أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2015, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e10 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة فوائد كثيرة للحامل، فهى تقلل من إحساسها بالتوتر والضغط العصبي الناجمين عن متاعب الحمل كما تساعد في تدفق الطاقة في جسمها، وتزيد من قوة تحمله ونشاطه ومرونته، كما تحسّن إذا مارستها الحامل -بشكل منتظم- من نمط حياتها اليومية. ولكي تستمتعي بكل هذه المزايا دون حدوث أي مشاكل صحية لك أو لجنينك عليها باتباع النصائح التالية:

لا تمارسي تمارين رياضية مرهقة.

تذكري أن الرياضات الهوائية مفيدة جدا، وأهمها المشي والسباحة.

ابدئي ممارسة التمارين بهدوء وعودي تدريجيا إلى الوضع السابق.

حافظي على الحرارة المقبولة والبيئة المناسبة لإجراء التمارين

ارتدي صدرية داعمة للثديين وحذاء رياضياً.

ركزي على شرب الماء لتعويض الخسارة خلال التمارين.

لا تقومي بالتمارين وانت جائعة.

لا تجلسي لمدة طويلة فالجلوس الطويل مضر لكِ بوجه خاص.





من مواضيع لموستي
0 كيف تكون الام الولادة الطبيعية؟
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
0 ما هي اضرار الكبدة للحامل؟
0 حشو الاسنان هل هو آمن أثناء الحمل أم لاء
0 أعشاب طبيعية للحمل بسرعة ودون عناء!
0 ما هي اعراض الحمل بعد ابرة التفجير؟
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
0 متى احس بنبض الجنين
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
0 ما هي أهم الطرق لتسريع الولادة؟
0 أحاديث في ( لا تقوم الساعة حتى ... )
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 ما هي اضرار نوم الحامل على بطنها؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل مكيااج عيون نااعم وروعه
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 طريقة عمل حلقات البصل الذهبية
0 5 مفاتيح لجمال و صفاء بشرتك
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 تعرفي على طرق إقناع زوجك بما تريدين وأسهل بكثير مما تعتقدين
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 16 صورة لحيوانات حزينة تبدوا وكأن قلوبها محطمة.
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 حيل مدهشة للتّخلص من كيّ الملابس
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 الأسماء بحرف ت
0 لمواجهة صعوبات الحياة: تمتع بهذه السمات الشخصية!
0 كيف تميّزين بين أعراض الدورة الشهرية وعلامات الحمل؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فوائد صحية مذهلة تجدها فى أرجل الدجاج لن تصدق حجم الفوائد
0 انا انثى اختصرت اناث الكون -[كولكشن]
0 الأم في القرآن الكريم
0 فوائد تعدد القراءات القرآنية
0 عصير البرتقال
0 رجم باكستانية حتى الموت لامتلاكها "جوال "!
0 ## كُـلُّـك عــورات ##
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 أشكال وألوان روعة للكعب العالي شيء خياالي
0 تحضير المنزل
0 6 خطوات لتجنب الأضرار المحتملة عن القرارات المتسرعة
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 $ كاسترد النسكافيه $
0 الماء الأبيض Cataract
0 طريقه وضع الماسكارا بالصور
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 ما هي أعراض تسقيط الحمل؟
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 تآثير الغذاء على معدلات نجاح عملية أطفال الانابيب
0 أبرز المعلومات عن الشهر السابع من الحمل
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
0 طريقة إستخدام القسط الهندي للحمل
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
0 ما هي اضرار نوم الحامل على بطنها؟
0 أعشاب طبيعية للحمل بسرعة ودون عناء!
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 اكتشفي كل المعلومات عن الشهر السادس من الحمل
0 استفسار جزاكم الله خيرا
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 أنواع الأجبان المسموح تناولها أثناء الحمل
0 لكل من يسأل عن قيمة هرمون الحمل بالأيام تفضلوا النسب
0 ما هي أعراض إبرة الظهر؟
0 ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 طريقة شعبية لتجنب الولادة القيصرية
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 افتراضي حكم قول خير يا طير للشيخ صالح الفوزان حفظه الله تعالى
0 الاستعداد للحمل(اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 04:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم ريومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,669 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يسلمو يالغاليه





من مواضيع أم ريومه
0 نصيحة لوجه الله !!
0 نصيحة اليوم: خليكي مبسوطة!
0 انواع البراز عند الرضع ؟؟
0 لماذا قد يخطئ اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الدم؟
0 مَن يَشبهك يَ صديقتي لا دُنيا تُقارن بك ولا وَطن يُغني عنَك♡
0 3 وصفات سحرية لتنعيم الشعر
0 عذراً !!
0 20 نصيحة أساسية للعناية بالشعر في الصيف للمحجبات
0 إستغفرك ربي واتوب اليك
0 مفردآات قصيره لكنها تعيد لك الآمل
0 التفاف الحبل السري حول عنق الجنين: متى يصبح خطرًا
0 أم علي
0 الأدوية المسموح بتناولها أثناء الحمل لنزلات البرد أو الصداع
0 تخلصي من حشرات الصيف ب 7 خطوآات
0 طريقة أرز بالحليب
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




الله يسلمك ياروحي

نورتي الموضوع ياهلا





من مواضيع لموستي
0 أنواع الأجبان المسموح تناولها أثناء الحمل
0 تعرفي الى التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر التاسع
0 افتراضي رضا الله في ثلاث وسخطه في ثلاث الشيخ ربيع بن هادي المدخلي حفظه الله
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 معدل زيادة الوزن للحامل
0 تغيرات الحمل في الشهر الثالث
0 شكل الجنين في الشهر التاسع
0 هل يمكن حدوث حمل مع استخدام اللولب؟
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 ما هي فوائد الرطب للحامل؟
0 أحاديث في ( لا تقوم الساعة حتى ... )
0 افتراضي تفسير سورة الفاتحة الشيخ محمد بن عبد الوهاب رحمه الله
0 فوائد شرب الحليب البارد
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 01:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطييك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




نصائح قيمة

سلمت يمناك حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 لعاشقات اللون الاحمر اخترت لكن
0 ياحسرتي إن لم أعجل توبتي
0 أهم مراحل النمو عند الطفل
0 ماهو العضو الحارس ؟؟
0 اطعمة لذيذة تساعدك على النوم
0 احدث موديلات ربيع......2014
0 مغروره ويحق لي ..دآم أني دلوعة أمي وأبوي..
0 غرف الفنادق الأغلى في العالم
0 اجمل حكم مضحكة عن النساء
0 لقطات من عدسة الغفلة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن ))
0 امك ثم امك ثم امك
0 قرية بلا شوارع رووعة في هولندا ...
0 بيجامات ملونة بناتية 2014
0 الشعور بالخجل عند الاطفال
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Nora abduollah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Nora abduollah

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97812
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Nora abduollah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Nora abduollah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطيك العافيه
معلومات حلوه ومفيده
جوزيتي خيرا





من مواضيع Nora abduollah
توقيع : Nora abduollah

اللهم اجعلني في عليين وكف لساني عن العالمين


عرض البوم صور Nora abduollah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..هل استمتعي يوما بفشلك.. ام جوري&& المـنـتـدى الـعـام 3 06-12-2014 11:44 PM
علاج الاحباط بالرياضة ، التخلص من الاحباط بالرياضة ، طرق علاج الاحباط بالرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:43 PM
المحافظة على جمالك اثناء فترة حملك؟ ، جمالك في الحمل2013 ، كوني جميلة في حملك ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 07:39 PM


الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .