أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2015, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e10 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة فوائد كثيرة للحامل، فهى تقلل من إحساسها بالتوتر والضغط العصبي الناجمين عن متاعب الحمل كما تساعد في تدفق الطاقة في جسمها، وتزيد من قوة تحمله ونشاطه ومرونته، كما تحسّن إذا مارستها الحامل -بشكل منتظم- من نمط حياتها اليومية. ولكي تستمتعي بكل هذه المزايا دون حدوث أي مشاكل صحية لك أو لجنينك عليها باتباع النصائح التالية:

لا تمارسي تمارين رياضية مرهقة.

تذكري أن الرياضات الهوائية مفيدة جدا، وأهمها المشي والسباحة.

ابدئي ممارسة التمارين بهدوء وعودي تدريجيا إلى الوضع السابق.

حافظي على الحرارة المقبولة والبيئة المناسبة لإجراء التمارين

ارتدي صدرية داعمة للثديين وحذاء رياضياً.

ركزي على شرب الماء لتعويض الخسارة خلال التمارين.

لا تقومي بالتمارين وانت جائعة.

لا تجلسي لمدة طويلة فالجلوس الطويل مضر لكِ بوجه خاص.





من مواضيع لموستي
0 تغيرات الثدي وأعراضه
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
0 أسباب كثرة النوم للحامل
0 تآثير الغذاء على معدلات نجاح عملية أطفال الانابيب
0 الحقن المجهري .. مميزاته وعيوبه
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 أنواع الأجبان المسموح تناولها أثناء الحمل
0 نصائح هامة للإعتناء بنفسك بعد الولادة
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 طريقة حساب أسابيع الحمل
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 اضطراب الطمث
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 طريقة للكنافة النابلسية
0 أأنت مطلقة ...
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
0 مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
0 تصميم موقع احترافي بالفوتوشوب ( شرح بالصور + من الألف الى الياء )
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 اكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 اظافر جميلة و صحية
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 هل كريم الأساس الخاص بك مناسب لبشرتك؟؟
0 المعكرونة لصحة شعرك وبشرتك!
0 المشمش :
0 كيفكم ياغوالي ان شااااااااااء الله بخير
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اسباب نقص السائل حول الجنين, نقص السائل حول الجنين
0 14 طريقة لعمل رجبم صحى وفعال بدون اى اعراض جانبية
0 قطريه تنجح بقلي البيض على البلاط !
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 مبرووووووووووووووووووووووووووك
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 علامات نزول رأس الجنين في الحوض
0 فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 مدينه إستجه باسبانيا
0 اللون الاسود والمطبخ خياااااااااالي
0 ما هو أقرب وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 هل تشعر المراة يالتصاق الجنين في الرحم؟؟؟
0 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة
0 شريط الحمل -- هنااااااااااااااا
0 بيجامات ستان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 فوائد الولادة الطبيعية من دون أدوية
0 الشاي الاخضر لتحفيز الحمل
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 السَّلَس البولي
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 أهمية السونار للحامل
0 فوائد البردقوش للحمل
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 انسحب مع خالص حبي لكن
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
0 لكل من يسأل عن قيمة هرمون الحمل بالأيام تفضلوا النسب
0 اضطراب الطمث
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 الشاي الاخضر لتحفيز الحمل
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 أحاديث في ( لا تقوم الساعة حتى ... )
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 أعشاب طبيعية للحمل بسرعة ودون عناء!
0 ما هي أعراض إبرة الظهر؟
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 الحامل في شهرها الخامس: حرارة مرتفعة وتعرّق زائد!
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 متى تلجأ المرأة لطفل الأنابيب؟
0 عسر الطمث
0 أهمية السونار للحامل
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 04:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم ريومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,669 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يسلمو يالغاليه





من مواضيع أم ريومه
0 الالتهابات المهبلية ما بين الوقاية والعلاج
0 أكلات هامة للحامل لنمو قلب الجنين وعظامه
0 أوضاع حميمية تساعد علي حدوث الحمل
0 ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟
0 طحينة رمضان !!
0 علمي زوجك معنى الأبوة !!
0 أكثر الآلام شيوعا أثناء الحمل: البواسير !!
0 الحمدلله رب العالمين
0 بتاريخ: 19 جماد اﻷخر 1435 مميزات وعيوب استخدام الواقي الذكري لمنع الحمل
0 اسألي نفسك 9 أسئلة قبل قرار إنجاب طفل آخر
0 كيف تصبحين جميلة أثناء حملك؟
0 استخدامات قشر البرتقال والليمون في التنظيف
0 استعيني بأدوات مطبخك في إزالة مكياجك
0 الفرق بين النوم والرقاد💤
0 لا تنام قبل ان تقول :
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




الله يسلمك ياروحي

نورتي الموضوع ياهلا





من مواضيع لموستي
0 لمن لديها صلاحية نقل المواضيع تتفضل لنقل موضوع مكرر
0 أبرز المعلومات عن الشهر السابع من الحمل
0 متى ينتعي المارتون
0 أعشاب طبيعية للحمل بسرعة ودون عناء!
0 استفسار جزاكم الله خيرا
0 ممارسة الرياضة لتحسين صحة الجنين
0 مهلبية الجزر والبرتقال لصحتك في الحمل
0 انسحب مع خالص حبي لكن
0 ما هي أهم الطرق لتسريع الولادة؟
0 الحامل في شهرها الخامس: حرارة مرتفعة وتعرّق زائد!
0 ما هي اعراض الحمل بعد ابرة التفجير؟
0 فوائد الولادة الطبيعية من دون أدوية
0 خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر
0 الحمل العنقودي ومدى تاثيره على حدوث الحمل مرة آخرى
0 اقتراح هام وعاجل للإدارة
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 01:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطييك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




نصائح قيمة

سلمت يمناك حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Nora abduollah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Nora abduollah

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97812
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Nora abduollah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Nora abduollah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطيك العافيه
معلومات حلوه ومفيده
جوزيتي خيرا





من مواضيع Nora abduollah
توقيع : Nora abduollah

اللهم اجعلني في عليين وكف لساني عن العالمين


عرض البوم صور Nora abduollah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..هل استمتعي يوما بفشلك.. ام جوري&& المـنـتـدى الـعـام 3 06-12-2014 11:44 PM
علاج الاحباط بالرياضة ، التخلص من الاحباط بالرياضة ، طرق علاج الاحباط بالرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:43 PM
المحافظة على جمالك اثناء فترة حملك؟ ، جمالك في الحمل2013 ، كوني جميلة في حملك ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 07:39 PM


الساعة الآن 02:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .