أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2015, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e10 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة فوائد كثيرة للحامل، فهى تقلل من إحساسها بالتوتر والضغط العصبي الناجمين عن متاعب الحمل كما تساعد في تدفق الطاقة في جسمها، وتزيد من قوة تحمله ونشاطه ومرونته، كما تحسّن إذا مارستها الحامل -بشكل منتظم- من نمط حياتها اليومية. ولكي تستمتعي بكل هذه المزايا دون حدوث أي مشاكل صحية لك أو لجنينك عليها باتباع النصائح التالية:

لا تمارسي تمارين رياضية مرهقة.

تذكري أن الرياضات الهوائية مفيدة جدا، وأهمها المشي والسباحة.

ابدئي ممارسة التمارين بهدوء وعودي تدريجيا إلى الوضع السابق.

حافظي على الحرارة المقبولة والبيئة المناسبة لإجراء التمارين

ارتدي صدرية داعمة للثديين وحذاء رياضياً.

ركزي على شرب الماء لتعويض الخسارة خلال التمارين.

لا تقومي بالتمارين وانت جائعة.

لا تجلسي لمدة طويلة فالجلوس الطويل مضر لكِ بوجه خاص.





من مواضيع لموستي
0 الرحم المقلوب وتأخر الإنجاب
0 اضطراب الطمث
0 أبرز المعلومات عن الشهر السابع من الحمل
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 أهمية السونار للحامل
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 افتراضي رضا الله في ثلاث وسخطه في ثلاث الشيخ ربيع بن هادي المدخلي حفظه الله
0 أطعمة يحظر على الحامل في الشهر الأول تناولها
0 كيف تكون الام الولادة الطبيعية؟
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل طبقات شرائح الباذنجان المقرمشة مع موس جبنة الفيتا
0 عصير الأناناس
0 عمل كوكيز المربى
0 طريقة رسم الحواجب بالقلم
0 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم انا لله وانا إليه راجعون ام ماريا
0 نتااااااااااااااااائج مساابقة استايل 2013
0 نقطة عسل في سرة البطن قبل النوم تصنع المعجزات
0 بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 زراعة الاجنة المتطور لمرحلة بلاستوسست - افضل وقت لارجاع الاجنة
0 دورات الإعداد للولادة في تسهيل الولادة؟
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عِمْرَڪِ سمعتٍ عنُ دوله إسمٍهآ " بليزٍ ..!
0 اكتشاف أتلانتس المصرية: مدينة أسطورية غارقة أمام شواطئ الإسكندرية !
0 نص مميز
0 فاهيتا بالستيك المشوي
0 ما هو تكلس المشيمة
0 حجم الجسم في الاشهر الاخيره من الحمل
0 طريقة عمل الكفتة المبهّرة
0 ][ قهوة على الحائط ||
0 صينيه البطاطس المحشيه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 أغلى كيكة في العالم
0 $$ فتح باااب الترشيح --- للجميع $$
0 الدكتور جابر القحطاني وو صفات النفساء
0 مقشر الموز مع الأفوكادو وزيت الزيتون لبشرة نظيفة وناعمة
0 اربعة انواع لإجهاض الحمل , انوع اجهاض الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 اعراض الحمل البكر
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 ما هي طرق علاج البواسير بعد الولادة؟
0 انسحب مع خالص حبي لكن
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 طريقة إستخدام القسط الهندي للحمل
0 فوائد البردقوش للحمل
0 الحقن المجهري .. مميزاته وعيوبه
0 هل يمكن حدوث حمل مع استخدام اللولب؟
0 فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
0 الشاي الاخضر لتحفيز الحمل
0 عسر الطمث
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 تعرفي الى التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر التاسع
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 أبرز المنشطات الطبيعية للحمل
0 نصائح مفيدة للتحكم بإفراز اللبن بعد الاجهاض
0 ماذا يحدث في الشهر السابع من الحمل؟
0 نصائح غذائية هامّة للأمهات المُرضعات
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 افتراضي تفسير سورة الفاتحة الشيخ محمد بن عبد الوهاب رحمه الله
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 اعراض الحمل البكر
0 افضل فيتامينات للحامل
0 اسباب تاخر الدورة بعد الاجهاض
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 04:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم ريومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,669 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يسلمو يالغاليه





من مواضيع أم ريومه
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




الله يسلمك ياروحي

نورتي الموضوع ياهلا





من مواضيع لموستي
0 افضل فيتامينات للحامل
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 مهلبية الجزر والبرتقال لصحتك في الحمل
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 أبرز المنشطات الطبيعية للحمل
0 ماذا يحدث في الشهر السابع من الحمل؟
0 نصائح غذائية هامّة للأمهات المُرضعات
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 أطعمة يحظر على الحامل في الشهر الأول تناولها
0 كيفة المحافظة على صحة الأسنان أثناء الحمل
0 تعرفي الى التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر التاسع
0 طريقة لاماز لتسهيل الولادة الطبيعية
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 01:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطييك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




نصائح قيمة

سلمت يمناك حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 ماهي أكثرالجروح ألما؟؟؟
0 ☼♪☼ موسوعة الاسعافات الاولية لطفلك بالصور ☼♪☼
0 زيت جوز الهند.. بين الفوائد والأضرار
0 طريقة عمل ميني تارت التوت بالكاسترد
0 كيف تكتب رسالة لأي شخص يفتح برنامج من جهازك
0 خضروات محشية بالكفتة
0 كلمآت ومعاني فجرتها الصور .
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثاني من الحمل
0 ازياء شتوية للبنوتات
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
0 أسئلة وإجابات عن الرضاعة الطبيعية
0 ساندوتش أوريو ايس كريم
0 بخصوص مهام المجموعتين
0 ردود جاهزه للمواضيع
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Nora abduollah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Nora abduollah

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97812
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Nora abduollah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Nora abduollah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطيك العافيه
معلومات حلوه ومفيده
جوزيتي خيرا





من مواضيع Nora abduollah
توقيع : Nora abduollah

اللهم اجعلني في عليين وكف لساني عن العالمين


عرض البوم صور Nora abduollah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..هل استمتعي يوما بفشلك.. ام جوري&& المـنـتـدى الـعـام 3 06-12-2014 11:44 PM
علاج الاحباط بالرياضة ، التخلص من الاحباط بالرياضة ، طرق علاج الاحباط بالرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:43 PM
المحافظة على جمالك اثناء فترة حملك؟ ، جمالك في الحمل2013 ، كوني جميلة في حملك ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 07:39 PM


الساعة الآن 11:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .