أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-25-2015, 04:54 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
icon19 الحلم والصبر















قرأت قاعدة في الحلم والصبر توصل إليها إحد الأشخاص


ورمز لها بالقاعدة 10/90


وقراءتها قد تساعدنا على



تغيير اسلوب حياتنا
(أو على الأقل أسلوب ردود أفعالنا تجاه الأحداث من حولنا)



ما هي القاعدة ؟


ان 10% من أحداث حياتنا خارجة عن إراداتنا.



وان 90 % منها تعتمد على ردود أفعالنا.


ماذا يعني ذلك؟


يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه.


فنحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:-

"تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة"
من وصولها في الموعد المحدد
وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.


10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا
ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.



كيف يكون ذلك؟


الجواب:


بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.



ولتوضيح ذلك لنفرض مثلا انك أنت تتناول وجبه الإفطار
مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ
وسقط على قميص العمل.
طبعا لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .


النتائج المترتبة:


تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك


ثم تنفجر الصغيرة بكاء


وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة


يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعدا لتغيير


ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة


المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار


وزوجتك يجب أن تذهب فورا لعملها


وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة


وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزا الحد الأقصى للسرعة


بك 30 أو 40 ميل في الساعة


وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة


تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة


دون أن تسمع منها عبارة "مع السلامة".



يوم بدايته تعيسة


وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل


وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.



لماذا ؟ ....


لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!


وتتساءل لماذا كان يومك تعيسا؟


أ*) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د*)هل أنت السبب ؟


الجواب (د)


الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة


ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.


التصرف الاتي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه:


بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء


فتبادر بلطف بقولك لا بأس


وأرجو أن تكوني أكثر حذرا في المستقبل.


بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى


وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل


وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك


وهي تركب الحافلة المدرسية


وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة.


تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق


وتحيي الموظفين بابتهاج


ويعلق مديرك على أن يومك مشرقا.


هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟


السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.


أنت في الحقيقة لا تستطيع


أن تتحكم في 10% من الأحداث


ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.


هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-


عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية


كن كالأسفنج تمتص .


دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء.


ولا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك.


تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.




ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة
أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ.


كيف يجب أن تكون رده فعلك
عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟


هل تفقد أعصابك؟
هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟
هل ارتفع ضغط الدم عندك؟
هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟


من يهتم لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟
لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟


تذكر قاعدة 10/90
وبالتالي لا تجعل هذه المواقف تقلقك.


قيل لك أنك فصلت من وظيفتك.
لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟


الأزمة لها حل.


وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق
للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.


الطائرة تأخرت وسوف يربك ذلك برنامجك.
لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟
وهل له إرادة فيما حدث ؟


استثمر الموقف في القراءة
أو التعرف على بعض المسافرين معك.


لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟


الآن وقد عرفنا قاعدة 10/90.


فلنطبقها وسوف تدهشنا نتائجها ولن نخسر شيئا.



قاعدة 10/90 عظيمة
ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.



ملايين من البشر يعانون من ضغوط
لا داعي لها ومحن ومشاكل
وبعضهم يصابون بنوبات قلبية.



ولنتذكر ما جاء في ثواب العفو وفضل كظم الغيظ.



قال صلى الله عليه وسلم:
...وما زاد الله عبدا بعفو إلا عزا.. رواه مسلم.


قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه:
"من اتقى الله لم يشف غيظه،
ومن خاف الله لم يفعل ما يريد،
ولولا يوم القيامة لكان غير ما ترون".


جاء غلام لأبي ذر رضي الله عنه
وقد كسر رجل شاة له فقال له:
من كسر رجل هذه؟
قال: أنا فعلته عمدا لأغيظك فتضربني فتأثم.
فقال:لأغيظن من حرضك على غيظي، فأعتقه.


قال رجل لوهب بن منبه رحمه الله تعالى:
إن فلانا شتمك.
فقال:
ما وجد الشيطان بريدا غيرك؟!.





وذكر ابن كثير رحمه الله من صفات أصحاب الجنة
عند تفسير قوله تعالى:
(وسارعوا إلى مغفرة من ربكم)
إلى قوله: (والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس)
فقال:
إذا ثار بهم الغيظ كظموه بمعنى كتموه فلم يعملوه،
وعفوا مع ذلك عمن أساء إليهم.



وهذا فيه تربية للمسلم على التحكم في النفس
وقهر الغضب رغبة في الجزاء الحسن
والثواب العظيم من الله سبحانه.


