أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2015, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e10 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة فوائد كثيرة للحامل، فهى تقلل من إحساسها بالتوتر والضغط العصبي الناجمين عن متاعب الحمل كما تساعد في تدفق الطاقة في جسمها، وتزيد من قوة تحمله ونشاطه ومرونته، كما تحسّن إذا مارستها الحامل -بشكل منتظم- من نمط حياتها اليومية. ولكي تستمتعي بكل هذه المزايا دون حدوث أي مشاكل صحية لك أو لجنينك عليها باتباع النصائح التالية:

لا تمارسي تمارين رياضية مرهقة.

تذكري أن الرياضات الهوائية مفيدة جدا، وأهمها المشي والسباحة.

ابدئي ممارسة التمارين بهدوء وعودي تدريجيا إلى الوضع السابق.

حافظي على الحرارة المقبولة والبيئة المناسبة لإجراء التمارين

ارتدي صدرية داعمة للثديين وحذاء رياضياً.

ركزي على شرب الماء لتعويض الخسارة خلال التمارين.

لا تقومي بالتمارين وانت جائعة.

لا تجلسي لمدة طويلة فالجلوس الطويل مضر لكِ بوجه خاص.





من مواضيع لموستي
0 اسباب تاخر الدورة بعد الاجهاض
0 الشاي الاخضر لتحفيز الحمل
0 نصائح مفيدة للتحكم بإفراز اللبن بعد الاجهاض
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 خلطة البردقوش لتحفيز الحمل
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 معدل زيادة الوزن للحامل
0 تغيرات الحمل في الشهر الثالث
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 متى يكون كيس الحمل فارغا
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 كيف تعاملين طفلكِ قبل وأثناء وبعد حدوث الطلاق؟
0 اذا دخلت يطلع مثل كذا
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 طريقة عمل مكيااج وردي نااعم وجديد روووعه 2015
0 فوائد واستعمالات نبتة الصبار السحرية
0 طرق فعالة لتمويل مشروعك الجديد في 5 امووور
0 الكبيبة في صينية
0 سبب ضرورة إلامتناع عن وضع رباط الشعر على المعصم
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف يؤثر الإجهاض على المرأة؟
0 الغاائبااات ؟؟؟؟؟
0 اللباقه فى الرد على الإهانه
0 بِسْڪُويّتْ بِ/ آلْشٌوڪلّتْ وآلْڪَرآِميّلْ ..}ٍ~
0 احيانا تجبرك الذكرى
0 8 مؤشرات على أن طفلك الرضيع مريض
0 الدكتور أنطوان أبو موسى: تكيّس المبيض مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الإنجاب
0 علاقة المناعة بالأم والجنين
0 فوائد البندق الصحية
0 التعامل مع الزوج الحشري
0 تسريحات الشعر الطويل لمشاهير هوليود 2014
0 اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
0 صُوُره مقيم عربي ينحر ابن أخته في متجر عام في أبشع جريمة عرفتها
0 # مبروووووووووك - شكر وتقدير #
0 طبخ ولا رسم؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 ما هي اضرار الكبدة للحامل؟
0 افتراضي تفسير سورة الفاتحة الشيخ محمد بن عبد الوهاب رحمه الله
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 فوائد الولادة الطبيعية من دون أدوية
0 الحامل في شهرها الخامس: حرارة مرتفعة وتعرّق زائد!
0 متى احس بنبض الجنين
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 اصنعي بنفسك مشروب لمعالجة غثيان الحمل
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 نصائح مفيدة للتحكم بإفراز اللبن بعد الاجهاض
0 نصائح غذائية هامّة للأمهات المُرضعات
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 خلطة البردقوش لتحفيز الحمل
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 أبرز المنشطات الطبيعية للحمل
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 6 خلطات طبيعية لعلاج تأخر الحمل
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 تآثير الغذاء على معدلات نجاح عملية أطفال الانابيب
0 أنواع الأجبان المسموح تناولها أثناء الحمل
0 ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
0 أهمية السونار للحامل
0 ما هي طرق علاج البواسير بعد الولادة؟
0 خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر
0 فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 ما هي اضرار الكبدة للحامل؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 04:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم ريومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,669 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يسلمو يالغاليه





من مواضيع أم ريومه
0 أكثر الآلام شيوعا أثناء الحمل: البواسير !!
0 كيف تتعاملين مع رضيعك الذى يرفض الطعام اللين؟
0 دليلك إلى شراء ببرونات الأطفال وتعقيمها
0 الحمل خارج الرحم، أسبابه وعلاجه
0 مستعدة للخروج؟ جهزي حقيبة المولود
0 10 عادات تؤدي لترهل الثدي: ابتعدي عنها
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
0 كل شئ عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة
0 علاج ضعف حركة الحيوانات المنوية بالاعشاب بالعسل
0 #تأملي!!
0 مندي دجاج
0 7 أفكار لتشجيع طفلكِ على النوم بغرفته
0 كوني إمراه لطيفه !!
0 9 قواعد ايجابية لتربية الأبناء
0 5 نصائح للتخلص من دهون الأذرع
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




الله يسلمك ياروحي

نورتي الموضوع ياهلا





من مواضيع لموستي
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 نصائح غذائية هامّة للأمهات المُرضعات
0 ماذا تعرفين عن الرحم ذو القرنين؟
0 متى ينتعي المارتون
0 طريقة لاماز لتسهيل الولادة الطبيعية
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 طريقة شعبية لتجنب الولادة القيصرية
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 انسحب مع خالص حبي لكن
0 خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر
0 فوائد البردقوش للحمل
0 الرحم المقلوب وتأخر الإنجاب
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 01:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطييك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




نصائح قيمة

سلمت يمناك حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 كل ما يهم الرضاعة الطبيعية، تفضلي.....
0 لو لِ الغغلآَ عنوآن أنت يَ عممري عنوآنهه ..!!
0 جاتوه بعيدان المرانغ الأبيض
0 بيتزا بشكل جديد
0 بكاء الرضيع الاسباب هنا
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 أماه ظلموكِ فقالوا عيدك
0 هنا مسابقة بيت الاحلام (شاركينا حلمك)
0 طريقة لازانيا بيتزا هت......
0 تسريحات تحفة للبنوتات
0 سيكولوجية الشتائم والكلام البذيء
0 لحياة زوجية أفضل
0 أحببناك ولم نراك
0 black list قائمة لمن يستحقون
0 الهديه بقاء وأثر وتهذيب لسلوك الطفل
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Nora abduollah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Nora abduollah

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97812
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Nora abduollah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Nora abduollah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطيك العافيه
معلومات حلوه ومفيده
جوزيتي خيرا





من مواضيع Nora abduollah
توقيع : Nora abduollah

اللهم اجعلني في عليين وكف لساني عن العالمين


عرض البوم صور Nora abduollah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..هل استمتعي يوما بفشلك.. ام جوري&& المـنـتـدى الـعـام 3 06-12-2014 11:44 PM
علاج الاحباط بالرياضة ، التخلص من الاحباط بالرياضة ، طرق علاج الاحباط بالرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:43 PM
المحافظة على جمالك اثناء فترة حملك؟ ، جمالك في الحمل2013 ، كوني جميلة في حملك ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 07:39 PM


الساعة الآن 01:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .