أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-14-2015, 11:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 سلطة الكسكسي بالبروكولي







المكونات
سلطة الكسكسي بالبروكولي
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ¼ حزمة بروكولي، مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة الكاري
  • 1 كوب حمص مطبوخ (علبة أو محضر في المنزل)
  • ⅓ كوب زبيب
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • ¾ كوب كسكسي
  • 1 كوب ماء
  • عصير ليمون


طريقةالتحضير:
  1. في قدر كبير الحجم، يُسخن الزيت على نار متوسطة الحرارة، ثم يُضاف البروكولي.
  2. يُقلب حتى يُنضج لمدة من دقيقتين إلى 3 دقائق.
  3. تُضاف بودرة الكاري وتُقلب حتى تُخلط، ثم يُضاف الحمص والزبيب و1 كوب ماء والملح.
  4. يُترك الخليط ليغلي، ثم يُضاف ويُقلب الكسكسي، ويُغطى الخليط.
  5. يُرفع عن النار ويُترك مغطى ليُطهى على البخار لمدة 5 دقائق.
  6. تُفصل الحبات عن بعضها بواسطة الشوكة، وتُعدل درجة التتبيل. يضاف الليمون.
  7. يزين الطبق بالكزبرة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فيليه سمك الهامور مع صلصة البقلة وباستا فيتوتشيني
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 معلومات‬ لن تصدقها عندما تقرائها
0 مشروب سحرى للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 مهم فوائد وخصائص وسادة الحامل
0 جزم روووووووووعه
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 أسباب الغيرة عند الأطفال
0 ما هو التنظير البطني؟
0 أنآ لعيونهآ - بدر بن عبد المحسن
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 هنا ارقام مستشفيات في الدمااااااااااااام
0 الإباضة أو التبويض
0 تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 07-15-2015, 04:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




شهية يسلموووو على الوصفة





من مواضيع NoNa roze
0 بلح الشام
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 طريقة عمل الباستا الحارة بالنقانق
0 نصائح هامة عن البيض
0 أثر القصص على فكر الأطفال
0 أجمل التهانى بعيد الأضحى المبارك على منتديااات حوامل النسااائية
0 خلطة لمنع تقصف الشعر
0 طريقة عمل كيك البرتقال بدقيق الأرز
0 احلى تشكيله ملابس داخليه وملابس لشهر العسل
0 5 تطورات جديدة يكتسبها طفلك بعد عامه الثاني
0 معلومات منوعة
0 عندى طلب واقتراح للادارة
0 العناية بالقدمين في فصل الشتاء
0 رجيم الليمون... تخلّصي من الوزن الزائد بأيام معدودة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2015, 05:09 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,





من مواضيع ام ارجواااااان
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك( ارجو التثبيت )
0 إكسسوآرآت مميزه ../
0 التنفس العميق اعجوبه مبهمه
0 تبييض الركب في يوم بطريقة طبيعية
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 خصوبة المرأه على حسب العمر
0 خلفيات ببرائة الاطفال نوكيا
0 طريقة عمل التوست المشوي بالصور
0 فوائد الليمون
0 4 هرمونات تعبث معكِ كل شهر
0 تستحم 25 مرة وتغسل يديها 300 مرة يوميا
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 ## رادار منتدى حوامل النسائي ## بالتووووفيق ##
0 ضربة الحرارة
0 حلى كآسآت الدآيجستف..×
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2015, 11:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NoNa roze مشاهدة المشاركة
شهية يسلموووو على الوصفة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2015, 11:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
0 عصير مانجو
0 اتباع حمية غذائية يؤدي إلى التفوق في العمل
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 غراتان الباذنجان والبطاطس
0 أساسيات الجمال لعيد الحب مع make up for ever
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 كيك بنكهات الشاي الأخضر وماء الورد والزعفران
0 ماذا لو هيمنت الغيرة على حياتك وتحكمّت بها؟
0 اثبات كروية الأرض
0 هنا ارقام مستشفيات في الدمااااااااااااام
0 كيكة الجوز باللبن الزبادي
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-23-2015, 03:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




تسلم الايااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-24-2015, 06:14 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عادات الاهل السيئة وتأثيرها في الاطفال
0 الله يخلف على العقل
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 الميلك شيك بالشوكولا
0 المانجو : صديقك الصيفي الوفي
0 دجاج بالفرن بصلصة العسل
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 عمل قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة
0 ماهي الولاده القيصرية؟ كل مااتريدين معرفته موجود بين يدينك
0 5طرق لتعرفي إذا ما كانت حقيبة يدك مزيفة
0 تأثيرها على الصحة الجنسية لمقاومتها للشيخوخة.... معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 ماذا لو هيمنت الغيرة على حياتك وتحكمّت بها؟
0 مطابخ بتصميمات عالمية 2014
0 عصير حارق للدهون
0 نصائح مهمه لزياده فرص الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 06:21 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي




يسلموووووووووووووو
يعطيكى العاااافية





من مواضيع و بشر الصابرين
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 09:48 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الكسكسي بالبروكولي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 لا تقلقى من اضطرابات الدورة الشهرية بعد الإجهاض
0 أفضل أنواع حبوب التخسيس؟
0 حملة صيام 6 من شوال
0 نتااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~ كل يوم
0 كيفية تنمية الحب بين الزوجين
0 تم طرح الموضوع المتميزين
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 فواحة لبيتك من صنع إيدك
0 قرار صاااااااااااااااارم من غير الرجوع فيه للجميع
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 درس كيفية إضافة الصووت للتواقيع
0 عمل شوكولاتة ساخنة مع المارشميللو
0 عمل مدخل احترافي بالسكرابز 2014
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكسكسي الحلو بس على طريقتي هلموا شام الهوى قسم التغذية 4 09-08-2012 04:27 PM
الكسكسى ، طريقة عمل الكسكسى ، كيفية عمل الكسكسى الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 09:02 PM
الكسكسي بلحم الخروف ، طريقة عمل الكسكسي بلحم الخروف ، وصفة الكسكسي بلحم الخروف الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-25-2012 02:37 AM
الخضروات بحشو الكسكسي ، طريقة عمل الخضروات بحشو الكسكسي ، وصفة الخضروات بحشو الكسكسي الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:34 PM
طريقة عمل الكسكسي ، وصفة عمل الكسكسي ، كيفية عمل الكسكسي الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-31-2012 02:59 AM


الساعة الآن 08:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .