صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي
0 عشقي المكرونة -متجدد-
0 عشاء ع السريع
0 نتاائج مساابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 غير مسجل احصائيات حول مشاركتك في المنتدى
0 خلطات طبيعية لإزالة المكياج
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 أهم المخاطر التي تحيط بأطفالك
0 بنات ياليت رمضان يجمعنا مو يفرقنا
0 كل ما يتعلق بالابرة التفجيرية
0 ماهي ردة فعلك في هده الحالة
0 هل قطعت عليها رزقها؟؟
0 .-*.*-.كيف تساعد ابنك على كسر الخجل الذي في داخله؟!
0 حقائب سفر للعروس
0 طريقة تحضير زبدة الفول السوداني

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 بلايز حمل روعه
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
0 طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات
0 بيجامات نوم لحواء
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟
0 علاج رائحة الفم غير المرغوبة
0 أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة
0 المشاكل المتعبة التي قد تواجه الحامل وكيفية التخفيف منها او تجنبها
0 طعمة لتتناوليها لزيادة نسبة الحديد لديك
0 كيف ينبت الفطر
0 طريقه عمل الوافل
0 تَعرَّفى على أسوأ أنواع الأكل في الصيف
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 علاج انسداد الأنف
0 بسكويت لوز دايت

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟
0 أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر
0 مبروووووك الاشراف - bellamamita- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
0 مساء الخير
0 فن إيقاظ الاطفال
0 جدول لمساعدتك أكثر في فهم طريقة حساب الأسابيع بالشهور:
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 كيكة الغابة السوداء لأعياد الميلاد
0 فوائد اللوز الأخضر الصحية
0 أغلى شجرة كريسماس في العالم
0 اكتشف كيف معرفة أين يذهب المرتب.
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 كيف تطبقين المكياج على بشرتك الدهنية؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 مغروره ويحق لي ..دآم أني دلوعة أمي وأبوي..
0 الحمل فى تؤام ، علامات الحمل فى تؤام
0 هل رأيت يوماً جوهرة تخجل من بريقها
0 ما سبب ضعف التبويض؟
0 بانيوهات حديثة بالوان عصرية للحمامات
0 مشاكل الرحم المائل للخلف
0 طريقة اعداد خبز الموز الخفيف
0 الاعجاز العلمي في قيام الليل؟؟ماهو؟
0 ماذا أعددت لعامك الجديد
0 أعط طفلك حريته في الطعام
0 همسات من الينابيع الاسلامية
0 عصير الكيوي بالعسل
0 صور عارية، أرجو عدم حذفها
0 وصفة لعلاج تشققات الشفايف

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 حلى الفيمتو
0 افضل وسائل منع الحمل بعد الولاده
0 مراوح السينابون
0 بروستد ربيان
0 مخدات للاطفال
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 جلسات ركنية
0 غرف نوم باللون الموف
0 موانع الحمل
0 معلومات عن اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي
0 شنط نسائيه 2014
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 فساتين زفاف
0 كلمات لايملكها كل انسان

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 مجموعة ازهار مصنوعة بالجوارب النسائية
0 داء القطط (التوكسوبلازموز) والحمل
0 حامل للمرة السادسة
0 اطعمة تنقص من وزنك دون ان تحس بالجوع
0 عدم تحمل اللاكتوز في الحمل
0 لمحبي ام كلثوم
0 حرقة المعدة خلال الحمل والحل
0 امنيتي ومناي
0 عادات خاطئة تجنبيها عند تخسيس وزنك
0 حقائب على شكل دلو رووووووعة
0 ارشادات ممارسة رياضة الحوامل
0 للنساء فقط
0 البابونج يحمي من سرطان الغدة الدرقية
0 الفطر الهندي(الكيفر) فوائده وطريقة حفضه
0 تاثير شاشة التلفاز على عقل الطفل

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 أجمل رسومات بقلم الرصاص
0 مورقات بالموز والشكولاطة
0 للاسف حااان وقت الرحيل
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
0 لعبة الدول العربية حمااس
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 اعذروني صبااياا
0 شوربة العدس على طريقتي
0 جمال أصابعي في محبسي
0 كيف تصنعين مسحوق البرتقال
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 من مُدخلات الجنة -
0 ***************أحدية************
0 الى كل من تفكر بترك المنتدى

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 ~*¤ô§ô¤*تجمع لأحلى حوامل التوائم الجزء الخامس~*¤ô§ô¤*~
0 لا تيأسي مهما ضاقت الامور
0 ساعات بيتسى جونسون الرائعة ل2015
0 جَنونْ الفّخامَة’
0 انتبهي إلى علاقتك الزوجية بعد الإنجاب ؟؟
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 **كل ما تريدين معرفته عن ....... عمليات ربط عنق الرحم **
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 خواطر طفل
0 أنثي آنيقة بطلتهآ
0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 التعامل مع الحساسية أثناء الحمل
0 الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى
0 طريقة حساب الحمل بالأسابيع

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الماس لاغلى ناس
0 من صغري وانا اسمع يقولون الزمان يدور ?..}
0 # اسرار قوة "الشكر" - الاعجاز العلمي #
0 مراحل الحمل الشهر الخامس - الشهر الخامس
0 كارينا كابور
0 أهمية علم الطب في الكتاب والسنة وآثار السلف
0 طريقة عمل اللحم مع صوص المستردة
0 حمل كل الدرايفرات الناقصة بالجهازك دون البحث عنها
0 مسكات ورد من الكريستال لاجمل عرايس 2012 مسكات ورد اكثر من رائعة للعروس
0 ((( همساااااااات و نسماااااات ))) - موضوع متجد - ومفتوح للجميع شاااركوناااا
0 احلى مفارش لغرف المواليد
0 الولادة القيصرية
0 فساتين زفاف جديدة 2012فساتين زفاف ناعمه 2012
0 وش تتوقعون في الصندوق؟؟لاتستغربون!!
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 ...الباب الذي لا يغلق...
0 5 أخطاء أحذريها عند ممارستك للرياضة
0 9 انواع من الخضار تسبب الاجهاض
0 كم مره تضربين طفلك ؟
0 ...لصاحبات الذوق الرفييع ...
0 المرأة الحامل وافضل طريقة للنوم حتى لا تؤذى جنينها
0 زيني معصمك
0 ..رسمت في خيالي احلى التصاوير ..
0 تقدير النفس - ماهي اهم الخطوات في تقدير النفس
0 حيوانات غريبه
0 صور عليها ادعيه واذكار
0 جاكيتات لبنوتات الحلوات ...
0 ماهي اسباب بصق الدم , السعال الدموي Hemoptysis , اعراض البصق الدموى ,
0 قصه لا تتسرع ..
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 08:13 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .