صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 المشاركة رقم 1 في مسابقة اجمل طلة
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان
0 موضة وأناقة جديدة وعصرية لعام 2016
0 طريقة عمل حلا النسكافيه
0 يجول بخاطري
0 المشاركة الثالتة مسااابقة -الشقة-
0 قناع لشد الوجه
0 هل انتي مع او ضد؟؟؟؟؟؟
0 عندما ..تشعر ..و لا يشعرون .
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 طريقة عمل صينية بطاطس بالفلفل الأحمر
0 أنواع الغيبة فاحذرها
0 راحت فيها المسكينة

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 كيف نستغل رمضان دعوياً
0 جواكيت شتوية أنيقة
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 4 وصفات منزلية لتنعيم اليدين
0 البسكويت بالسميد
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 اعرفى شخصيتك بنفسك
0 فساتين سهرة لكى انتى عزيزتى على منتديات حوامل النسائيه وبس
0 6 فوائد لم تكن تعرفيها عن زيت العنب
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 الكيكه الحلزونيه
0 صينية دجاج بالبطاطا
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 بيجامات للحوامل

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لماذا بعض الناس لا يزداد وزنهم أبدًا؟
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 معلومات طبية مفيدة
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 لاختيار الماكياج المناسب للعيون باللون البني الداكن
0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 تصاميم جاهزة لألبومات الصور
0 كيف تصنعين حذائك من منشفة ..
0 تحديد موعد التبويض
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
0 أيسكريم الفراولة
0 5 مفاتيح لجمال و صفاء بشرتك
0 شاهد.. كيف أنقذت أمٌّ فيلها الصغير "العالق في الوحل"
0 ماعلاقة آلام الرأس بالدورة الشهرية.. وكيف تتخلصين منها
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 ارتجاع حمض المعدة اثناء الحمل اسبابه وكيف نخففه او نتجنب حدوثه
0 أحلى تجمع لحوامل التوأم الجزء الرابع
0 طريقة عمل كيك التيراميسو الكريمي الشهي
0 عجائب وغرائب مصنوعة من الذهب ..!
0 تأثير نفسية الحامل على الجنين
0 حوار بين الرجل والمراة في زمان ليس ببعيد
0 اسبآب النسيآن وعدم التركيز
0 كوني أنتى مختلفة ،،،،،
0 تشكيلة رووووووووعة
0 تأخرالقذف عند الرجل: ما هي الاسباب؟
0 يا ترى المشكل عام أو خاص؟؟
0 حليب الابل معجزة الغذاء و الشفاء
0 طريقة عمل ورق العنب اللبناني
0 أدوات مطبخ راقية
0 هل يجوز للمرأة الحامل أن تفطر شهر رمضان؟

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 العناية بالطفل الخديج
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 ديكورات غرف معيشه
0 لاتنظروا في ذنوب النااس
0 ملف(إبداع البسكويت )(طريقة البسكويت وطرق جديدة للتزين) -
0 سلطة الزبادي
0 تحليل الحمل المنزلي
0 غرف نوم فاخره
0 Oreo suuffle
0 نتائج مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتسمم الحمل
0 ستائر رؤؤعه
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 مهلبية
0 طريقة صوص الخردل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 نساء العالم اتحدن
0 الجديد في حملي نغص علي حياتي
0 فيتامين أ خلال فترة الحمل
0 الحمل وغثيان الصباح
0 شئ في صدري ابوح به
0 دوالي الخصيتين والخصوبة
0 الباستا الشهية باللحم المفروم والجبن
0 مرحبا
0 احلى صور الامومة حيوانات
0 الشهر الناسع من الحمل اسبوع باسبوع
0 طلب من اخواتي انا في محنة
0 ملاحظة
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الثاني
0 مغص الدورة الشهرية وتشنجات الطمث أو عسر الطمث
0 فوائد العسل الابيض صحيا

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 اختراع مضاد فيرس عربي
0 استخدامات اخرى مذهلة لمزيل طلاء الأظافر
0 جمال أصابعي في محبسي
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 الكيما الليبية
0 لا تتركي زوجك يرعى طفلك شوفي شو رح يصير
0 طلب
0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 نصائح هاامة للحوامل
0 هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي
0 حوار ساخن بين عضوة مخالفة و مشرفة
0 المعروك السوري
0 السلبيات الخمس
0 استطلاع . هل تسامحين زوجك اذا خانك؟
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 لبى عمرهآ لآقآلت كل الحلى فيني..!!
0 رساله لزوجك اذا كان ممن يترك الصلاة او يتساهل
0 اشياء تساعد على الحمل
0 لفات حجاب رووووعة
0 كلام عن الصداقة الحقيقية
0 كب كيك التوفي وصلصة الشوكولاتة
0 عادات النوم عند التوائم
0 عايشه حاله حب معك وخداني
0 يجنن حبيبي يجنن
0 إبني والاكزيما!!!!!!
0 كيف تتصرفين مع زوجك وهو غاضب.....
0 قشره الطفل الرضيع
0 بيتزا محشوة
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 ~@ مشاركتي بالمسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير الماسة26 @~

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عربيات ملكه 2011
0 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته
0 درس * عمل فآصل ..
0 سجاد مدهش 2013 , سجاد ممرات 2013 , سجاد شيك جدا 2013
0 مظهرك أهم من معدة زوجك ..انقذي حياتك الزوجية بالتجديد
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 مهما تعددت الأقلام حبرها واحد
0 الدجاج الصيني
0 تسريحه نااااااااعمة
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 المعكرون
0 كيفية التصرف عند ابتلاع طفلك لمواد خطرة أو سامة
0 @التصوووووووويت للمشاركاات في مسااابقة الصالون الانيق @ هلا وغلا
0 [ . ● لا تَدرِي لَعلّ اللَّه يُحدِث بعدَ ذلِكَ أمرًا .. ! ● . ]
0 العسل والتنشيط

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 الامور التي تخفف البلاء
0 ..اقتراح بسيط اتمنى يعجبكم ..
0 امتدحي سلوكه وأعيدي كلام الحب:
0 ..الله يساامحك..
0 خواتم سوداء جميله
0 فن النحت على اغسان الاشجار00
0 احمى طفلك من الجفاف والتشنجات فى الصيف بشرب المياه ...
0 فن نحت العظام 00
0 اي موقف مرفيك اسدحيه هنا
0 قهوه لتنظيف الرحم من الدوره والنفاس
0 الأطباء النفسيون: التعامل مع الرجل يجب أن يكون بالحنان
0 فوائد ارضاع المولود بعد الولاده مباشره ..
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه ...
0 ديكورات بالون الاسود 00

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 08:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .