، اكلات تقلل الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-24-2012 03:48 PM |
| اكلات للتخسيس فعالة ، اكلات للدايت ، اكلات للريجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 12:42 AM |
| اكلات للغذاء للرجيم ، اكلات للدايت صحية ، اكلات للتخلص من الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 12:13 AM |
| اكلات للدايت صحية ، اكلات دايت رجيم سريعة ، اكلات فعالة للرجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-22-2012 12:08 AM |
| وصفات للدايت مجربة ، طريقة عمل نظام غذائي للدايت ، اكلات للرجيم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 12:24 PM |
الساعة الآن 03:49 AM.
