نصائح مهمه لزياده فرص الحمل

[بحــ العيون ــــــــر]

بسم الله الرحمن الرحيم
جبت لكم موضوع كثير مهم
شفته وقلت تقرونه معي

نصائح مهمة عليكى اتباعيها لزيادة فرص الحمل


هناك نصائح و خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:

1_ عليك أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.


2_ قبل كل جماع يجب الإغتسال وصلاة ركعتين وذكر دعاء الجماع حتى يباركالله في زواجكما.


3_ عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.

4_ الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.

5_ تجنب العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.


6_ إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:


* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.

*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.

* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.

* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.

*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.

* تناول صفار البيض.

*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويعوض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.

* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان

مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة

* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.

* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.

*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.

* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.

* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.

*شرب كوب من عصير العنب كل مساء

7_ ممارسة الجماع بشكل يومي بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق.

8_ عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.


9_ إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.


10_ الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.


11_ النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.


وأخيرآ وليس آخرآ لا تنسوا دعاء الجماع

( بسمالله،اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا)


مهم جدااااااااااااا والله يا جماعة

وادعولي وادعو اليكتب هذا الموضوع
منقووووووووووول

[ملاك الروووح]

الله يرزقنا بالذرية الصالحه

[بحــ العيون ــــــــر]

الله هما امين لي ولكي ولكل محتاج

[ام ارجواااااان]

[بحــ العيون ــــــــر]

[ام جمال ان شاء الله]

اسفة ادا قصرت والله اختلطت عليا الامور
واسفة ادا نسيت احد المواضع لم ارد عليها فقط ليس لانها لم ترق لي ولا لانني لم اقرها بل على العكس كلها مميزة وقراتها واستفدت منها وادا اردت معلومة سوف اعود اليها كمرجع شكرا
لي منك دعوة خاصة
الله يفرح قلبك ياربي في القريب العاجل يارب
اللهم ارزقها حملا سليما مباركا يارب

[بحــ العيون ــــــــر]

الله يرزقني وياااااااااااااااااااااااكي يااااااااااااارب وكل محررررررررررررروم ويسعدك ياااااااااارب

[غصن ألبان]

[بحــ العيون ــــــــر]