أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس

[NoNa roze]

أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس




تتعرض البشرة للكثير من المشاكل فى الصيف من اشهرها الحروق والبقع،


التي تظهر بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس، إلى جانب تناولك حواء للمزيد من الأطعمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل كحاجز ضد التلف

وعلامات الشيخوخة المبكرة. واليوم نقدم إليكِ على ( بص وطل ) أفضل هذه المأكولات فاكتشفيها واحرصي على تناولها حفاظًا على نضارة إطلالتك...



– الرمان: يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي تشمل نسبة عالية جدًا من المواد المضادة للأكسدة.

فهو بذلك واقي رائع ضد الأشعة الفوق بنفسجية، حيث يقوم بمهاجمتها حفاظًا على البشرة من الحروق والتلف.

كما أنه سيرطب الجلد ويمنحه اللون الوردي الحيوي.


– الشوكولاته السوداء: الشوكولاته الداكنة هى خيار ممتاز للحماية من أضرار أشعة الشمس الضارة،
وذلك لأنها تحتوي على مادة البوليفينول مع خصائص مضادة للأكسدة تساعد في الدفاع عن البشرة
ضد الجذور الحرة المسببة للسرطان والتجاعيد. فالتزمي بتناولها لتعزز من جمالك هذا الموسم.



– الطماطم: بفضل وجود عقد الليكوبين بداخلها، تساعد الطماطم في زيادة مستويات الكولاجين في البشرة.
بالإضافة إلى أنها تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من أشعة الشمس وأضرارها كالإحمرار والالتهابات.
فتناوليها سيدتي وشاهدي النتيجة بنفسك.




– سمك السلمون: سمك السلمون من المأكولات البحرية التي يمكن بداخلها مستويات كافية من
فيتامين D ،
الذي يحمي خلايا الجلد من الموت والتهيج الناجم عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث.

[υм вtℓαα]

يسلمووووووو على الطرح الجميل

[انثى تكره الظلم]

يعطيكى العافيه طرح رائع وانتى دائما رائعه في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع

تحيِّآتى

[انثى تكره الظلم]

[بحــ العيون ــــــــر]

[ام ارجواااااان]

بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع
كل الشكر والتقدير

[ام جوري&&]

[NoNa roze]

يسلم مروركم العطــــــــــــــر اخوااااتى

[إحساس إمرأة]

مدآئن ألشكر على روعة طرحك
دمتْ بِسعآدة

[إحساس إمرأة]