كما ان فيه النتائج الحميدة في كافة مناحي الحياة بإذنه سبحانه.



قال تعالى :
{ والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
والله يحب المحسنين }





,













من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيفية ازالة المكياج
0 ## رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرف لماذا ##
0 أجمل مدن العالم 2013 ،، اجمل المدن السياحية 2013
0 # مبرووووووووك - شكر وتقدير #
0 تشيز كيك الشوكولاته البيضاء والليمون
0 استرالية تتزوج من جسر
0 !! ما عرفت أعلق على الصورة > فيس فطسااااااااان
0 $ الكنافة العثمانية $
0 تسريحااااااااااااات من الجزائر
0 بلايز للحامل الأنيقة للعيد
0 ((( معنااا سجلي حضورك باسم ماركة وصورها لعيووونكم المتعة والفائدة - شاركونااااا )))
0 15 سببا.. لألم أسفل البطن عند المرأة
0 نصائح عند لبس الاكسسوارات
0 فساتين زفاف 2014
0 هكذا أسلم الصحابي عمير بن وهب رضي الله عنه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 07-25-2015, 11:08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الحلم والصبر




جزاااك الله خيراااا





من مواضيع jojo 123456
0 ديك رومي مشوي بتتبيلة سهلة
0 أسرة طريفة للأطفال
0 ملابس مثيرة للعرايس
0 تجربتي الناجحة الحمدلله مع أهل زوجي
0 طفلك يعض ويضرب؟ اليك الحل
0 هل تأخر حملك أثر على شخصيتك وحياتك؟؟؟
0 حلوة بالليمون راائعة
0 غرف نوم للاطفال روعة
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 العضوة http://forum.hwaml.com/u97889.html
0 5 حلول للتغلب على النزاع بين الزوجين في إختيار اسم المولود
0 الي توصل رقم 5 تحكي نكثة
0 ماهي ردة فعلك لو تحطيتي بهيك موقف؟؟؟؟؟؟
0 ملف كامل عن النظافة الشخصية
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2015, 11:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الحلم والصبر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 هيماتوكريت
0 طريقة تبييض الاسنان وجعلها نظيفة وقوية
0 اعاني من تساقط الشعر , مع ان شعري ناعم , ما الحل ؟ ؟
0 10 أكلات ومشروبات يحذر تناولها في التوقيت الخاطئ
0 اسباب عدم الحمل
0 عاجل بضرورة التقسيم
0 الأرز الأسود أو الأرز المُحرَم
0 رأى ام عبدالله على التجمعااات
0 كيف تصنعين حذائك من منشفة ..
0 يمثل الحاجبان جزءًا مهمًا جدًا في وجه العروس،
0 الفقر مشكلة اجتماعية ♥( مسابقة مشكلة و حل )♥
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 النزيف المهبلي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-26-2015, 04:22 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الحلم والصبر




كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتى لكـ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ازياء حلوه 2012 , ازياء ذوق للبنات
0 ## الف الف مبروك للفائزات والمشتركات في مسابقة بنك المعلومات والسرعة الجزء الثاني ##
0 الذكاء مع الجنس الاخر
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 المشرفااااااااااااات """؟؟؟؟؟؟؟؟
0 تجهيز شنطة الولادة
0 فوازير اليوم السادس++++ من شهر رمضان
0 مبرووووووووووك ( بسبوسة المنتدى ) الاشراااااف
0 انتِ تدرينْ من انتِ انتِ احلىْ ماكتبتَ وانتِ اصدقْ ماكذبتَ -توبيك
0 فساتين عرايس من !witcha! :)
0 من يقطع عنّا الهواء الذي نتنفسه
0 كيكة جوز الهند
0 فساتين حوامل بموديلات اوربية ناعمة 2014
0 ## مرحبااااا بكم ##
0 خواتم ألماس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادعولي بالسكينة والصبر أم سيف الله منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 13 08-27-2014 02:29 AM
أسباب تأخر الحمل - صعوبه الحمل - نصائح لزيادة فرصة الحمل - سبب تأخر الحمل ام ارجواااااان منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 10 08-10-2014 05:54 AM
سكر الحمل - علاج سكر الحمل - معدل سكر الحمل - معلومات سكر الحمل ايلاف منتدى حوامل الطبي 20 05-21-2014 12:14 PM
الحمل والنعاس، علاقه الحمل بالنعاس ، الحمل والنوم فى اوقات غير مناسبه للنوم White angel منتدى أعراض الحمل والوحام 8 11-16-2012 07:27 PM


الساعة الآن 07:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .